喝酒成瘾怎么戒

照这样下去身体会越来越虚弱的，要赶紧戒掉才行，听朋友说北京松晖戒酒中心不错的
专业正规的戒酒医院都是戒酒专家就诊
朋友都是在那边戒掉的

有些事是急不来的，越是这样，越难戒掉，一步步来，慢慢减量。最重要的要看自己。友情提示：去济南远大戒瘾中心吧！每天都有不同地方的人前往求助！时时告诫自己酗酒危及健康和生命，长时间酗酒会形成酒精依赖，损害肝脏、心脏、胃等，为了健康，应当悬崖勒马，痛下决心，祝成功

可以试试专家的针灸 小店白扯

酒瘾就是时不时想喝酒，对酒的需求量大。戒酒可以减量，慢慢每次递减摄入的量，给自己一些缓冲的时间。

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为什么喝酒有瘾

具体有以下几种原因。

自身原因

有些人的中脑腹侧会出现病变，摄入酒精之后大脑会释放出大量的多巴胺，而多巴胺会使饮酒者产生快感，长时间饮酒，便会让人体对酒精产生依赖感，从而导致人体酒精上瘾。

外界原因

酒精是一种很强的中枢神经抑制剂，酒精进入人体之后会使人体血液的浓度达到最高浓度，导致人体处于兴奋状态，有些人很喜欢这种感觉，因而会对酒精上瘾，出现喝酒上瘾的情况。

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喝酒上瘾了有什么表现

酒精耐受强

喝酒上瘾的人往往都是酒量比较好的人，由于他们的酒精耐受比较强，一般的饮酒量已经不能满足有酒瘾者的需求，需要很大量的酒才能使喝酒上瘾者达到醉酒状态。

酒精依赖性强

喝酒上瘾者很喜欢喝酒之后的兴奋状态，会对酒精产生很强的耐受性以及心理依赖，如果突然不喝酒那么会导致他们及其不舒服。

难以戒酒

喝酒成瘾的人一般是比较难把酒戒掉的，他们在喝醉之后不能控制自己的行为，从而容易导致酗酒的行为产生，如果出现了这种情况，那么要戒酒是比较难的。

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喝酒上瘾不能自控怎么办

及时调整心态

喝酒成瘾不能自控的人首先要及时调整自己的心态，尽量少喝酒，不要因为想要酗酒而喝酒，也不要想通过酒精而得到快乐，真正的快乐是要自己经营寻找的。

注意饮食

容易喝酒成瘾的人，可以试着去调整自己的饮食，多吃一些清淡营养的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物，慢慢改掉喝酒成瘾的习惯。

不过量饮酒

明确喝酒成瘾的危害，不过量饮酒，饮酒之后要可以克制自己的行为，不给自己和其他人造成麻烦，正确饮酒。

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喝酒成瘾会得什么病

损伤肝脏：酒精会刺激到人头的肝脏器官，从而对人体肝脏造成伤害。

胃溃疡：酒精进入人体之后最直接的就是刺激人体胃肠道，过量饮酒容易导致胃溃疡疾病的产生，不利于人体健康。

神经系统伤害：酒精是一种中枢神经抑制剂，人体摄入酒精之后大脑会释放出大量的多巴胺，兴奋人体神经系统，过量饮酒容易对人体的神经经系统造成伤害。

认知疗法。通过传媒的方式，正确认识酗酒地危害；要有计划的戒酒，渐渐地减量；借助药物，可以提高戒酒率。

一瓶喝三天不多，因人身体和酒量而遇我一顿半斤刚好，喝了到喉不到颈没瘾。

第一、什么叫酒瘾。喝酒的确可以上瘾，医学上叫酒精中毒。很简单的一个判断标准是早晨喝不喝酒，如果早上就喝，不喝难受，那就是上瘾了。

第二、酒量因人而异，差异很大。一般情况下，多数人每顿酒可以喝四两～半斤。你三天喝一瓶酒来说，每天喝三两多，应该不算多，除非你酒量很小，一般来说，是不会上瘾的。

第三、 健康 专家提倡限酒，就是可以少量喝酒。喝多了对身体 健康 不利，特别是有痛风、糖尿病、心脑血管疾病、肝脏功能不好的，更要注意。

第四、关于戒酒。按照以上成瘾标准，如果已经上瘾，就该戒酒。要循序渐进，有意识逐步减量或喝点低度酒，一方面让身体逐步适应，另一方面，降低心理依赖性，同时，吃些祛除毒性的中药。不能强行戒酒，因为强行戒断比较危险，有的人会出现自杀念头或行为。

第五、如果你没有上瘾，又喜欢喝两口，最好尝试喝红酒，对 健康 有利，但也要注意不能多喝。

三天喝一瓶白酒，虽不是量特别大，但长此以往是不益于你的身体的。需要克制自己。

我以前身边有这样的几个老工人，我亲身经历过他们身体的蜕变。

那时他们从事的体力劳动量非常大，每天收工后便习惯性的饮酒。几年后，酒瘾越来越大，其中一个发展成为每天必须要喝酒。喝上酒后，面色红润，干活也有劲，说话不停，手也哆嗦；不喝酒，就跟瘟鸡一样，面色苍白，目光呆滞，无精打采……；另一个，去世于一次大量饮酒后的脑溢血，于是媳妇改嫁成了别人的媳妇……。

