舌头有舌苔和齿痕

可能是你平时不喝水。导致干燥了。这个时候应该多补充一些水，平时不要吃太辣的东西。

有这么几种可能性，首先是气虚，用补中益气汤治疗，第二是湿阻，用平胃散，二陈汤治疗，第三是整体气机失调，这个要看的，一句话说不明白。这只是一个症状，具体情况要看你全身情况的，不是一个症状就能明确你的用药的，中医没那么容易的。

脾虚湿滞。。

建议去看看怎么样

齿痕舌多因脾虚造成。那么就应该按照我的方法来调理。
1首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄，因为番茄可以健脾开胃，生津止渴，接着就是多吃红萝卜跟白萝卜，因为红萝卜可以健脾化湿，润肠通便而白萝卜有消食的作用，如果你经常反胃，拉肚子的话，就应该多次莲藕了，莲藕可以补益脾胃，有止泻的作用。
2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用。肉的话我推荐鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果的话，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以
3还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶，可以温养脾胃，健脾益气。

有齿痕，更说明了脾气虚，所以在平时的饮食注意中要补脾祛湿。
平时可以用一下中成药参苓白术散，这个要药店是有得卖的。
其次，现在暑湿较重，平时可以煮一下五豆汤（红小豆10克、绿小豆10克、黑豆10克、白扁豆10克、生甘草3克
）清凉祛暑，益肾健脾。
如果体寒怕凉，那么可以把绿豆改成薏苡仁。
或者食疗，老鸭冬瓜汤，效果都很不错。

以上症状分析，病人属于脾虚、阴虚，见有齿痕舌，又胃里胀气、舌苔厚白、大便有点干燥，乃为脾不运化水湿造成的，晚上失眠，没有困意，手心出汗属于阴虚，治应以健脾养阴为主，可配伍白术、陈皮、茯苓、甘草以健脾，沙参、阿胶、桑葚、党参、酸枣仁以养阴安神。另外还要饮食均衡，稍加调养就行了。

舌头的红点是分布在哪个区域？舌苔白厚腻舌体胖大有齿痕应该是阳虚水泛，但是也有生理性的胖大舌……

脾虚湿盛证。最简单的方法是服用参苓白术散/丸。
上寒下热也得有相应的症状啊。脾虚湿盛的表现常见的有食欲不佳、大便溏、乏力、腹胀、面黄、舌淡红苔白腻边有齿痕。主要是由于脾的运化功能欠缺，造成水湿的停滞，这个在舌象上表现是比较明显的，就是舌体胖，有齿痕。

病情简介:
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰。
医师分析:
舌头两侧出现齿痕，分析是体内有湿气导致的。
医师建议:
建议平时的时候少吃一些容易上火的食物，多喝水，多吃水果。