量血压怎么放松
1.测量前,认真检查血压计性能是否完整、无损旦握、准确。 2.测血压时,手臂位置(肱动脉)与心脏同一水平。坐位平第四肋,卧位平腋中线。 3.袖带松紧要适宜,缠得太松,呈气球状,有效面积变窄,测得血压偏高;袖带缠得太紧,未注气已受压,测得血压偏低。 4.袖带充气时,不可用力过猛,以免血压计被损坏。放气时速度宜慢,以免引起血压值偏低。 5.听诊器的胸件不应塞入袖带中,否则会使血压值偏低。 6.血压计应放平稳,勿倒置。用后袖带内空气要放尽,卷平,注意螺旋帽不要掉落,然后放于盒内固定处,轻盖盒盖,避免玻璃管压碎。 7.血压计勿放在高温、潮湿的地方,以避免橡胶变质,金属生锈。
很多朋友前几次都说听不清,建议在安静环境下仔细听。
其次说一下高血压的治疗。1,高血压是一个需要终身服药的疾病。不要自作主张的停药。2,低盐
1.测量前,认真检查血压计性能是否完整、无损、准确。 2.测血压时,手臂位置(肱动脉)与心脏同一水平。坐位平第四肋,卧位平腋中线。 3.袖带松紧要适宜,缠得太松,呈气球状,有效面积变窄,测得血压偏高;袖带缠得太紧,未注气已受压,测得血压偏低。 4.袖带充气时,不可用力过猛,以免血压计被损坏。放气时速度宜慢,以免引起血压值偏低。 5.听诊器的胸件不应塞入袖带中,否则会使血压值偏低。 6.血压计应放平稳,勿倒置。用后袖带内空气要放尽,卷平,注意螺旋帽不要掉落,然后放于盒内固定处,轻盖盒盖,避免玻璃管压碎。 7.血压计勿放在高温、潮湿的地方,以避免橡胶变质,金属生锈。
很多朋友前几次都说听不清,建议在安静环境下仔细听。
1、听诊器左右耳不要带反了,不测量时可以取下来,不要长时间堵在耳孔。
2、听到的第一声为收缩压,以后搏动逐渐增强,至声音突然变调时为舒张压。有人声音变调后随之消失,有人不会,不论声音什么时候消失,都记录变调时水银凸面数值,不需要+5。
3、如果测量血压时听不清楚,可以等水银降至0度,再重新测量。
血压是现在很常的疾病,很多中老年人都没能逃过它的“魔爪”,高血压人数在增多,人们的防范意识在慢慢增强,很多人家中会自备血压测量器,帮助及时了解血压值。
测血压虽然看似简单,但如果测量过程中常见的一些小细节不注意,就可能让测量出来的血压是“假血压”!
1.测量时,血压计随便放
血压计应该放在与心脏水平的地方,否则会在重力的作用下影响血压数值。而且测量血压过程中,前臂与心脏应处于同一平面上,两腿平放不交叉。
2.测血压时,和别人说话
测血压的过程中,不要和别人说话。即使你听别人说话,也可能使得血压增加10毫米汞柱。测血压最重要的就是——安静。所以测量血压请不要说话!
3.怕测不好,量血压时袖带弄得很紧
如果量血压时候袖带弄的太紧或者袖带偏小,那么测量值可能会增加2-10毫米汞柱。一般买血压计要看看袖带是否和自己的胳膊合适,尤其是胖人。一般测量血压时,袖带的下边缘应该在肘关节以上2-3cm,袖带的松紧以刚好能出入一个指头为宜。大多袖带上都会标有“artery”的字样,表示佩戴袖带时,应将此处对准肱动脉。
4.撸袖子量血压
撸袖子量血压将上臂裹得太紧,从而使血压比实际要低。为了避免测量偏差,可以隔着一层衬衣或内衣来测量。有研究显示,只要衣服厚度不超过0.5公分,不会对测量结果造成影响。
5.脱完衣服后立刻量血压
建议大家应在脱衣后休息6分钟再测量血压。另外测量血压的时候应避免穿套头衫。
6.测血压只测量一次,只测一只手
一般建议的是,量血压时,最好把左右手都测一次,以高的那个为准,血压每回最好测3次,每次间隔1~2分钟,取后两次的平均值。
7.血压计永远不校准
水银柱血压计最少每年检查一次,电子血压计应先依从生产商指示校准后才使用,并定期到厂家的售后服务机构进行校正。
1、两位老人认识好多年了。一天,老头鼓足勇气问老太:“你愿意嫁给我吗?”老太想了想,回答说:“我愿意。”
第二天早晨,老头想不起来老太是怎么答复的了,只能打电话问她。
老太想了想说:“我说的是‘我愿意’。”
老头听了非常高兴。可没想到,老太又继续说道:“幸好你给我打电话,否则我都记不得是谁向我求婚了。”
2、男孩第一次去女友家,回来后便一直闷闷不乐。
室友问他:“怎么了?她父母对你不热情吗?”
男孩:“没有,她爸爸摆上棋盘要跟我下围棋,我越下越慌了。。。”
室友不解道:“你下得也不错呀,慌什么?”
男孩:“下着下着,她爸的棋面就呈现出房子的形状了。。。”
3、“你说长得好看有什么用?”
“长得好看啊,晚上那啥的时候不用关灯!”
“不关灯不正常!”
“你看,长得不漂亮就没体验过吧!”
。。。
4、一个小伙子走进一家新开的主题餐厅,服务员介绍说:“先生您好,我们餐厅推出情人节活动,夫妻吃饭送夫妻肺片,情侣吃饭送恋爱豆腐……”
小伙子不耐烦地摆摆手说:“别磨叽,给我送一份单身人士的赠品!”
过了一会儿,服务员端上来一小碟狗粮。
5、我想问问你们的女朋友是什么样的?
我的女朋友:只要我不找她她就不找我,她从来没在她面前提起我,也没带我见过她朋友,有什么事都不和我说,打电话时我问她想我了吗?她说她说不出来。我问为什么,她说身边有人不方便。。。
我想问问,这样的女朋友,我还有必要和她在处下去吗?
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