大量长期酗酒，具体危害主要有以下几点：

第一、酒精可以损伤心脏，少量饮酒可以使血压升高，大量饮酒会使尿液大量排出而使血容量下降，出现血压降低，甚至会出现昏迷、休克。酒精可以对心肌细胞造成损伤，可以诱发心力衰竭。

第二、喝酒会伤肝，特别长期的饮酒容易出现肝硬化，甚至后期会出现肝癌的可能。

第三、女性酗酒的危害主要体现在容易出现胎儿畸形以及胎儿智力低下等不良后果，所以孕妇绝对禁酒。

第四、长时间喝酒会造成骨质疏松，容易出现骨痛以及骨折等等。

适量饮酒，可以是我们幸福生活之中愉悦的点缀。但过量饮酒则不利于自己身体和家庭幸福。

就这点量也敢说有酒瘾啊？我老家有个老乡，人送外号“四口半”，他固定十点多去小卖部买菜，顺手买瓶酒，先拧开喝一大口，递过去钱，再喝一口，接过零钱，走到门口，再来一口，路上喝一口，拎着瓶子走到家门口，晃晃瓶子就剩半口了，然后仰脖喝完，瓶子一扔，回家。。。。

不一定非要戒，但我建议适当控制一下。

《酒》

日子惬意有酒喝，

三天一瓶有点多。

劝君顿顿少更少，

爱惜身体爱生活。

三天一瓶白酒，均分每顿三两多，不算多，也许你是瘾大量不大。要不要戒酒，主要看职业情况，身体情况和家庭情况而定，三两基本上是医生推荐的量，至于你说的瘾大，可能是你一年365天不间断地喝酒，哪怕生病住院也要喝，这可能影响工作、学习和家庭生活。

说个真实的故事，我的一位同事酒瘾很大，大到每天三顿，每顿号称半斤，酒龄怎么也有三十多年了，每次见他都是满身酒味，脸也红扑扑的。前几年的一天突然听说吐血住院了，诊断是肝硬化，不到一个月还没领到退休金就去世了。后来听他老婆说，为了控制他喝酒，各种方法都用遍了，藏酒、断酒、买孬酒、不给炒菜、跟班、吵架甚至以离婚相威胁，均无济于事，更有甚者离婚再婚以后，仍积习不改，为了早上这顿酒，硬是赶在老婆起床做饭之前就把酒喝完了，而且长期酒肴只是油炸花生米。我就在想，肝硬化那得多疼呀，他这是以酒为药在麻醉自己呀。

其实，适量饮酒并不是恶习，而是无节制让喝酒看上去像恶习了，教训是惨痛的。

我也喜欢喝酒，但我不是三天一瓶，而是三顿一瓶。区别在于不是每天喝，而是有喜事时喝，有高兴事时喝，逢重大节假日喝，老婆给做好菜时喝，所以老婆基本不反对反感我喝酒。扯了这么一大堆，无非是说，喝酒无罪，但要节制，另外制造浪漫，使家庭和睦幸福，家人高高兴兴，开心快乐，是快乐喝酒的基础。

最后，为了我们共同的喜好，大胆地去制造开心浪漫和家庭快乐吧！

三天一瓶白酒的量，略有超标，尽量做到科学、合理的饮酒，这样才有助于 健康 ，如果长期过量饮酒，有害 健康 。

第一、先以你的饮酒量，来大致测算摄入身体的酒精量。以52度白酒为例,一瓶500ml的白酒，有52%的酒精，也就是说，500ml的52度白酒中,其中酒精的含量是260ml,那酒精的质量=260*0.8=208g。即500ml的52度白酒中含有208g酒精。按照你三天一瓶的量来算，每天摄入酒精大约70克。

第二、每天摄入70克酒精，明显过多。目前各个国家提出的酒精摄入量，每天大约在20克到40克之间。例如，2005年美国膳食指南中指出 ,适量饮酒指女性平均每日摄入酒精不超过12克, 男性不超过24g，澳大利亚则指出，每天酒精摄入量不应超过40克，且不论男女，每周有一到两天不饮酒。中国也一样，中国营养学会对成年人每天饮酒限量的建议是，男性酒精摄入不应超过25克，这相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或56度的白酒50克，38度的白酒75克。可见，每天饮用保持在一两左右为好。

一天三瓶，酒瘾初成。

可以多喝一些白醋
慢慢地....就对喝酒的兴趣减少
我的一位男性朋友试过
挺管用的~~~~~
或者多运动多锻炼
也能减少对喝酒的兴趣~~~~
加油哦～～～

找几个也想戒酒的朋友一起戒，每周一次，在一起相互鼓励，交流心情