健康夏天儿歌大全简谱视唱

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先来点给我们这些网友尝尝。。。，这些给您参考下

到网上输入健康歌就可以查到了

这个是健康的书。
木苏里著作的《盛夏》非常治愈，但比较有深度，适合14到18岁的孩子看。《盛夏》是一本2022年北京燕山出版社出版的图书，作者是木苏里。
《盛夏》这本书读起来没什么困难，静下心，三小时一定是能看完的。它的每一个章节都非常短，因此阅读节奏很快。同时，因为故事在一个悬念下推进，因此也吸引读者往前去看。

活动产生：
　　通过“春姑娘来了”的主题活动的开展，幼儿对于自然界规律的变化产生了浓厚的兴趣，也激发了幼儿对与自然变化探索的兴趣。随着天气一天比一天热，幼儿在着装上发生了明显的变化，每天的户外活动时都会留许多的汗，冷饮也变成孩子们钟爱的食品，在家里要开空调、电风扇等等，这些都是引起孩子们注意的问题，根据教育要顺应儿童的自然发展，要有效地将儿童的发展纳入社会发展需要，要促进幼儿全面发展的要求，我们在设计组织主题活动时关注孩子们的兴趣和发展需要，从中寻找制定主题网络的线索和依据。于是主题活动内容也就随即产生——“夏天到了”
　　教学目标：
　　（1）通过观察夏天的景色和各种树叶、小草的变化，初步知道夏天到了。
　　（2）了解夏天的特征，萌发幼儿对大自然的热爱之情。
　　教学准备：
　　活动前让父母带幼儿去公园帮助观察夏天的景色和各种树叶、小草的变化 散步活动时引导幼儿观赏幼儿园的风景。
　　教学过程：
　　（1）谈话活动：
　　A、 前几天我们在公园园里看到了大树、小草有什么变化？
　　B、 幼儿大胆地说说自己看到的事情。
　　（2）欣赏图片A：夏天来了。哪些小动物出现了B、河里有什么花C、看看我们的穿着，有什么变化吗？——夏天到了，天气变热了，小朋友们穿上了薄衣裳。 D、与幼儿一起进行总结（可以用小朋友的语言来创编） ——夏天到了、天气热了 ——蝉儿叫了了、荷花开了 ——小朋友们换上了薄衣裳（3）布置墙面：涂色，共同布置（4）延伸活动：
　　引导幼儿到户外、在家里也寻找夏天还有哪些变化，（如吃冷饮、开空调）感受大自然的变化。
　　教学反思：
　　在活动中发现小班幼儿对夏天的前期经验还很少，分不清季节和季节的特征，对夏天的景物了解不多，如：不知道蝉，也从没见过，但从谈话中能发觉幼儿们对树、树叶、小草的观察很仔细，知道他们到夏天都有些什么变化了，我想知识需要积累，尤其是对小班幼儿，如果在主题结束时再进行一次类似总结性的这样活动，效果一定会更佳。

马上是不有粗粮，一有粗菜，还有就是说一些不是细粮的东西都属于是健康食谱，什么东西都属于自然生长的好？

绿色蔬菜就是最健康的沙拉食谱，番茄，灰白菜，紫白菜，调出来的沙拉不仅健康也好吃，可以根据自己的口味，加沙拉酱或者番茄酱，就是最健康的。

五种减肥水果：

香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！

苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。

甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。

菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

西红柿，生吃更健康。

19种减肥食物：

1、柠檬 2、茶 3、醋 4、兔肉 5、赤小豆 、大蒜 7、木耳 8、荷叶茶9、鹌鹑 10、苹果 　　11、冬瓜 12、黄瓜 13、丝瓜14、白萝卜、紫菜16、韭菜 17、海带18、绿豆芽 19、辣椒 　可以适当选些类似丝诺萄这样的纯天然水果成分的减肥产品试试。 　

运动可以适当做些有氧运动，比如打羽毛球，瑜伽等。

祝你 减肥成功！