幼儿歌曲中班买菜谱子

菜简谱山下要不要买？

星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤 水果：桂圆
　　早点：豆浆、旺旺雪饼 午点：冰糖绿豆红枣粥
　　星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲 水果：苹果
　　早点：豆浆、达能闲趣 午点： 五香蛋
　　星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子 水果：西瓜
　　早点：豆浆、达能甜趣 午点：黑米雪糯粥
　　星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤 水果：哈密瓜
　　早点：豆浆、旺旺仙贝 午点：新美心蛋糕
　　星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮 白玉翡翠汤 水果：圣女果
　　早点：豆浆、达能佳钙饼干 午点：阳春面

周一

早点：花生浆+提子卷+青提

午餐：香菇瘦肉面（家常面、虾皮、鸡蛋、西红柿、青菜、瘦肉、香菇、水丸）+

上校鸡块

午点：学生奶+胡萝卜棒+火龙果

周二

早点：豆浆+天使小蛋糕+冬枣

午餐：白粥（大米）+豆腐肉沫（豆腐、瘦肉）+萝卜煎蛋（萝卜干、鸡蛋）+ 肉松

午点：空气蛋糕+香蕉

周三

早点：学生奶+小方块面包+无籽红提

午餐：红菇米粉汤（米粉、红菇、鱼粳、瘦肉、青菜、胡萝卜、鸡蛋）+叉烧包

午点：冰糖雪梨+猕猴桃

周四

早点：玉米汁+奶油蛋糕

午餐：主食——番茄肉酱意面（意大利面、西红柿、洋葱、瘦肉、番茄酱）、虾、甜豆炒胡萝卜（甜豆、胡萝卜）、菌菇干贝汤（鸡腿菇、干贝）

小吃：贡丸、薯条

甜点：山楂棒

水果：圣女果、哈蜜瓜

午点：小滋肠+蜜桔

周五

早点：学生奶+椰丝卷+蓝莓

午餐：胡萝卜香芋饭（大米、胡萝卜、三层肉、芋头、虾米、香菇、包菜）+海带

排骨汤（海带、排骨）

午点：玉米棒+苹果

　　北京一家著名幼儿园的餐饮安排
　　早餐 加餐 午餐 加正册餐 晚餐
　　周一 豆沙包、银耳莲子粥、鸡蛋、橄榄菜 字母饼干、酸奶/牛奶 熘牛肉丸、鸡蛋莴笋、西湖肉羹、米饭 时令水果 肉酱面、意大利面隔周交替、蔬菜汤
　　周二 奶油小馒头、西红柿鸡蛋面条汤、香肠 小蛋糕、酸奶/牛奶 鱼排、清炒蔬菜、西红柿鸡蛋汤、馒头 时令水果 海带肉末、虾皮卷心菜、麻酱花卷、红薯粥
　　周三 面包片、火腿、牛奶麦片、沙拉酱 小面包、酸奶/牛奶 红烧豆腐、拌三丝、冬瓜汆丸子、米饭 时令水果 油闷大虾、肉末胡萝卜、香菇蛋汤、米饭
　　周四 麻酱千层饼、菜肉粥、五香黄豆、鸡蛋 水果派、酸奶/牛奶 红烧排骨、香干白菜、海米冬瓜汤、花卷 时令水果 木须肉、炒菜花、蔬菜肉汤、米饭
　　周五 奶黄包、甜粥、银鱼鸡蛋、拌黄瓜 蔬菜饼、酸奶/牛奶 土豆烧牛肉、清炒时令菜、鲜鱼汤、米饭 时令水果 紫菜萝卜汤、炒三丝、肉炒扁豆、米饭
　　周一 玉米粥、榨菜、法式小面包、鸡蛋羹 字母饼干、酸奶/牛奶 菜花炒肉、西红柿圆白菜、紫菜蛋花汤、米饭 时令水果 北京肉酱面、意大利面隔周交替、蔬菜汤
　　周二 麦片粥、豆腐丝、面包、煮鸡蛋 小蛋糕、酸奶/牛奶 土豆烧牛肉、清炒时令菜、番茄鸡蛋汤、米饭 时令水果 鸡蛋西葫芦、丸子汤、菠菜鸡蛋、米饭
　　周三 鲜蔬面汤、拌蔬菜、牛奶馒头、茶鸡蛋 小面包、酸奶/牛奶 红烧排骨、香干白菜、海米冬瓜汤、花卷 时令水果 五色鸡丁、清炒小油菜、榨菜肉丝汤、米饭
　　周四 奶油小馒头、西红辩圆柿鸡蛋面条汤、香肠 水果派、酸奶/牛奶 木须肉、炒豆芽、榨菜肉丝汤、米饭 时携清塌令水果 烧肉扁豆、红烧豆腐、蔬菜面条汤、米饭
　　周五 面包片、火腿、牛奶麦片、沙拉酱 蔬菜饼、酸奶/牛奶 油闷大虾、肉末胡萝卜、香菇蛋汤、米饭 时令水果 红烧豆腐、拌三丝、冬瓜汆丸子、米饭
　　周一 豆沙包、银耳莲子粥、鸡蛋、橄榄菜 字母饼干、酸奶/牛奶 熘牛肉丸、鸡蛋莴笋、西湖肉羹、米饭 时令水果 北京肉酱面、意大利面隔周交替、蔬菜汤
　　周二 奶油小馒头、西红柿鸡蛋面条汤、香肠 小蛋糕、酸奶/牛奶 鱼排、清炒蔬菜、西红柿鸡蛋汤、馒头 时令水果 海带肉末、虾皮卷心菜、麻酱花卷、红薯粥
　　周三 面包片、火腿、牛奶麦片、沙拉酱 小面包、酸奶/牛奶 红烧豆腐、拌三丝、冬瓜汆丸子、米饭 时令水果 油闷大虾、肉末胡萝卜、香菇蛋汤、米饭
　　周四 麻酱千层饼、菜肉粥、五香黄豆、鸡蛋 水果派、酸奶/牛奶 红烧排骨、香干白菜、海米冬瓜汤、花卷 时令水果 木须肉、炒菜花、蔬菜肉汤、米饭
　　周五 奶黄包、甜粥、银鱼鸡蛋、拌黄瓜 蔬菜饼、酸奶/牛奶 土豆烧牛肉、清炒时令蔬菜、鲜鱼汤、米饭 时令水果 紫菜萝卜汤、炒三丝、肉炒扁豆、米饭

