尿酸高吃豆腐皮行吗

　　原料：豆腐

　　调料：酸奶、草莓酱

　　做法：

　　1、酱豆腐切成均匀的片

　　2、放入开水中煮沸后冷却，捞出摆盘。再淋上酸奶和草莓酱

“麻婆豆腐”，软嫩有光泽、色泽淡黄，豆腐表面盖有一层淡红色的辣油，还有花椒末，麻辣香嫩。在家晚餐制作方便，15分钟左右就可以完成，就为大家分享一个“麻婆豆腐”简单的做法，而且不会酸：

第一步：准备食材，豆腐200克，肥瘦肉末50克，豆瓣酱、豆豉、油辣椒、花椒粉、料酒、淀粉、葱姜蒜适量，生抽、醋、白糖、鸡精；

第二步：小葱切段，姜蒜切末，取少量淀粉加入清水拌匀成淀粉水备用；

第三步：将嫩豆腐切成1厘米大小的方块，放入沸水中焯水30秒，再捞出放入凉水中浸泡一会，控干水分备用，将娃娃菜也煮至断生捞出；

第四步：起锅放入适量菜籽油，油五成热，放入肉末再加入少量料酒炒散，变色即可盛出备用；

第五步：再在锅中放入适量菜籽油（油量稍多，豆腐比较吃油），油热先放入姜蒜末炒香，接着再放入豆瓣酱炒出红油，放入豆豉炒香，喜欢吃麻味的还可以加入几粒花椒；

第六步：接着在锅中放入自制的油辣椒适量，炒香后将肉末倒入锅中，炒匀上色，接着倒入适量清水，没过食材较多，水煮开后再放入之前控好水的豆腐，继续煮3分钟；

第七步：煮至1分钟时，依次放入生抽上色，加入一勺淀粉水开始收汁；煮至2分钟时，放入鸡精，再加入一勺淀粉水收汁；最后煮至3分钟时，放入少许醋、白糖，再加入一勺淀粉水收汁，放入葱段后即可出锅，豆腐盛入盘中后，撒上少量花椒粉即可食用；

豆腐营养价值：

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，经常食用豆腐可补气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

制作技巧：

1、豆腐一定要焯水30秒，这样可以去除豆腥味；

2、油辣椒可以提前制好，根据个人口味，辣味适中就可；

3、煮制过程中，一定要分三次加入淀粉水收汁，这样做出来的麻婆豆腐入色入味。

豆腐是一种非常便宜的蔬菜，平时喜欢吃豆腐的朋友应该都知道，豆腐的价格非常便宜，一块钱就能够买到一大块，所以很多人在买食材的时候总是喜欢买一些都是吃。最重要的其实是豆腐的做法非常多，经常吃豆腐的朋友应该就知道，豆腐虽然看着单调，但其实做法比很多荤菜都要多一些，这也是豆腐大受欢迎的一种原因。

豆腐最受欢迎的一个做法莫过于就是麻婆豆腐，麻婆豆腐的味道非常好，做法也不是很复杂，所以成为了一道家喻户晓的食物。但是很多人在做麻婆豆腐的时候就会发现，自己做出来的豆腐味道总是有点发酸，这是为什么呢？明明在做豆腐的时候没有添加任何酸的调味料，可做出来的豆腐就是有一股淡淡的酸味，不知道的朋友还以为是豆腐变质了呢。接下来就来给大家介绍一下解决豆腐发酸的小技巧，炒豆腐时，豆腐容易发酸？下锅前多加“这1步”，豆腐入味还不酸。

豆腐发酸是一种很正常的现象，经常买豆腐的朋友就会知道，一般豆腐都是需要浸泡在水里面的，而豆腐之所以要浸泡在水里面是因为豆腐遇到空气就很容易氧化，氧化之后的豆腐就很容易发酸，发酸了自然就不好吃了。这就是豆腐发酸的一个原因，不是变质，也不是炒豆腐时放错调味料的原因，其实就是豆腐氧化就变酸了。

而想要解决这个问题也非常简单，人们在做豆腐的时候都会把豆腐切成小块，然后放入锅中翻炒，在这个期间里面，豆腐肯定是会与空气进行长期接触的，而大家需要做的就是将切好的豆腐放入清水当中浸泡。豆腐切好之后不管有没有被氧化都放入清水当中浸泡一会，能够起到很好的缓解作用，这样炒出来的豆腐自然就不会发酸了。

豆腐存放时间稍久就会产生酸味儿，豆腐存放非常短，一般只有6—7个小时，当天买的豆腐当天食用。

处理方法

第一、首先如果当天购买的豆腐最好尽快食用，您也可以用水泡，再放入少许食盐（过量会咸），浸泡，即可防止酸味儿。

第二、如果豆腐已经有些酸味，可以用5%的苏打溶液浸泡。
第三、浸泡半个小时左右，将豆腐取出，用清水冲洗干净，酸味即可去除。

原料：豆皮、青菜、葱、干红椒、蒜、油、盐、醋、生抽、油泼辣子。

做法步骤：

第1步、所需食材准备就绪。

第2步、豆皮切条入开水锅中焯水，去除豆腥味。

第3步、青菜汆烫捞出。

第4步、一同放入盆中，放入红椒段和葱末，蒜末，锅中放油烧热淋入。

第5步、加油泼辣子，醋，生抽，盐搅拌均匀即可。