喝纯牛奶减肥法

可以喝牛奶。主要有以下几个原因：
1.睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
2.100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，这就说明牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。再者，低脂奶或半脱脂奶含脂肪1.0%～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。因此，把全脂牛奶换成低脂牛奶也就是减少3.75～5.0克脂肪，即便是全脱脂奶，也只能减少6.25克。相比之下，做菜时少放油、不吃煎炸食品、少吃猪肉、少去餐馆才是减少脂肪的大计。
3.睡前喝牛奶不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。
注意：
睡前不要空腹喝牛奶睡前不要空腹喝牛奶，最好配着苏打饼干等食物，这样能促进身体消化吸收牛奶。但是在选择食物时不要选择酸性食物，因为牛奶是碱性的，酸碱一反应，使得牛奶中的蛋白质凝结成块，会不容易消化，导致肠胃不适。

蒙牛纯牛奶挺好喝的，价格看具体时哪一款，比如最普通的蒙牛纯牛是30左右一箱，盒装的价格就稍微多一点，大概是50左右，然后再往上就是70左右的价位，可以买蒙牛的特仑苏。

　　喝咖啡加牛奶无糖的确可以有帮助减肥，但效果不并很明显。
　　关于喝咖啡加牛奶无糖减肥的主要原因，咖啡内所含的咖啡因可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！
　　所说的无糖黑咖啡，就是指不加糖不加奶或奶精的咖啡。之所以是无糖黑咖啡，主要是就控制咖啡的热量。咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于在喝咖啡时所加入奶精和糖。因而减肥时要选择无糖，不加奶或奶精的咖啡。

我家两个孩子，大的小的都这样，一给他们喝纯牛奶就各种抗拒，只要喝上纯甄酸奶，直接美滋滋地乐翻天。我也特别查了一下，纯甄酸奶营养价值也很丰富的，生牛乳发酵的，里面还有益生菌等，有利于消化，既然孩子爱喝，我也不干涉了。

追寻不同 追寻不同

好，一岁以内的宝宝不能喝纯牛奶，纯牛奶的蛋白质含量高，会加重宝宝肝肾脏的负担，而且会影响宝宝消化吸收的能力

现挤的鲜牛奶是不适合给小孩直接喝的指导意见你这种情况建议你现挤的鲜牛奶处理之后再给小孩喝会好点，然后从冰箱里面拿出来的，建议复温之后再给小孩喝会好点。

猫是可以喝纯牛奶的，纯牛奶营养价值也是非常高的，适当的给猫喝一些纯牛奶的话口感也很好，而且可以增加营养物质，所以是可以考虑给他喝一些的。