当归枸杞红枣黄芪泡水喝的功效

枸杞子泡水含有枸杞子多糖、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1 、维生素B2 、维生素C、钙、磷、铁、β-谷甾醇、亚油酸、亮氨酸、缬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、酪氨酸、谷氨酰胺、甘氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、天冬酰胺、组氨酸、色氨酸等成分。
1.枸杞子泡水中含有枸杞子多糖，能提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用。
2.枸杞子泡水中含有枸杞甜菜碱，有抗脂肪肝的作用，可以影响脂质的代谢，适合脂肪肝人群食用。
3.枸杞子泡水中含有胡萝卜素，是枸杞子色素中的主要活性成分，具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效，是非常好的保健饮品。
4.枸杞子中含有β-谷甾醇，具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效，高血脂、免疫力差的人群可以喝一喝枸杞子泡水。
5.枸杞子中含有维生素B、维生素C、铁元素等多种营养成分，将枸杞子泡水，能促进造血功能，适合贫血女性饮用。
功效作用
枸杞子泡水，为茄科枸杞属植物枸杞的成熟果实用热水冲泡出来的饮品。枸杞子泡水具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效，可辅助治疗肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩、虚劳咳嗽、高血压、高血脂等症。
1.滋阴益肾
枸杞子泡水的药性甘平，入肾经，有滋阴补肾的功效，是平补肾经的良品，对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。
2.养肝明目
枸杞子入肝经，因此枸杞子泡水还具有养肝明目的功效，对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩等症状有缓解的作用。
3.润肺止咳
枸杞子泡水甘润滋养，不寒不燥，入肺经有润肺生津、止咳的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血等症有辅助治疗的功效。
4.调节免疫
枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，因此枸杞子泡水适合多数免疫力低下、工作忙碌者喝。
5.预防动脉粥样硬化
枸杞子的颜色呈现出橙红色，这是因为枸杞子中存在胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质，具有很高的药用价值，能够提高人体免疫、防治肿瘤、预防动脉粥样硬化，想要预防这类疾病的人不妨常喝枸杞子泡水。
6.降血压
枸杞子泡水喝还具有降低血压的功效，这是因为枸杞子中含有的枸杞子多糖能够降低血压，降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防治高血压的形成。

黑枸杞泡水饮用及正确食用方法
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏。

黑枸杞虽然外形上和平时所看到的枸杞不一样，但是它的营养价值，以及对我们的身体保健功效是存在的，而且正确食用口感更佳。所以面对黑枸杞的时候大家不妨尝试的下面的食用方法吧。

一、黑枸杞冲泡食用法：(身体怕凉者更适宜此法食用)
选3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和营养更佳。

二、黑枸杞嚼服法：(身体偏热者更适宜此法食用)
每天食用3-5g左右，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)，放入口中直接嚼服，细嚼营养吸收更佳。

三、其它食用方法：
1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒内，十日后即可饮用。

2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量黑枸杞，不仅色、香、味俱全，同时，达到食疗养生之效。

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。这下知道黑枸杞为什么这么受欢迎了吧？

枸杞是个好东西啊，可其最大的作用就是可以壮阳补肾，喝了枸杞泡的茶，或者是泡的酒都可以使人精神焕发，神采奕奕，难怪有很多人泡枸杞喝咯！不过在喝的时候要根菊花、冰糖等不同的花茶搭配更好。

你好，黄芪又名黄耆，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。主要还是起一个补的作用。黄芪补气，女贞子补肝肾。

广东省潮州市潮安县江东镇樟厝洲村

　　樟厝洲原名礼乐乡。南临韩江，隔江与东凤相望。东领谢渡，西接渡头，北连塔社。耕地面积约600亩，人口2601人（不包塔社）、地势高，为沙质土。韩江之滨有“东凤”津渡、来往频繁。

　　明正德年间，先祖东浦公由福建移居鳌头乡（今东凤大洋村有林厝崛遗址），尔后传至遗香公移居文路卓（会东凤文路卓村），于清康熙三十年（公元一七0三年）迁居樟厝洲，历十四世，迄今三百零三年）。

　　明末清初，村民有章、林、陈、周、蒋、郭、黄、杨等姓氏。几经沧桑。诸姓氏逐渐消逝，至民国初时，黄杨均改为林姓。尔后，由林陈传延至今。先祖迁居于此，已有樟厝洲其名，故一直沿用至今。

　　北面塔社林，原有林，方，高三姓，自一九五0年为樟厝洲辖管。塔社村于明嘉靖中叶来此定居，原叫“塔仔”。林姓于明代由澄海樟林迁入，高姓是由揭东县埔田乡迁入。方姓于清朝时经潮安县浮洋仙庭村迁入，三姓同居，一直至今，和睦相处。

　　一、农业、经济。

　　樟厝洲先辈躬耕务农，以田耕为主，前土地多为东凤，龙湖豪绅所有。故经济基础底子薄。村里土地为沙质土，高低悬殊，历来为经济作物区。主要农产品以甘蔗、花生、大豆、甘薯为大宗。一九六0年洪水冲击，泛滥成灾，“南星园”近百亩地积沙成滩，灾后复产，把游沙搬成小丘，六九年村党政提出：“迫沙埋地下，叫地下土翻身。”经两月奋战，把沙丘搬走，逐年进行平整，扩大耕地面积，修筑排灌系统，改变生产布局。七二年大力发展药材生产,主要有党参、菊花、淮山、生地等。是时成为潮安县药材生产基地。改革开放后，改变生产方式，增加经济收入，以蔬菜、玉米、竹笋、香蕉为主的经济作物。

　　二、学校教育、名人

　　前全村有4所私塾，民国时为6所，1945年并为一所，称为“江东乡第七保第三国民学校”。1950年称为樟洲小学。1995年，村筹资及海外侨亲捐资，兴建新学校，占地10亩，建四层教学楼一幢，总面积2230平方米，投资总额160多万元。现有学生320人，教师12人。

　　解放以来，大专院校毕业生有90多人，博士一人，硕士一人，高级教师二人，处级干部以上七人。

　　光绪年间，先辈志厚公任恩骑尉，戍职揭阳；民国时有楚南公任永定县丞，后出任澄海县长，有德三公就读黄埔军校，毕业后任族长，后居台湾；有英利公毕业于中山大学，任韩山师范教务主任，潮安县教育科长，镇反时在狱中去世。

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