太极拳步法训练

《无敌黑拳》

松柔圆活，柔中带刚！

当然好了，一般人体骨骼钙化完成以后，均可进行静力练习较多的拳种的习练，一直以来我们的太极拳练习人群陷入了一个误区，认为太极拳都是老年人练的，年轻人因为心态、心性的原因不适合太极拳练习，这是非常错误的，年轻时不去练习，到老了只能是活动活动筋骨，很少能练出来点什么，太极拳的练习也是很苦的，并不是你看到的那些老人们只比划的那几个套路而已，看看历史上那一个太极大家是老了才开始练几个套路成名的？都是自小苦练才结出的硕果，太极十年不出门，这才是真正太极之所在。

陈式的。一般发力动作明显的！

建议你学陈氏养生24式太极拳，里面的动作真的很刚健。我正学！

出拳内旋，及时收手

eye of the tiger 老虎的眼睛 经典拳击歌曲

去看《拳王阿里》

礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。

誓国以忠，誓亲以孝，誓友以信，临战不退，杀身有责。

初学者应该关注哪个太极拳更容易练一些、更容易练出功夫来。练太极拳“先求，后求紧凑”，从这个意义上说，杨氏太极拳相对更容易练一些，但对于初学者已经是非常难了。刚开始几年非常难，当练出一定功夫后，如果不想继续深造，只想健身，到变得容易了，时间也可以缩短了。关键是要练松到脚底下，练到脚下了，其他的气沉丹田、松沉劲等等就都会练出来，到那时，如果只想健身，早晚各练半小时即可。

可以,但最好先练好其中一种,再练另外一种,毕竟八极拳和太极拳是两种风格不同的拳种,八极拳属于外家拳,太极拳属于内家拳,如果你身体素质比较好,建议先练好八极拳,然后再练太极拳。