莲藕红枣甜汤
莲藕红枣汤喝了能补铁吗
补铁的作用不大,主要是有健脾益气的功效。
希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,身体健康!
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莲藕煲汤如何使用莲藕粉?
将猪筒骨焯水捞出洗净,然后将莲藕去皮后切大块,一起放入放入高压锅里。放入适量的水,用中火熬制半小时,出锅前加入藕粉即可。
莲藕排骨汤的做法
前言莲藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。
今天做的是排骨莲耦汤,这是一款家常汤品,主料是莲藕和排骨,主要烹饪工艺是煮。莲藕和排骨荤素搭配,营养均衡,可作为食补汤食用。材料主料:排骨1000g、藕1000g;
辅料:大蒜2个、盐适量、花椒7粒、姜1块莲藕排骨汤
炖锅高压锅和普通汤锅也可,当然普通炖锅只是时间久一点而已,有时间时我喜欢用砂锅,汤更香郁
个人经验炖汤一定要放蒜,提鲜
今天做的是排骨莲耦汤,这是一款家常汤品,主料是莲藕和排骨,主要烹饪工艺是煮。莲藕和排骨荤素搭配,营养均衡,可作为食补汤食用。材料主料:排骨1000g、藕1000g;
辅料:大蒜2个、盐适量、花椒7粒、姜1块莲藕排骨汤
- 1将排骨洗去血水
- 2将排骨放入冷水锅内,水没过排骨
- 3排骨烧开起沫时,准备一盆凉水
- 4用漏勺捞出排骨放入冷水盆中
- 5用漏勺搅动,稍加清洗,去净浮沫
- 6将排骨用漏勺捞入电高压锅中
- 7两节莲藕
- 8削皮洗净
- 9切成滚刀放入电压力锅内
- 10剥两粒蒜,洗一块老姜拍散,准备十几粒花椒
- 11电压力锅内加水、放入蒜、姜、花椒
- 12调到肉类排骨按启动键就OK啦,可以做其他事去了
- 13电压力锅排气完毕,打开锅盖,莲耦特有的清香和排骨的肉香扑鼻而来。加入适量盐
- 14装入汤碗中撒上葱花就成了
炖锅高压锅和普通汤锅也可,当然普通炖锅只是时间久一点而已,有时间时我喜欢用砂锅,汤更香郁
个人经验炖汤一定要放蒜,提鲜
莲藕排骨汤家常做法
连我排骨汤的家常做法是把莲藕切成薄片,把皮先把皮去掉去完以后切片切完薄片以后用油轻轻来一下排骨洗净去去去血水,然后用。清水焯焯完以后把水倒掉,然后把排骨洗干净洗干净以后开始上水煮加佐料煮煮到快熟的时候差15分钟,把脸放进去一块上锅煮就行了。
怎么做甜枣汤?
去白度搜索下 很多方法
莲藕煲汤放什么煲好
莲藕煲汤放棒子骨煲好。
准备食材:莲藕2节、棒子骨1根、生姜1块,盐5克、辣椒油1汤匙、花椒油少许、香葱1根。
制作步骤:
1、莲藕选择鲜香的九孔红花藕,适合煲汤,容易炖得耙烂。莲藕削去表皮冲洗干净备用。棒子骨从中间一分为二剁开。
2、新鲜的棒子骨无需焯水,只需要多次清洗过后浸泡30分钟左右,中途换上2-3次水即可。把棒子骨放入砂锅中,加入足量的清水,放入生姜片大火烧开。(注意:此步骤要敞开锅盖,让棒子骨中残留腥气随水蒸气的蒸发而蒸发掉)
3、水沸腾后改调中火,撇除少许浮沫,盖上锅盖炖40分钟。
4、然后把莲藕切成滚刀块。此处敲敲小黑板,有一个切藕小窍门分享给大家:切莲藕时刀切到一半时停住,然后往外一掰,莲藕形成自然裂痕,这样切出来的藕在煮制过程中更容易吸收到大骨头汤的汁香与肉香,口感更醇厚。
5、当定时闹钟响起时,放入莲藕继续炖30分钟。
6、最后临出锅前撒入适量盐调味即可盛出了,汤汁偏乳白色,莲藕已炖得耙软可口。
7、按照个人习惯,调制些蘸料汁:辣椒油、味极鲜酱油、花椒油、香油、蚝油各适量拌匀后撒上葱花即可。
8、排骨莲藕汤端上桌,先喝上一大碗汤汁,汁鲜味美不油腻,回口微微甜,一碗下肚顿觉全身暖乎乎。
9、莲藕可以直接食用,也可以蘸上自己喜欢的调味料,蘸上麻辣调味汁很是开胃,炖汤中的莲藕瞬间变成下饭菜,特开胃。
莲藕排骨汤怎么炖
首先把排骨戳水,然后把排骨放进罐子里加入水,水要漫过排骨多一些放入生姜,大火煮开小火慢炖,等排骨差不多熟了,加入切好的莲藕同样大火煮开小火慢炖,同时加入盐一起慢慢炖,待藕熟了就可以吃了。
莲藕煲汤有什么功效
莲藕为高碳水化合物低脂肪食物,除含蛋白质、淀粉、多种维生素、胡萝卜素、天门冬素外,还含天冬碱、氨基酸、胡芦巴碱、焦性儿茶酚、新绿原酸等生物碱。
莲藕排骨汤怎么炖?
莲藕排骨汤
作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名吃.
