中医九种体质养生课

1，阳虚体质--怕冷派
2，.阴虚体质---缺水派
3，痰湿体质---痰派
4，湿热体质--长痘派
5，气虚体质---气短派
6，血瘀体质--长斑派
7，气郁体质---郁闷派
8，特禀体质---过敏派
9，平和体质--健康派

正常的话他这个应该有三个过程，所以说要把这个掌握好。

普洱茶是具有多重功效的功能性饮品，你可以试一下普洱茶养生保健。



普洱茶的保健：

1、饮用普洱茶使人血管舒张，血压下降，心率减慢，对高血压和脑动脉硬化有良好预防作用。

2、普洱茶不伤肠胃，调理消化道，缓解便秘。

3、饮普洱茶能调理血脂和有助减肥。

4、饮普洱茶能够有效促进血液循环。

5、普洱茶能消炎、抑菌、护齿。

6、饮普洱茶能防癌症，防辐射。

7、饮普洱茶能抗衰老。

8、普洱茶有美容功效。



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平和质 (A型)，气虚质 (B型)，阳虚质 (C型)，阴虚质 (D型)。

中医体质养生注重个人差异性，针对自己的体质类型和状况，进行养生，从而预防疾病的书籍。体质类型决定健康状况，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。
中医体质养生把人群分为八种不同的体质，逐一讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们，养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。

中医体质养生大体上应该分为这些：平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁等多种体质的养生保健技巧，有根据的了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。

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中医体质养生是指在中医理论的指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，以纠正体质的偏颇，达到防病长寿的目的。早在两千多年前的《黄帝内经》就对体质进行了多方面的探讨。

中医体质养生注重个人差异性，针对自己的体质类型和状况，进行养生，从而预防疾病的书籍。体质类型决定健康状况，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。
中医体质养生把人群分为八种不同的体质，逐一讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们，养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。

中医体质是指人的先天禀赋和后天生活相融合而形成的身心整体素质。体现于人的形态、结构、功能和适应环境能力等方面。 九种体质的调理方法不同,平常注意不暴饮暴食、不偏食,坚持保持良好状态。