最好到每个单位食堂去看看，多看几家心里就有了底

幼儿园食谱参考如下：

1、幼儿园周一食谱。

早餐，鲜奶， 叉烧包，中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤、水果、雪梨。

2、幼儿园周二食谱。

早餐，酱肉肠粉青菜粥，中餐，茄酱，火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤、水果、香蕉、晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周三食谱。

早餐，鲜奶葱油花卷、中餐、叉烧焖胡萝卜、蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤 水果，苹果、晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周四食谱。

早餐，猪肝瘦肉南瓜粥，中餐，芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉，豆花生猪骨汤，晚餐，酸奶奶香面包。

5、幼儿园周五食谱。

早餐，鲜奶，蜂蜜提子包，中餐，茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤，晚餐，青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。

幼儿营养搭配注意

1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。

2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。

个人觉得挺靠谱的，在上面买的东西有一些质量可能不过关，但是大部分挺好的，主要是看商家的问题。

5.9一个中号网纹瓜 感觉还行 第二天花7.9买了个大号网纹瓜，发来俩小号网纹瓜 重量是对的
当消费者傻瓜吗？ 菜多多不能对商品进行评论有苦难言呐
买了个飘柔洗发水 没有密封外包装 洗了头皮疼 也不值当去鉴定的 就这样吧
果断卸载了

1 幼儿园音乐活动买菜：活动目标

1、引导幼儿掌握好歌曲中的节奏，并初步感受湖北民歌的特点。

2、学习用看图谱的方法理解记忆歌词，并连贯地演唱歌曲。

3、在愉快的音乐声中体验唱歌的快乐。

2 幼儿园音乐活动买菜：活动准备

1、物质准备：布织布各类小菜、教学图谱等。

2、经验准备：幼儿认识各类小菜。

3、多媒体课件（菜市场、歌词中的菜类、买菜歌）

3 幼儿园音乐活动买菜：活动过程

一、 谈话导入

你们去菜场买过菜吗？跟谁一起去的？你在菜场里都看见了哪些菜？

小结：菜场里有鸡鸭鱼肉蔬菜豆制品等各种各样的菜。

二、学习歌曲

1、欣赏歌曲录音

有一首歌就唱了买菜的事情，我们来听一听。

2、老师范唱：

第一遍：歌曲里唱了哪些菜呢？小朋友仔细听。

第二遍：歌曲里“我和奶奶”先买了什么菜，后买了什么菜呢？

3、回忆歌词，制作图谱

谁来说说先买了什么菜？后买了什么菜？（根据幼儿回忆、讲述，老师按序点击出示图画）

小结：这就是歌曲买菜的图谱，是小朋友和老师一起完成的，真能干！

4、看着图谱演唱歌曲，第二遍引导幼儿用好听的声音演唱，唱出开心、愉快的情绪。

三、尝试轮流唱

1、师生轮流唱；

2、分组轮流唱。

四、分析歌曲特点，练习说唱

1、这首歌曲有什么特别的地方？

2、练习一边说一边打节奏。

五、游戏结束

4 幼儿园音乐活动买菜：活动反思

一、以谈话的形式导入，激发幼儿兴趣

大多数幼儿都有和大人一起买过菜，我以谈话的形式让自己说说与爸爸妈妈一起买菜的经历，为幼儿营造了一个轻松愉快的学习氛围。

二、充分利用课件，提高幼儿学习热情

为了激发幼儿的学唱歌曲的兴趣，我们把歌曲中的内容做成PPT课件，通过生动形象的电脑演示，歌曲中难记的菜名一下子变得简单、易懂，孩子们集中注意力，很快学会了这首歌曲。

三、多种演唱形式，调动幼儿积极性

第三个环节中是让幼儿学唱歌曲，我们改变了以往音乐课上老师唱一句小朋友唱一句这种单调的演唱方法，而是采用了看图谱演唱、师幼对唱、男女对唱等多种演唱形式，既体现了师幼互动，又调动了幼儿的积极性。

《幼儿园实用菜谱精选》是2011年江西科学技术出版社出版的图书，作者是吴穗。该书主要介绍了100道宝宝带吃的营养食谱。