万圣节儿歌睡前睡吧

自然人是新世纪的宠儿。陈贤颂是自然人，因为轻微发烧，被一群新人类们劳师动众地塞入了最尖端的身体修复槽中，一觉醒来，他发现事情好像有点不对劲。

长颈鹿和马是站着睡觉的 袋鼠就是用脚和尾部支起一个三角形架，然后睡觉 蝙蝠是倒吊着睡觉的。

海豚睡觉时总是睁一只眼，闭一只眼。狗常常用前肢捧着鼻子睡觉。鱼是睁眼睡觉的，因为鱼没眼皮 鹤是一只脚站着睡觉的 不同的生物有属于自己不同的睡觉方式，希望我的回答你会满意

• 高糖高脂肪的食物，例如冰淇淋和红肉。大家都知道冰淇淋含有大量脂肪，红肉里面含有大量蛋白质脂肪，当你吃完入睡的时候，糖会自动储存并变成脂肪。肉类的食物吃完就睡，在未消化的情况下，会让身体处于工作状态。甚至会做噩梦。
• 芹菜和西瓜。大家都知道芹菜和西瓜的水分非常充足，睡前吃了这2类食物后，在半夜你都会被尿意给惊醒很多次，导致睡眠质量非常差。
• 喝酒。大部分都会误解，睡前喝酒更好呀，麻痹我的神经，睡的更加安神。这种想法是错误的，酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。

• 高糖高脂肪的食物，例如冰淇淋和红肉。大家都知道冰淇淋含有大量脂肪，红肉里面含有大量蛋白质脂肪，当你吃完入睡的时候，糖会自动储存并变成脂肪。肉类的食物吃完就睡，在未消化的情况下，会让身体处于工作状态。甚至会做噩梦。
• 芹菜和西瓜。大家都知道芹菜和西瓜的水分非常充足，睡前吃了这2类食物后，在半夜你都会被尿意给惊醒很多次，导致睡眠质量非常差。
• 喝酒。大部分都会误解，睡前喝酒更好呀，麻痹我的神经，睡的更加安神。这种想法是错误的，酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。