用料:
猪肋排500g
莲藕500g
葱段4段
姜片4大片
料酒2茶匙(10ml)
盐2茶匙(10g)
胡椒粉2茶匙(10g)
鲜香菜适量
味精
大蒜(通常没有)
做法:
猪肋排用流水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。
莲藕切去两头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余泥沙,再切成长边约6cm的滚刀块。烧开一锅水,将排骨段放入沸水中氽烫,水重新沸腾后撇去血沫,反复撇几次直到没有血沫冒出,捞出排骨沥干。
将排骨段放入汤锅中,加葱段、姜片和料酒,注入3/4锅的温水,盖上锅盖,大火烧开,煮15分钟。
打开锅盖,放入莲藕块,将锅盖盖严,大火煮开后调成小火,保持微沸状态炖煮,炖1小时。
熄火后捞出葱段和姜片不用。
炖好的莲藕排骨汤中调入盐、胡椒粉即可。在准备食用前调入鲜香菜调味。可以加点葱花
藕眼里如果有太多泥沙是很难清洗干净的,炖到汤里面才叫难过。所以购买莲藕时要选择两端藕节均完整的,这样藕眼里才不会有灌进的泥沙。
买新鲜猪脊骨(腔骨)炖莲藕也是一味好汤。
注意盐要最后才放,根据口味自行调味,建议以清淡为本,不要过咸。
最后说下很重要的工具:锅子,只有湖北特有的沙锅铫子,才能煨出如此鲜醇美味的浓汤来.极具地方特色的铫子,外表看上去黑乎乎的,有无数个小孔,煨汤时,油脂不停地从小孔里冒出来,铫子看上去油汪汪的.小孔可过滤厚油,这样煨出来的汤,既不油腻,还有浓香.武汉人煨藕汤十分讲究,50岁以上的人,会专门生煤球炉煨汤.煨制的时间少则几小时,多则一通宵.浓浓的香味儿,四处飘散.
的确粉的莲藕更好吃哦
实用小提示:
熬汤的莲藕要够粉才好吃!这是有小窍门的:
1.先偏红色的藕。莲藕有两种,一种颜色偏红则粉,一种偏白则脆;
2.在熬前将藕切块后放少少盐淹一会,在倒入汤里熬时再冲洗一下。
有了这两个小窍门,保证你熬的莲藕很粉
作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名吃.
用料:
猪肋排500g
莲藕500g
葱段4段
姜片4大片
料酒2茶匙(10ml)
盐2茶匙(10g)
胡椒粉2茶匙(10g)
鲜香菜适量
味精
大蒜(通常没有)
做法:
猪肋排用流水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。
莲藕切去两头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余泥沙,再切成长边约6cm的滚刀块。烧开一锅水,将排骨段放入沸水中氽烫,水重新沸腾后撇去血沫,反复撇几次直到没有血沫冒出,捞出排骨沥干。
将排骨段放入汤锅中,加葱段、姜片和料酒,注入3/4锅的温水,盖上锅盖,大火烧开,煮15分钟。
打开锅盖,放入莲藕块,将锅盖盖严,大火煮开后调成小火,保持微沸状态炖煮,炖1小时。
熄火后捞出葱段和姜片不用。
炖好的莲藕排骨汤中调入盐、胡椒粉即可。在准备食用前调入鲜香菜调味。可以加点葱花
藕眼里如果有太多泥沙是很难清洗干净的,炖到汤里面才叫难过。所以购买莲藕时要选择两端藕节均完整的,这样藕眼里才不会有灌进的泥沙。
买新鲜猪脊骨(腔骨)炖莲藕也是一味好汤。
注意盐要最后才放,根据口味自行调味,建议以清淡为本,不要过咸。
最后说下很重要的工具:锅子,只有湖北特有的沙锅铫子,才能煨出如此鲜醇美味的浓汤来.极具地方特色的铫子,外表看上去黑乎乎的,有无数个小孔,煨汤时,油脂不停地从小孔里冒出来,铫子看上去油汪汪的.小孔可过滤厚油,这样煨出来的汤,既不油腻,还有浓香.武汉人煨藕汤十分讲究,50岁以上的人,会专门生煤球炉煨汤.煨制的时间少则几小时,多则一通宵.浓浓的香味儿,四处飘散.
的确粉的莲藕更好吃哦
实用小提示:
熬汤的莲藕要够粉才好吃!这是有小窍门的:
1.先偏红色的藕。莲藕有两种,一种颜色偏红则粉,一种偏白则脆;
2.在熬前将藕切块后放少少盐淹一会,在倒入汤里熬时再冲洗一下。
有了这两个小窍门,保证你熬的莲藕很粉
莲藕排骨汤的做法,莲藕排骨汤怎么做好吃,饭否
步骤
莲藕排骨汤的做法步骤11.排骨洗净,入锅焯出血水。
莲藕排骨汤的做法步骤22.另起一锅烧开水。
莲藕排骨汤的做法步骤33.将焯过水的排骨加入开水中。
莲藕排骨汤的做法步骤44.莲藕洗净切段备用。
莲藕排骨汤的做法步骤55.待排骨六成熟时加入莲藕和红枣,大火烧开后转小火慢煲。
莲藕排骨汤的做法步骤66.待莲藕熟烂,加入少许山药粉。(用冷水化开倒入)煮开加盐调味。
莲藕排骨汤的做法步骤77.一碗补血汤水就做好了。
莲藕排骨汤的做法步骤11.排骨洗净,入锅焯出血水。
莲藕排骨汤的做法步骤22.另起一锅烧开水。
莲藕排骨汤的做法步骤33.将焯过水的排骨加入开水中。
莲藕排骨汤的做法步骤44.莲藕洗净切段备用。
莲藕排骨汤的做法步骤55.待排骨六成熟时加入莲藕和红枣,大火烧开后转小火慢煲。
莲藕排骨汤的做法步骤66.待莲藕熟烂,加入少许山药粉。(用冷水化开倒入)煮开加盐调味。
莲藕排骨汤的做法步骤77.一碗补血汤水就做好了。
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