滑旱雪

寒假滑雪 五年级 | 叙事 | 856字 寒假已经成为同学们最期待的一件事。今年寒假，我随父母去东郊雪莲山滑雪场学习滑雪。一...

首先，拿到一双旱冰鞋我们要能正确的分辨左右，(带刹车的是右脚，不带刹车的是左脚)，这也是我们最容易犯的一个错误，穿上旱冰鞋之后，我们就要学会坐着站起来，这对于初期的孩子来说也是一个很大的挑战，同时也是穿上旱冰鞋之后要学会的第一步--站起来。学会了这一步，孩子的自信心也将会有一个很大的提高。



其次，站起来之后我们一定要学会站稳，即不能东倒西歪，或脚下一直向外或内歪，在这个过程中，我们应尽可能的独站时间久一点，教孩子时也是如此。



再次，是教孩子原地踏步，这也是在学滑旱冰时重要的一步，在进行这项步骤时，我们可以拉着孩子的手一起踏步，从帮孩子保持平衡，这是对于无意识的孩子所要注意的，或者可以让孩子练习交替上下楼梯，这也是提高孩子双腿协调能力的一种方法，最重要的是一定要注意安全。万事以安全为主，对于那种能力好的孩子，我们就可以让他看着我们跟我们一起原地踏步，无论是针对有意识或无意识的孩子，我们在做的过程中一定要让他们把脚抬的高一点，并且是往前抬而不是向后踢，我们可以先在摩擦较大的地方练习(如感统室的地垫上)。



在以上的基础上，我们责可以要求孩子高抬脚向前走，这是为了能滑起来而打下的基础，在做这项内容的过程中一定要注意安全，教孩子这一步时老师千万不能着急，这是一个急不来的过程，咱们一定要把前面的基础给打牢，其实，孩子在滑旱冰时难免会有跌倒的现象，因此，老师还应教孩子如何从跌倒到站起来，如何蹲下去捡地上的物品，及穿着旱冰鞋上厕所等等细节，这些在以后孩子学会后都会用的能力。

我学会滑旱冰了

夏天的一个下午，天气格外地好，妈妈把以前买的旱冰鞋拿出来，带我去学滑旱冰。妈妈带我来到了旱冰场，我看到在场子里自由自在地滑旱冰的那些人，心里甭提有多羡慕了。我迫不及待地穿好了旱冰鞋，猛地站起来，不料，一下子就摔了个头朝天。我有些气恼，不想学了。

这时，妈妈走过来，温和地对我说：“孩子，滑旱冰，首先要胆量大，不怕困难，不怕吃苦。你如果遇到这么一点困难就退缩，怎么能学会滑旱冰呢？”妈妈的话，给了我很大的勇气。

这时，我坐在地上，仔细地观察了那些会滑旱冰的人。只见他们身体向前倾斜，手臂随着滑旱冰的节奏，很自然地左右摆动，双腿微张，并随着左右手的节奏，交替向前迈步。

于是，我也学着他们的样子，滑了起来。可是旱冰鞋好象故意和我作对，象个不听话的孩子，就是不听我的指挥。我摔倒了一次又一次，但我不怕，继续认真地练，最后，我终于掌握了其中的要领。此时，旱冰鞋也不象开始那样了，变得温顺起来，听我的话了，我成功地滑了好几圈.

哈哈！我学会滑旱冰了。

滑旱冰可以提升心肺的活力，保持每周3到4次，每次30到60分钟最好

滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。

滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。

可以的，带好护具就行，我家孩子和好多楼下的小朋友都是自己学的一般一到三天就能自己滑了，没见谁家的孩子摔伤过，但确实没有专业的滑的动作多

找个比较会的,天天陪你练,最好不要怕摔,肯定没问题.
多玩几天,很快就会了!

我学会滑旱冰了

夏天的一个下午，天气格外地好，妈妈把以前买的旱冰鞋拿出来，带我去学滑旱冰。妈妈带我来到了旱冰场，我看到在场子里自由自在地滑旱冰的那些人，心里甭提有多羡慕了。我迫不及待地穿好了旱冰鞋，猛地站起来，不料，一下子就摔了个头朝天。我有些气恼，不想学了。

这时，妈妈走过来，温和地对我说：“孩子，滑旱冰，首先要胆量大，不怕困难，不怕吃苦。你如果遇到这么一点困难就退缩，怎么能学会滑旱冰呢？”妈妈的话，给了我很大的勇气。

这时，我坐在地上，仔细地观察了那些会滑旱冰的人。只见他们身体向前倾斜，手臂随着滑旱冰的节奏，很自然地左右摆动，双腿微张，并随着左右手的节奏，交替向前迈步。

于是，我也学着他们的样子，滑了起来。可是旱冰鞋好象故意和我作对，象个不听话的孩子，就是不听我的指挥。我摔倒了一次又一次，但我不怕，继续认真地练，最后，我终于掌握了其中的要领。此时，旱冰鞋也不象开始那样了，变得温顺起来，听我的话了，我成功地滑了好几圈.

哈哈！我学会滑旱冰了。

买双鞋子，然后晚上陪他到广场练习，先扶住他别让摔了

今天，我和爸爸妈妈一起去镇****广场溜冰。
到了那里，我拿出那双蓝白相间的溜冰鞋，把脚穿进去，绑好绑带，看了看，帅呆了！
爸爸拉着我的手，让我感受溜冰的感觉，慢慢的，我有一些会溜起来了。这时候，我看见别的比我小的小孩子都会溜了，我可不能出洋相呀。于是，我挣脱了爸爸的那双大手，学着小朋友的样子，左一脚，右一脚的溜起来，可是溜冰鞋的六个轮子偏偏不听我的使唤，我往东，它偏偏往西，我往南，它偏偏往北。没过一会，我就满头大汗，人也站不稳了，屁股往地上一摔。“哎哟，好疼呀。”我叫了起来。妈妈连忙跑过来要扶我。我拒绝了妈妈。自己硬着头皮爬了好几次才起来。
我又慢慢地在广场上溜了起来，经过了多次努力，我溜的样子跟别人差不多了，我的脸上也出现了笑容。
溜冰的时候，风从我耳边吹来，那凉凉的感觉真好呀！我滑啊滑，滑得我满头大汗，脸都红了；脚也沉了；背也酸了。好像我在天空中漫步一样。
渐渐的，太阳也要西移垂地了，月亮星星也要出现了。我跟着爸爸妈妈恋恋不舍地离开了广场。