坐月子食谱

第1周 小S的月子餐，代谢排毒阶段月子餐食谱 顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。 第1天： 早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；五谷饭；红糖糯米粥。 早点(1...

不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来...

　　下面是为大家精心整理的“产后坐月子食谱”，更多实用精彩内容请锁定生活百科栏目。 　　 产后坐月子食谱 　　第一阶段食谱 　　时间：产后第一周(1-7天) 　　重点目标...

先来推荐我孕期吃的2款营养食谱： 小土豆炖大骨 材料：小土豆10个左右、大骨一根、葱两根、胡椒粉。 做法：首先将所有食材洗干净，大骨先用开水冲洗一下，把骨头里的血洗干净；然后，用开水炖大骨，大...

还可以做肉香糯米饭~

蚝油香菇菜心” 制作： （1）小油菜洗净，焯水。香菇冷水泡发，洗净空干。 （2）锅放油将小油菜加盐炒，摆在盘中。 （3）锅放油放入香菇，加少许水略煮，汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油，勾薄...

3岁的宝宝正是长身体的重要时期，这个时候的饮食很重要。小孩跟成年人的饮食方案肯定是不一样的，不仅要满足各种营养需求，关键是还得容易消化。很多爸爸妈妈都是第一次养育小孩，非常缺乏这方面的经验。3岁儿童...

2岁宝宝仍处在身体高速发展的阶段，且两岁宝宝牙齿基本已经长齐，饮食也愈发丰富，因而合理的膳食很重要。饮食的科学搭配更有利于宝宝的成长。下面，我们一起来看看2岁宝宝食谱一日三餐，早中晚餐怎么吃最健康最营...

养胃也要分清胃寒,胃热.最好请中医为您诊断清楚,再补充一下,为您参考 1.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多...

单词要小火慢煎，听力要文火细炖。阅读就是大火翻炒了，作文是饭后茶点，没有时间可以忽略了。