户外运动对眼睛好儿歌

《眼睛是心灵的窗户》出自《孟子》的《离娄章句上》。
《孟子》一书是孟子的言论汇编，由孟子及其再传弟子共同编写而成，记录了孟子的语言、政治观点（仁政、王霸之辨、民本、格君心之非，民贵君轻）和政治行动的儒家经典著作。孟子曾仿效孔子，带领门徒周游各国。但不被当时各国所接受，退隐与弟子一起著书。《孟子》有七篇传世：《梁惠王》上下；《公孙丑》上下；《滕文公》上下；《离娄》上下；《万章》上下；《告子》上下；《尽心》上下。其学说出发点为性善论，提出“仁政”、“王道”，主张德治。 南宋时朱熹将《孟子》与《论语》《大学》《中庸》合在一起称“四书”,《孟子》是四书中篇幅最大的部头最重的一本,有三万五千多字.从此直到清末，“四书”一直是科举必考内容。

都说“眼睛是心灵的窗户”，通过眼睛真的可以看到人的内心世界吗？这句话有什么科学依据呢？

“眼睛是心灵的窗户”出自意大利艺术大师达芬奇，表达的意思是“眼睛是可以表达思想感情的，甚至用语言难以表达的微妙的感情，都能用眼睛表达出来。”

孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其恶。胸中正，则眸子瞭焉；胸中不正，则眸子眊焉。听其言也，观其眸子，人焉廋哉？”

孟子这段话的意思就是说“观察一个人，再没有比观察他的眼睛更好的了。眼睛不能掩盖一个人的丑恶。心中光明正大，眼睛就明亮；心中不光明正大，眼睛就昏暗不明，躲躲闪闪。所以，听一个人说话的时候，注意观察他的眼晴，他的善恶真伪能往哪里隐藏呢？”

从医学上来说，眼睛和心灵是有关系的。

使用检眼镜可以通过瞳孔直接看到视网膜表面血管的搏动，所以眼睛是和心有关的。

同时视网膜的发育和连接都很接近脑的结构，而且连接到脑，所以是和灵有关的。

透过眼的屈光间质同时可以看到心和灵，因此说眼睛是心灵的窗户。

跟“心”有关系的心脑血管疾病，跟“灵”有关系的神经系统疾病，这两类疾病都可以在眼部发现阳性体征。

通过眼睛建立信任

瞳孔的大小由自主神经系统控制着，虹膜是位于眼睛中的一块扩张肌，控制进入眼中光的多少。当光照不强时，瞳孔会扩张到八毫米。当一个人处于压力状态下，瞳孔也会受刺激而发生扩张变化。此外，瞳孔也会随着认知和情感事件做出反应。

来自荷兰莱顿大学的研究人员对人类的眼睛进行了深入观察，发现眼睛在建立信任的过程中发挥了重要作用，瞳孔能够提供丰富的社交信息，瞳孔扩张或收缩，不受我们主观的控制，也就是说我们能够强颜欢笑，但是控制不了瞳孔的扩张或收缩。

在社交过程中，放大、扩张的瞳孔被当作是安全的标志，如果另一个个体也扩张自己的瞳孔作为回应，那么双方的相互信任就建立起来了。而且在社交过程中，一个人的瞳孔状态会影响另一个人瞳孔状态，当一个人瞳孔扩张，另一个人不自觉的瞳孔扩张，彼此的信任感迅速增加。

眼神传递出内心世界

在所有灵长类动物中，人类的眼睛是最炯炯有神引人注目的。

现代美容术已经使人的眼眶、眼角、眼尾、眼皮甚至眼睫毛都成了它的试验场地，重睑术、开眼角、睫毛种植、美瞳线等可以在外观上改变眼睛的形状。但是，仍有一点是它无能为力的，那就是眼神。

如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼神就是透过窗户传递出的内心世界的本质，这也不难理解为什么孩子的眼神总是那么干净、天真。

