睡眠窒息症治疗

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛稥熏

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助

这药副作用不大，一定要坚持服用。保持良好的心态是失眠症的最好良药。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
指导意见：
建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

失眠的原因有很多比如说压力过大或者枕头不适合或者睡眠的环境不理想等等
睡眠宝这类也不能彻底治疗
保持良好的心态、减少压力，营造一个安静的睡眠环境是最有效的

鼻子呼吸比较困难，用嘴巴进行呼吸，感觉好像别人掐住了自己的喉咙，出不上气来，想醒又醒不来。

这是心脏的问题

失眠的原因是有很多的，有些是精神心理压力过大引起的，有些是自身体质原因引起的，还有可能是其他疾病引发的并发症，病因繁多，为此想要有效的治疗失眠就需要先查明病因，针对性的看诊才能起到明显效果，

失眠的治疗药物主要包括苯二氮䓬受体激动剂（包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类）、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等。需要注意，睡眠药物应在医生指导下使用。

病情分析：您好，根据您的描述，您是因为放假期间摆脱了沉重的学习压力，造成了生活作息和心态的改变，加上暑期生活规律发生骤变，饮食、睡眠没有稳定规律，影响身体的同时也会影响睡眠，因而造成的失眠。 建议调整过度松弛的身心状态，改变不规律的生活，逐渐进入开学后的生活和学习状态。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。