最适合失眠听的音乐

失眠适合听轻松愉快的歌曲，你可以试试摇篮曲或安眠曲。

这个有两种情况：一、他只是把你当做普通朋友，对你并没有过多的其他想法。二、他在乎你的，也有朋友以外的想法，但还没达到交往的程度，需要深入了解与观察。但我觉得，无论对方属于哪一种，关键在于你自己，你若有意与对方发展，则应主动向对方争取发展机会，而不是一味被动地揣测对方的心意，止步不前。

王蓉《哎呀》

这是孩子神经衰弱或者是缺钙的表现，可以口服枣仁胶囊、谷维素、刺五加治疗看看。另外也可以适当补充钙尔奇、维生素C等营养元素，促进孩子钙吸收等。平时避免过度劳累，生活饮食要规律。

听听轻柔的，自然点的音乐让段，如班得瑞的自然之声就可以啊。还坦歼誉可以听《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、蓝色多脑河、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》、《海滨之夜》、《秋思》、《小草》等。
另外，失眠歌曲只是有一定的帮助，想要治疗失眠，要从根本解决，口服眠梦香，坚持一段时间就能治疗失眠，提升睡眠质量改轿，促进深度睡眠。

如果失眠是因为头痛引起来，头痛改善以后，失眠症状可以得到缓解，还有一点，如果头痛、失眠是因为长期的睡眠不足引起，治疗主要是以改善失眠为主，失眠改善以后，头痛自然可以缓解。

大部分失眠都是心理因素导致的，一般来说是因为压力过大，所以会导致睡眠质量下降，可以服用一些佐匹克隆，而且的话要注意放松情绪，及时排除压力来改善。而且可以在睡前喝杯热牛奶，听些舒缓的音乐，适当运动来促进睡眠的。改善不明显，可以进行心理治疗。

饿....，咋全是打广告的。
要解决失眠的问题也蛮简单的，
可以吃点安神食物，比如大枣、枸杞子、黄鱼、芝麻、小麦这些，当然了，安神的不只这些，不过这些容易弄的到，睡前泡水温50-70度的热水脚，如果能泡热水澡就更好了，泡到全身放松，自己感觉到比较舒服了，就可以了。