排毒减肥好帮手儿歌

我试过，但是没啥效 果，两个还涨了两斤，我后面听朋友介绍吃的李 凡 恩 的产 品才瘦下去的，百 度上有她信息，我三月瘦了24斤

健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜

水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在家的话就烧水烫蔬菜吃，吃多少都没关系哦！！呵呵....最后祝你减肥成功！

没效,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得减肥也没那么难，只要坚持就好了，记住春天比较容易减下去，不过对皮肤不好，容易干燥，要多喝水哦！

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了32斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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TOP 1《公主日记》

女主角是一位长相普通，自卑从小和妈妈生活在一起的十六岁高中生米娅。在米娅十六岁生日前的一天，奶奶突然的到访打破了米娅平静的生活。米娅从奶奶那里得知自己竟然是吉诺维亚的公主。奶奶为了米娅能够成功继承吉诺维亚的王位，对米娅进行了从头到脚的大改造。米娅从一个相貌普通，自卑，胆怯的高中生，顺利转变成一个举止大方，端庄有礼的公主。在这个过程中，米娅也曾想过放弃，但是为了爱她的奶奶和妈妈，为了吉诺维亚她努力做到最好。所以，小仙女们为了成为更好的自己坚持下去。

TOP 2《美女的烦恼》

女主角是一位九十五公斤，拥有完美嗓音的江汉娜。虽然拥有完美的嗓音，但是臃肿的身材成为汉娜做女歌手的阻碍。所以，汉娜只能帮女歌手在幕后假唱。而且汉娜一直暗恋的制片人韩尚俊，竟然是为了利用她完美的嗓音故意和她暧昧。当这一切被汉娜知晓后，伤心欲绝的汉娜选择整容，改变外貌，开始了新的人生。汉娜化名为珍妮，成为人人眼中的大美女，也凭借着优美的歌喉成为一名女歌手。当这一切败露，汉娜向喜爱她的粉丝们坦白了一切，也赢得了粉丝们的原谅。所以，小仙女们改变自己从减肥开始。

TOP 3《初恋这件小事》

女主角是一位长相普通，成绩一般的女生Num。虽然Num是一个非常普通的女生，但是她却暗恋着校草。为了能够引起校草的关注，Num一直默默地努力变得更加优秀只为能够配的上自己暗恋的校草。在Num的不断努力中，Num成为全校校花，拥有了和校草在一起的资本。如果在美好的年华里还没有遇见，那个你想牵手一起看日出看日落的人，那请你从现在就做准备，为遇见那个对的人，也为了不负这美好年华。所以，小仙女们准备从此刻开始。

TOP 4《瘦身男女》

女主角Mini是一个身材臃肿的大肥婆。Mini和她的初恋有个十年之约，为了和初恋见面她在好朋友肥仔的帮助下开始减肥。肥仔为Mini出谋划策，一直陪在身边鼓励她,一直督促她，是她在减肥路上的支持者。当Mini减肥成功后，肥仔就消失了。而此刻，Mini明白自己是喜欢肥仔，喜欢那个见过自己最糟糕的样子，却不曾嫌弃的人。但是，在现实生活里，又有谁能有幸遇见想肥仔这样爱你所有模样的人呢！所以，小仙女们要努力让自己更优秀。

养森瘦瘦包，外敷的安全，我减掉17斤，

什么减肥药排行榜都不要相信，哪有什么减肥药排行榜啊，减肥药排行榜很多都是人为的，想要减肥就不要相信减肥药排行榜，这里面的事情是有很多潜规则的，减肥药排行榜中说的都是一些不真实的，想要减肥不要看减肥药排行榜，还是去运动最有用。