西洋参黄芪枸杞红枣泡水喝的功效
1.枸杞子泡水中含有枸杞子多糖,能提高巨噬细胞的吞噬能力,对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用。
2.枸杞子泡水中含有枸杞甜菜碱,有抗脂肪肝的作用,可以影响脂质的代谢,适合脂肪肝人群食用。
3.枸杞子泡水中含有胡萝卜素,是枸杞子色素中的主要活性成分,具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效,是非常好的保健饮品。
4.枸杞子中含有β-谷甾醇,具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效,高血脂、免疫力差的人群可以喝一喝枸杞子泡水。
5.枸杞子中含有维生素B、维生素C、铁元素等多种营养成分,将枸杞子泡水,能促进造血功能,适合贫血女性饮用。
功效作用
枸杞子泡水,为茄科枸杞属植物枸杞的成熟果实用热水冲泡出来的饮品。枸杞子泡水具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效,可辅助治疗肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩、虚劳咳嗽、高血压、高血脂等症。
1.滋阴益肾
枸杞子泡水的药性甘平,入肾经,有滋阴补肾的功效,是平补肾经的良品,对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。
2.养肝明目
枸杞子入肝经,因此枸杞子泡水还具有养肝明目的功效,对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩等症状有缓解的作用。
3.润肺止咳
枸杞子泡水甘润滋养,不寒不燥,入肺经有润肺生津、止咳的功效,对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血等症有辅助治疗的功效。
4.调节免疫
枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖,具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用,因此枸杞子泡水适合多数免疫力低下、工作忙碌者喝。
5.预防动脉粥样硬化
枸杞子的颜色呈现出橙红色,这是因为枸杞子中存在胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质,具有很高的药用价值,能够提高人体免疫、防治肿瘤、预防动脉粥样硬化,想要预防这类疾病的人不妨常喝枸杞子泡水。
6.降血压
枸杞子泡水喝还具有降低血压的功效,这是因为枸杞子中含有的枸杞子多糖能够降低血压,降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防治高血压的形成。
黑枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好)。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒,其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样,青海的野生黑果枸杞最大,品质最好),干吃5-10克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。
黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色,这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。
注意黑枸杞的保存方式:防潮防异味、低温冷藏。
黑枸杞虽然外形上和平时所看到的枸杞不一样,但是它的营养价值,以及对我们的身体保健功效是存在的,而且正确食用口感更佳。所以面对黑枸杞的时候大家不妨尝试的下面的食用方法吧。
一、黑枸杞冲泡食用法:(身体怕凉者更适宜此法食用)
选3-5g左右黑枸杞,放入杯中,(若不是免洗黑枸杞,可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡,若放一小勺蜂蜜食用,口感和营养更佳。
二、黑枸杞嚼服法:(身体偏热者更适宜此法食用)
每天食用3-5g左右,(若不是免洗黑枸杞,可先用凉水冲洗一遍),放入口中直接嚼服,细嚼营养吸收更佳。
三、其它食用方法:
1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒内,十日后即可饮用。
2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量黑枸杞,不仅色、香、味俱全,同时,达到食疗养生之效。
最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。这下知道黑枸杞为什么这么受欢迎了吧?
郑强,1962年10月出生。1980年7月至1984年7月,在北京林学院园林系(北京林业大学园林学院)园林规划设计专业学习,1984年7月毕业并获学士学位。1984年7月至今,在北京农学院园林系教授园林设计课,其中,1986年2月至1987年2月在南京工学院建筑系(现东南大学建筑系)进修建筑设计专业,1999年至2003年在北京林业大学风景园林方向研究生班学习。在北京林学院园林系成立这二十年中,主要讲授园林设计课,此外,先后教过城市园林绿地规划、园林概论、中西方建筑欣赏等课程。1998年,获北京市优秀青年骨干教师称号。2002年被选为北京园林学会理事。
卫国大夫孔圉聪明好学,更难得的是他是个非常谦虚的人。在孔圉死后,卫国国君为了让后代的人都能学习和发扬他好学的精神,因此特别赐给他一个"文公"的称号。后人就尊称他为孔文子。 孔子的学生子贡也是卫国人,但是他却不认为孔圉配得上那样高的评价。有一次,他问孔子说:“孔圉的学问及才华虽然很高,但是比他更杰出的人还很多,凭什么赐给孔圉‘文公’的称号?”孔子听了微笑说:“孔圉非常勤奋好学,脑筋聪明又灵活,而且如果有任何不懂的事情,就算对方地位或学问不如他,他都会大方而谦虚的请教,一点都不因此感到羞耻,这就是他难得的地方,因此赐给他‘文公’的称号并不会不恰当”。经过孔子这样的解释,子贡终于服气了。不把向学问、地位等不如自己的人请教当成可耻的事。形容谦虚、好学敏而好学,不耻下问。——《论语·公冶长》
杨建民
扬子,原名杨建民,于1974年出生于河北,是中国巨力集团副董事长、执行总裁、演员、出品人、黄圣依经理人、亚洲唯一超长悍马的主人、中国扶贫大使。
2006年杨子凭借主演的电影《青花》获得第12届北京大学生电影节最佳新人奖 ,同年正式以总裁身份进军影视文化产业。
2008年主演的电视剧《天仙配》获得中央电视台电视剧频道的年度收视冠军。
扩展资料:
2016年主演的电视剧《我在锡林郭勒等你》在央视播出,杨子饰演的男主角武所为,在剧中有颠覆的表现,一向走绅士路线的他,首次尝试了宅男造型。
2020年10月9日,出演的电影《穆桂英挂帅破天门》开机。
2021年2月2日,综艺《婆婆和妈妈》第二季官宣,杨子携手妻子黄圣依和婆婆刘丽芹加盟节目。4月,参加由搜狐视频出品的萌娃美食真人秀《天呐!你真高第二季》。
啬园建于1924年,为全国重点文物保护单位、"江苏省环境教育基地"、"南通市爱国主义教育基地"。清末状元、近代民族工业的先驱、实业家、教育家张謇先生(1853-1926)长眠于此。这里环境雅静、景色宜人。园内古木参天,有珙桐、台湾杉等珍稀树种200多种,总数万余株,为南通规模最大的植物观赏园,是空气质量最好、负离子含量最高的生态园林,素有"城市氧吧"之称。
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