舌根苔白厚腻有齿痕

有齿痕，更说明了脾气虚，所以在平时的饮食注意中要补脾祛湿。
平时可以用一下中成药参苓白术散，这个要药店是有得卖的。
其次，现在暑湿较重，平时可以煮一下五豆汤（红小豆10克、绿小豆10克、黑豆10克、白扁豆10克、生甘草3克
）清凉祛暑，益肾健脾。
如果体寒怕凉，那么可以把绿豆改成薏苡仁。
或者食疗，老鸭冬瓜汤，效果都很不错。

舌头的红点是分布在哪个区域？舌苔白厚腻舌体胖大有齿痕应该是阳虚水泛，但是也有生理性的胖大舌……

湿气太重了！湿气重的人舌体胖大，舌苔厚腻或苔薄而润。是因为水湿停留在舌头里造成的。痰湿越重，舌苔就越厚，舌头越胖。舌苔黄腻，舌质红，说明体内环境偏热，舌质淡，舌苔白腻，说明体内环境偏寒。
方法：红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。博士妈妈红豆薏米粉将其磨成粉，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
注意：祛湿气忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。

舌苔厚多是因为水湿内停或湿热熏蒸引起

舌苔厚腻，考虑是体内湿气或寒气过重所致。若平时经常喜欢吃冰棒、海鲜等寒性食物、常喝冰饮料，或长期呆在空调房间、潮湿地带，便会导致体内寒湿加重、淤积，从而通过舌头进行反映。

要看在舌头的哪个位置，一般在舌头中部是积食，不消化，需要吃点消食的东西。如果是舌头根部则是体内有积液，湿气重，需要祛湿，可以吃点薏仁，冬瓜，都是排湿的。

它的发生与病者的体质、不佳的日常生活与作息习惯有关

腻苔多是湿浊内盛，阳气被遏所致，因此其主病为湿浊、痰饮、食积、湿热、顽痰等，舌苔黄厚腻，多为痰热、湿热、暑温、湿温、食滞，以及湿痰内结，腑气不利等；若苔白滑腻，则为湿浊、寒湿；若厚腻不滑，白如积粉，多为时邪夹湿，自内而发；若白腻不燥，自觉胸闷，多是脾虚湿重；若白厚粘腻，口中发甜，乃脾胃湿热，气聚上泛所致。 具体看看中医。

这个不太清楚，可以去看一下医生，然后确认一下