专注力专注力

专注就是集中精力、全神贯注、专心致志的意思。这里用了拟人的修辞手法，把牛写的有了灵性。

你好：
　　1永不放弃！（丘吉尔）
　　2专注成就未来。(佚名)
　　3专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。（爱默生）
　　4只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。（马克·吐温）
　　5只有专注在少数几件最重要的事情，不去心一大堆无关紧要的细节，我们才能找到幸福。 只有少做一些，我们才能有更多时间享受生活。只有坚持以少赚多，我们才能圆满人生。(佚名)
　　6成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。（约翰生）
　　7如果你比对手更专注，你就能把他抛在身后。(佚名)
　　8要挖井，专掘一口。（朝鲜谚语）
　　9每天早晨醒来，一想到所从事的工作和所开发的技术将会给人类生活带来巨大的影响和变化，我就会无比兴奋和激动。（比尔·盖茨）
　　10伟大的事业根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。（罗素）
　　11有毅力的人，能从磐石里挤出水来。(佚名)
　　12完成伟大的事业不在于体力，而在于坚韧不拔的毅力。 （约翰逊）
　　13蟹六跪而二螯，非蛇之穴无可寄托者，用心躁也。（荀子）
　　14只要功夫深，铁杵磨成针。（李白）
　　15要从容地着手去做一件事，但一开始，就要坚持到底。（比阿斯）
　　16要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。（陀思妥耶夫斯基）
　　17天才等于百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。（爱迪生）
　　18成功的奥秘在于坚持不懈地奔向目标。(佚名)
　　19取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。（拉罗什夫科）
　　20人生实在是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢地翻。（沈从文）
　　21路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。(屈原)
我知道所以你知道！

影响专注力的8个原因

1.爸爸妈妈把“不专注”标签化

2.爸爸妈妈从小鼓励孩子“一心二用”

3.活动过于密集，不给孩子留专注投入的时间

4.需要孩子“专注”的事情太多

5.以陪伴为名的打扰

6.专注源于兴趣，但一些爸爸妈妈常常不考虑孩子的兴趣

7.上太多课外班，影响孩子课堂专注

8.父母的不专注示范

来源：网页链接

树心，树己，树人

这是有区别的。确切的讲专注力和注意力最大区别在于注意力是大范围的形态，专注力是更高阶表现。
所以，如果是就大范围的注意力（比如固定坐在座位上、不离开教室等）来说，其注意力因年龄不同，大约是以下的时间长度：
3岁→15分钟 6岁→30分钟
9岁→45分钟 12岁→60分钟
如果是更高阶的专注力（比如要专心堆积木、完成作业等），时间就会较注意力缩短许多，这也说明要小朋友长时间很专注地做一件事是蛮困难的：
3岁→6分钟 6岁→8分钟
9岁→10分钟 12岁→15分钟

1、应该积极的鼓励孩子专注于自己的学习或者专注于做事情，不能注意力不集中，同时积极的鼓励孩子安静的坐下来读书、拼图、玩积木等，这些方式都可以锻炼孩子的专注力、注意力。

2、应该多给孩子鼓励，尤其是鼓励孩子多进行人际交往，多运动，这些方面都可以让孩子树立自信，同时鼓励孩子锻炼自己的注意力，循序渐进提高注意力的时间，只有这样才能够让孩子越来越有专注的能力。

3、找到孩子不专注的原因，尤其是对于严重的注意力集中比较困难的孩子，也要考虑是否是多动症的问题，而且一定要对症处理，积极治疗。

孩子在平时的生活中学习效率低，总是被其他东西吸引注意力，这些其实就是孩子专注力不够造成的，那么我们在教育孩子的时候如何锻炼和培养孩子的专注力呢？下面我就教你几个让孩子专注力得到提升的小游戏。

亲自互动的小游戏不仅可以在轻松的氛围中增加你和孩子的感情，并且有目的的训练能够提升孩子的专注力，一起来看看吧：

1、你说我传

我们根据孩子的实际情况，给孩子说一些简单的词语或者是数字，让孩子写下来，比如说家长读2567，然后让孩子在纸上写下来。如果人多的话可以让孩子们互相传递，来训练他们的听力和注意力。

2、词语思维

和孩子沟通好，家长念词语给孩子听，当听到有关动物的词语时举起右手，听到食物时举左手。比如说：老虎、大象、酸奶、苹果、手机、篮球、馒头、面包、蚂蚁等等的，根据孩子的学习情况进行调整。

3、东西去哪了？

找三个一次性的纸杯，在其中一个里面装上东西，让孩子及记下来，然后将纸杯倒过来，随意的变换位置，让孩子指出其中有东西的那个杯子。在玩游戏的时候家长根据孩子的学习能力和进度去适当地增加难度，可以由简到难，循序渐进，慢慢地让孩子适应。

4、火车要开啦！

这是一个需要几人来参与的亲子活动，以下我们以三人为例示范：三个人围坐一圈，每人抱一个火车站名称，比如，爸爸是兰州站，妈妈是西安站，孩子是北京站。爸爸拍手并且说：“兰州的火车要开啦。”大家一起喊：“往哪儿开？”爸爸说：“开往西安。”于是西安站的妈妈就要接上：“西安的火车要开啦。”大家一起喊：“往哪开？”妈妈说：“往北京开。”以此类推。

先听明白再看题

专注力对孩子非常重要，在学习中，不会走神，会极大地提高学习效率以及在课堂吸收老师知识。专注力好的孩子，课堂都可以消化老师知识点，如果专注力不好，那么不仅课堂吸收不好，课后补也分散精力，也打折。
如何培养？从孩子感兴趣的事开始做起，你去观察，孩子对于自己感兴趣的事，专注力很集中，比如：画画，她可以长时间一个人待着画画。让孩子先专注做自己喜欢的事，不去打扰她，打扰就容易破坏她的专注力。然后再慢慢培养其他方面，先简单后难。
也可以通过做冥想、听静音乐培养孩子专注力。

你好！所谓专注就是集中精神，全神贯注，专心致志。一个专注的人，往往能够把自己的时间，精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度的发挥积极性，主动性和创造性，努力实现自己的目标。