夏灸三伏冬灸三九

三伏天养生必不可少

你可能对艾灸还不是特别了解
三伏灸只是艾灸中节气灸的一种，艾灸时一种中医外治疗法的一种。三伏灸是指在每年的三伏天就行艾灸的一种节气灸，是属于艾灸范畴的。所以他们本上上不存在区别，只是隶属关系。更多艾灸的专业知识你可以去“传艾微课”宫中坪台学习

三九灸是天灸疗法携早中的一种。天灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种，又名为坦清自灸、冷灸，也称“药物辩信雀发泡”或“敷贴发泡”。

三伏天最好，容易排出湿气

首先，两者的时间不同，夏灸三伏，冬灸三九，一个在夏天，一个在冬天，但两者治病的道理都是一样的。“三九灸”是对“三伏灸”疗效的补充和巩固，能更好地起到增强体质、保健强身的功效。三九灸是冬病冬防，三伏灸是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。因此做过“三伏灸”，每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏灸疗效。两者相互配合，互补强固，冬夏共治，调衡阴阳，使得疗效更佳明显，相得益彰。

艾灸神阙穴好处多多，你可以选择隔姜灸或隔盐灸。冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神阙保你来年不得病。冬至阴极一阳生，艾灸神阙正当时，莫负一年好光景，确保来年一身轻。

三九灸艾灸驱寒呀~寒底人每年我妈都是这个时候给我买的艾艾贴艾灸精华贴让我做艾灸，驱寒挺好~

三伏天是可以艾灸的，尤其是三伏天治疗肺系疾病效果非常好，比如像是咳嗽和哮喘之类的，肺系疾病一般都是在冬季的寒邪所伤，夏天正是属火，可以加强艾灸的温热作用，更好的进行治疗。

艾灸疗法是现在比较普遍的一种养生疗法，逐渐被人们所接受和认可，四季都可以进行，但是相对夏季更合适一点，因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。

冬天是没有署伏的，只有夏天才有。 俗话说冬练三九，夏练三伏。