补气养颜吃什么

银耳莲子汤。在我印象中，燕窝的营养价值和白银耳是差不多的，但是白银耳的性价比燕窝更高，燕窝真的太贵了。

补色又称互补色、余色。

如果两种颜色混合后形成中性的灰黑色，这两种色彩为互补色。如黄与紫、青与橙、红和绿均为互补色。

一种特定的色彩总是只有一种补色，做个简单的实验即可得知。当我们用双眼长时间地盯着一块红布看，然后迅速将眼光移到一面白墙上，视觉残象就会感觉白墙充满绿味。这种视觉残象的原理表明，人的眼睛为了获得自己的平衡，总要产生出一种补色作为调剂。

这种现象还说明了这样一种道理，有些作品画面色彩单调，而且生，这是由于画面中的色彩布局不能满足视觉补色的平衡要求而造成的。在约翰内斯·伊顿先生设计的色彩环形轮上，对比色（互补色）是每条直径两端上的色彩。互补色还具备两种特征：

（1）两个互为对比的颜色如红和绿，靠近并置在一起时，它们各自的色彩都在视觉上加强了饱和度，显得色相、纯度更强烈。

（2）这两个色彩调和后成为明度、纯度都降低的中性灰黑，这种灰黑色是这一组对比色互相连结的最调和的颜色。

降调,也就是色彩发生灰度的变化,降低色彩的饱和度。加入黑灰白等颜色调和可降调。在一张调和的色调里面，一定是因为颜色拥有呼应。也就是多数的颜色拥有同一类色系。

一般的花茶都有此功效

这事是这样的，吃药不可能经常服用，因为药是药三分毒，只有注意平时的饮食，才能更好的调理，肝功能对于我们人体的健康有非常重要的作用。

水分占身体结构的70%以上，补充水分对于身体健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、维持正常身体需要的功能，但是水也不能过多引用，会产生水中毒，对于其他营养的补充，我们日常饮食中的维生素中鹏营养认为这些已经能够维持正常人一天的所需，所以不需要特意补充维生素和钙片，可以从食物中摄取，例如菠菜含有很高的铁和钙，黄豆和虾米钙含量也很高

用蜂蜜和入鸡蛋清，搅拌均匀，涂抹到脸上，十分钟后清水洗净。皮肤又嫩又滑。纯天然，成本低，又容易做，一次用不完可以放冰箱，每天晚上用一次就好。

妈妈和颜悦色地说:“做 人要诚实, 这次考不好, 你一定要找出失败的原因, 以后继续努力, 我相信你一定能行。 ”

这确实是真的，因为豆浆当中所含的一些营养对于女生来说确实可以起到补血养颜抗衰老的作用，有些人乳糖不耐受就可以选择喝豆浆。

外敷内调，作息规律

1、饮食以软食为主适当地进食滋养性食物如蛋类、骨汤、莲子、核桃等 2、宜进食壮阳食物如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等 3、宜补充锌含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等 4、宜多吃动物内脏 5、宜常吃含精氨酸较多的食物如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等