小宝宝坐游艇儿歌简谱教唱

大海是无边无际的，红红和爸爸带上摄像机乘着“海游号”到海底旅行去了。

红红第一次去海底旅游，觉得很新鲜。潜艇慢慢地下沉，红红觉得很暗，就打开了照明灯，海底被照得一清二楚。红红看见了高耸的山崖，还有低陷的峡谷。水有深有浅，真好看啊!五光十色的珊瑚，有的象孔雀开屏，有点像美丽的菊花竞相开放，有点像鹿角……

船缓缓地向前进，不计其数的鱼正在悠闲地游着，好像正在散步呢!哟!一条蓝章鱼正往我们游过来，好像要放毒气来威胁我们呢!辛亏我们的潜艇有“防毒装置”，不然，我们早就被毒死了。

时间到了，红红依依不舍地离开了海底世界，她多想再多玩一会儿啊!

大海是无边无际的，红红和爸爸带上摄像机乘着“海游号”到海底旅行去了。
红红第一次去海底旅游，觉得很新鲜。潜艇慢慢地下沉，红红觉得很暗，就打开了照明灯，海底被照得一清二楚。红红看见了高耸的山崖，还有低陷的峡谷。水有深有浅，真好看啊!五光十色的珊瑚，有的象孔雀开屏，有点像美丽的菊花竞相开放，有点像鹿角……
船缓缓地向前进，不计其数的鱼正在悠闲地游着，好像正在散步呢!哟!一条蓝章鱼正往我们游过来，好像要放毒气来威胁我们呢!辛亏我们的潜艇有“防毒装置”，不然，我们早就被毒死了。
时间到了，红红依依不舍地离开了海底世界，她多想再多玩一会儿啊!

大海是无边无际的，红红和爸爸带上摄像机乘着“海游号”到海底旅行去了。
红红第一次去海底旅游，觉得很新鲜。潜艇慢慢地下沉，红红觉得很暗，就打开了照明灯，海底被照得一清二楚。红红看见了高耸的山崖，还有低陷的峡谷。水有深有浅，真好看啊!五光十色的珊瑚，有的象孔雀开屏，有点像美丽的菊花竞相开放，有点像鹿角……
船缓缓地向前进，不计其数的鱼正在悠闲地游着，好像正在散步呢!哟!一条蓝章鱼正往我们游过来，好像要放毒气来威胁我们呢!辛亏我们的潜艇有“防毒装置”，不然，我们早就被毒死了。
时间到了，红红依依不舍地离开了海底世界，她多想再多玩一会儿啊!

1、5条大船1条1船，5x8＋5＝45人，2、9条小船，5x9＝45人

多出来的两个人，
应该倍数是正好十。
所以一共就是五艘。
人数12×5=60人。

最多可以做两个成年人和一个小孩。在安吉龙王山峡谷玩漂流划艇，是需要先在游客中心拿救生衣，然后坐大巴前往漂流上码头，漂流行程大约1个多小时，漂流过程中要抓好扶手，注意安全。

《女人坐月子调养食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食在月子期快速恢复身体，清除恶露。炒菜、凉菜、滚汤等，营养与美味兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

第1周 小S的月子餐，代谢排毒阶段月子餐食谱
顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。

第1天：
早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；五谷饭；红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌猪心（舒心汤）；五谷饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：枸杞鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。
晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第2天：
早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；黄豆糙米饭；红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭。
午点(15:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：当归鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。
晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第3天：
早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；薏仁饭；红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；竹荪莲子猪心；薏仁饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：麻油鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。
晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第4天：
早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油猪肝；黑米饭；红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；当归排骨（润颜汤）；黑米饭。
午点(15:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌炖鱼汤（舒心汤）。
晚点(21:00)：红糖糯米粥；美妍茶。

第5天：
早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油猪肝；糙米饭；红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；归芪猪心（润颜汤）；糙米饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；干贝鲜鱼汤。
晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

第6天：
早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油猪肝；五谷饭；红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；膳食排骨（养膳汤）；五谷饭。
午点(15:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；生菇鲜鱼汤。
晚点(21:00)：红糖糯米粥；美妍茶。

第7天：
早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油猪肝；黄豆薏仁饭；红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪心（润颜汤）；黄豆薏仁饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；十全炖鱼汤（大全汤）。
晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

小提示：
1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝，猪肝利于排毒；不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰。
2、妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡。
3、红豆粥和糯米粥剖腹产者要煮软点，一次不可吃太多。前两周忌吃大热、大补食物。
4、前两周吃红糖有利于恶露排出。
5、早餐不想吃猪肝者可以换成2个鸡蛋。
6、前两周忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物。
7、麻油有削减脂肪的作用，不容易长脂肪。
8、每天喝生化汤，不要喝水，也不要喝牛奶，否则容易长胖。

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