广场舞十送红军16步

具体步法如下：

1、就是左右脚交替进行的舞步，类似平四舞步左右脚交替，不需要变换不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样没有差别，如图所示。

2、音乐就是DJ版，类似牛仔音乐，鼓点很强，节奏比较快，听着音乐人就想扭起来，如图所示。

3、先动左脚后并右脚，横着向左侧走一直走四步，数着步子，1 2 3 第四步不要并在左脚旁要向后伸脚，4步落在后边然后左脚不动，右脚向前伸5再向后一步，6再向前一步是7也就是说，4 5 6 7都是左脚不动，右脚前后点地运动，如图所示。

4、7点地时要踏实，也就是右脚要成为主力脚，同时，右脚伸出时要有意识转换方向，向右侧转90度，同时左脚跟上，向左侧伸出，点地是8 ，如图所示。

5、右脚不动左脚在左侧点地8后，左脚向右侧走，超过右脚踏地，这时左脚成为主力脚是9，然后右脚及时并到左脚旁，注意是点地不能踏实了是10，如图所示。

6、右脚开始向右侧迈步是11，左脚跟上12，同样步伐重复，13 14 15 16 ，然后左脚再向左侧走，重新开始16步，如图所示。

经常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、哑巴新娘、自由飞翔、老婆最大、伤不起、套马杆，小苹果
一生无悔，
花蝴蝶，
情乖乖，
兰花草，
天蓝蓝.，
妹妹坐船头，
天蓝蓝，
做你的爱人，
一路歌唱，
求求你给点力，
摇啊摇，
好运来，
我在红尘中遇见你，
格桑拉，
最炫民族风，

上传广场舞《天蓝蓝》舞曲与大家分享。

歌曲《天蓝蓝》

词曲：张超  

编曲：张超

演唱：凤凰传奇

专辑：最炫民族风

歌词：

天蓝蓝 秋草香 是心中的天堂

谁把思念化一双翅膀

敞开你胸膛 寻找传说的愿望

云霄外 飘散最动听的悠扬

天蓝蓝 秋草黄 伴云水的流长

谁把思念远远地眺望

暖暖的阳光 让我纵情地幻想

九天外 是那最耀眼的光芒

让我变成美丽的骏马

和你驰骋在天涯

一起守护不老的神话和传说 永不凋落

摘朵美丽的晚霞

让它盛开在天涯

我的心被融化梦想就会到达

……

RAP：草原的夜正是月色朦胧

袅袅炊烟让我回到从前

我一直唱一直唱一直唱一直唱

让我想起乌兰巴托慈祥的妈妈

蓝蓝的天有着美丽的幻想

我那温暖的家有一份馨香

不会遗忘你那含情的目光

陪我走遍天涯 啊哈

天蓝蓝 秋草香 是心中的天堂

谁把思念化翅膀 是天边的向往

啦啦啦啦 啦啦啦啦 暖暖的阳光

九天外 马琴悠扬 是最耀眼的光芒

……

跳十送红军双人广场舞的方法如下：

1、练习基本步伐，在跳双人广场舞之前，首先要练习基本步伐，这是跳好广场舞的基础。基本步伐包括左右脚交替踩地、前后脚交替向前滑行、左右脚交叉向前滑行等。在练习时要注意步伐的准确性和节奏感，同时保持身体的平衡和稳定。

2、学习舞蹈动作，在学习双人广场舞之前，可以先学习单人广场舞的基本动作，如摆臂、转身、踢腿等。然后再学习双人广场舞的动作，如互相牵手、面对面转圈、背对背伸展等。在学习时要注意动作的协调性和配合性，同时要注意双方的呼吸和眼神交流。

3、掌握舞蹈节奏，掌握舞蹈节奏是跳好双人广场舞的关键。在跳舞时要注意听音乐节奏，同时要注意动作的节奏感和力度。在练习时可以先用手部动作帮助掌握节奏，然后再逐渐用脚部动作和身体动作来配合。

双人广场舞的相关知识如下：

1、起源与发展，双人广场舞起源于民间舞蹈，早期流行于街头巷尾，是一种群众自娱自乐的舞蹈形式。随着城市化的进程，它逐渐成为城市广场文化的重要组成部分。双人广场舞以其独特的魅力吸引着越来越多的人参与，发展迅速，形式多样。

2、风格与特点，双人广场舞的风格多样，既有传统的民族舞蹈，也有现代的流行舞蹈。其特点主要包括以下几个方面：群众性：双人广场舞是一种大众化的舞蹈形式，门槛不高，适合各个年龄段和不同身体条件的人参与。

3、互动性：双人广场舞注重双方的互动和配合，通过舞蹈动作和眼神交流传达情感，增强人际交往和情感交流。节奏感：双人广场舞通常以明快的音乐为背景，强调动作的节奏感和力度的掌握，具有一定的艺术性和观赏性。