失眠多梦肩膀后背酸痛

意见建议：
可能还是肩周劳损引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。

用力过多或者缺乏运动都可能。

问题分析：
你好，过多的侧向一边睡觉，是会由于局部肌肉的过度紧张而导致肩膀和背部的肌肉出现劳损而有酸痛不适的症状出现。

意见建议：
一般起床后经适当的活动是可以缓解的，如果无缓解时可以服用氯唑沙宗片来治疗，或配俣外用活洛油外擦配合推拿按摩或热敷等综合的治疗。祝早日康复！

正常！适量！

引起肩膀疼痛的原因很多，一般有两个： 1、劳损：长期伏案工作，或背书包等引起背部肌肉劳损。包括运动引起背部肌肉的损伤。 2、受凉：平常不注意，背部受凉。

有可能是累了
运动过度引起的酸痛
你这种情况考虑是颈椎病引起的,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅导致的颈椎病
最好多走动走动
如果不能改善的
那就要去医院治疗的

你好，肩膀肌肉酸痛是肩周炎的常见表现的，出现肩周炎的话，你平时可以：坚持运动，其是肩周炎嘴后还是得运动，吾家里的老人肩周炎的就是每天坚持运动后，
结合滔冖宝的苗冖#冖父冖、#冖养冖#冖生后豪的，不过得注意坚持才行的：爬墙运动　侧手指接触墙壁，并逐渐将手向上移至高点，然后慢慢移下来。反复动作，尽可能增高。画圆圈运动　两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，画圆圈幅度由小到大，尽可能达到可以承受的范围。梳头运动　站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部。摸颈运动　坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部。运动得注意坚持，希望对你有帮助。

看完书过后，肩酸背痛，应该是因为久坐的原因，所以应该要多运动，或者你看书的时候一定要注意休息，看一会儿休息一会儿，然后活动活动关节

有个泰国哈绿膏，能有效缓解肌肉酸痛、跌打损伤、风湿骨痛、红肿发炎、蚊叮虫咬、皮肤肿痒。特别适合办公室人员久坐、长时间使用电脑引起的腰痛、肩膀酸痛、上火落枕等等都有非常不错的效果

敷膏药肯定要缓解的快点的，只卧床休息不管用，而且又不能按摩（容易加重），只能敷膏药了，金堤gu。方磁疗贴是我常贴的，脖子疼、肩膀疼都可以。