一般情况下讲，当一个人眼睛的眼裂睁开时，眼裂比较宽，露出的黑眼珠比较多的时候，这时候眼睛看着就会比较有神。所以在临床上有一种手术的方式叫做提肌手术，也就是通过手术将上睑提肌进行缩短，这时候上睑提肌的肌力就会增强，在睁眼平视的时候眼睛睁得也就大了，也就是眼裂会变宽了，这时候露出的黑眼珠也就会增多一些，这样眼睛看起来就更加有神了。

1.可以对眼部进行训练。比如可以每天重复转动眼球，顺时针和逆时针转动，每天可以转动3次，每次可以转动35下。还可以对眼部进行按摩、缓解眼部的疲劳，也能使眼睛变得有神。平时经常眺望远方，多看绿色的植物，不要总盯着电子产品，尤其是手机。还可以选择一个与眼睛差不多高度的位置，在上面放上相对较小的物品，然后眼睛自然地睁大一些。但是要保证眼部轮匝肌不能收得太紧，然后双眼看着前方的目标，要集中目光看向那一个点，不然就容易散人就会没有效果了。如此几个循环以后，眼睛也会变得有神。

2.想让眼睛看起来有神，平时要对眼睛进行适当护理，保证眼睛不能熬夜、不能长时间玩电脑、玩手机或者看电视，看书也要适量有度。而且还要注意不能逆光看书，尽量避免刺激光直接到眼睛。每天尽量午休，午睡醒来对眼睛进行按摩，使眼部肌肉得到良好的、有效的放松。平时还要注意保持愉悦的心情，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是对眼睛有好处的维生素类食物。每天也可以对着远方进行定点训练以及来回地转动眼球训练，都能够使眼睛变得有神。也可以对眼部进行冷敷和热敷交替，使眼部肌肉得到放松。

一般通过佩戴美瞳佩戴隐形眼镜佩戴框架眼镜以及给予抗疲劳，改善微循环治疗，能让眼睛变得有神。一般眼睛无神，多是由于睫状肌痉挛状态所引发的。视疲劳产生时会使睑板腺油脂分泌功能障碍，使眼表泪膜不稳定，眼部润滑度下降，使眼睛反光异常，形成眼睛晦暗无神的现象。可以给予热蒸汽湿热伏熏蒸治疗，配合施图伦滴眼液以及普拉洛芬滴眼液等进行抗疲劳，改善微循环的处理。另外，要进行散瞳验光检查，积极给与框架眼镜或角膜接触镜试配矫正治疗，提高视觉质量，使眼睛变得有神。

眼睛是心灵的窗户，动漫里面的人物为什么眼睛都很大呢？

几乎所有的动漫里女生的眼睛都是又大又圆的，而男生的眼睛就相对细长和狭小。可以这样说，除了发型和衣服的区别，我就是靠眼睛来区分男女了，眼睛大的绝大部分是女生。

现实生活中的我们对大眼睛都有一种莫名的好感和追求。眼睛大，显得人更灵动和有生气，看起来也更加的赏心悦目。动漫里大眼睛的女孩是不是看着就很舒服，很漂亮又惹人喜爱？或许对于二次元来说，小眼睛才显得奇怪吧。

让我们可以看到更多内在的东西！可让我们通过眼睛体会出更多！再主要呢，大眼睛可以刻画出更多的细节情感，让人物更加生动，活灵活现！让我们更加走进主角和作者的内心世界。眼睛不但是心灵的窗口！更是通往另一个世界的大门！

当然是自由拆卸和安装了！只有大眼睛才能方便安装和拆卸啊！还有最重要的一点就是大眼睛才能容纳更多的感情和元素啊！看看鸣人又是尾兽眼又是仙人眼，眼睛都快成加号了，眼睛不大怎么能行呢？还有九勾玉写轮眼，都得在额头开了，眼眶不够也很绝望啊！

很多时候我们画的脸会被我们主观美化，使得即便五官摆放不正确也是让我们觉得他们很漂亮，因此这样来看是非常令人觉得啼笑皆非的，不过大家都有个过程，肯定还是一步一步来，就光大眼睛也是从比较写实的画风来的，所以这么来看还是很有意思。