抗挫儿歌

亲，孩子抗挫能力差，建议家长这么做;

认同和疏导孩子的负面情绪。抱抱孩子，让他在你肩头哭一会，孩子悦纳了自己的负面情绪，才能更投入地去解决问题。

对于孩子来说，光从情感上接纳他们是不够的，我们还需要引导他们形成正确的“挫折观”，让孩子意识到失败和犯错也是人生的一部分。

培养孩子解决问题的思维模式。遇到挫折，有人会从自身找原因，有人会把原因归到外界。而那些从内在找原因的人，往往拥有强大的信念：我是自己命运的主人，想要的生活是自己创造的。

希望可以帮到您和孩子！

人生的路上总是荆棘丛丛，作为父母的我们总是会担心孩子未来不够坚强，不能从容面对生活的各种障碍，于是我们会有意识的制造些“麻烦”，让孩子去历练，可是错误的抗挫教育不仅不能帮助孩子强大内心，更会让孩子进入误区...

3种错误的抗挫教育

1

认为孩子经受的挫折越多越好

有的父母会在孩子成长中故意制造一些麻烦，来提高孩子抗挫的能力。其实我们都“误会”了挫折。

在心理学上：挫折是个人从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能满足时的一种消极的情绪状态。

过多的挫折，就是过多的消极状态。过多的消极状态只会让孩子对生活没有热情，做事缺乏激情，失去信心，变得十分自卑和脆弱。

2

只有大麻烦才是挫折

很多父母都认为只有人生中的大麻烦才是挫折，而忽略了从孩子的角度看问题。孩子在学习中遇到难题无法克服而焦头烂额时，对于父母来说可能认为“不就一道题吗，有什么大不了的。”然而对于孩子来说这就是一个挫折，因为他们是有主观感受的，对于他们来说，解决不了难题和你认为的人生大麻烦困难度是一致的。

所以我们不能凭借自己的主观意识就去否定孩子的挫折，久而久之孩子就会感觉自己很没用：“爸爸妈妈都认为简单的事情怎么对我来说就那么难？”孩子会越来越不自信，否定自我价值。

3

孩子不哭就是教育有方

有的家长认为当孩子遇到挫折不哭时就是“抗挫能力强”。殊不知不哭泣的孩子只是把委屈、难过放在心里。而这些情绪得不到排解、发泄，只会在心里越积越深，将来就会变得不自信、胆小，懦弱，甚至有些迷茫。

优优和果果成长的过程中，也会经常遇到挫折，但他们坚强乐观，从不惧怕挫折。其实在孩子面对挫折时，重要的不是挫折本身，而是孩子可以正确认识挫折，可以积极面对挫折的态度，这才是我们对孩子教育的关键。

那么如何让孩子积极面对挫折？

1

帮助孩子正确认识自己的情绪

当孩子遇到挫折困难时，可能会情绪低落甚至痛哭，作为家长我们要先让孩子发泄出自己的情绪，然后在孩子平静后，帮助孩子认识到自己的情绪：“你很难过，是的，妈妈小时候遇到问题的时候也很难过，就跟你现在一样。”

正确引导孩子的情绪，与孩子产生情感共振，让孩子知道，原来自己难过是正常的。

2

帮助孩子正确认识挫折

孩子平静后，我们要问孩子：“为什么难过呢？”

“是因为遇到了困难。”

“那么困难是什么呢？”

“是没有解开习题”

“那为什么不能解开呢？是因为老师讲的内容没有听懂呢，还是你上课的时候走神了。”

让孩子意识到其实他所谓的困难不是一件解无可解的事情，顺腾摸瓜，找到困难的根源，让他发现“哦，原来我遇到这个困难，是因为我没有好好听老师讲课造成的。”并不是我多笨或者困难是多大。

3

帮助孩子找到解决挫折的办法

优优小学刚正式学英语的时候，总是背不会单词。很多单词，刚背会就忘记了。她很苦恼，我知道后，就帮助她把单词拆分，再从课文里找到有趣的句子帮助她记忆，并在早晨的黄金时间里跟她一起预习、复习。慢慢的孩子自己掌握了诀窍，记起单词来小菜一碟。

在孩子遇到挫折的时候，家长要根据自己的经验，适当的引导帮助孩子解决困难，客服困难，孩子的内心才会不再惧怕困难。

人生难免有高低起伏，困难波折，未来真正给孩子造成阻碍的并不是眼下的挫折和困难，而是孩子面对困难时的心境，乐观积极的心态始终可以帮助孩子化解困难，笑对人生，还能把每一次的困难变成自己的经验和教训，变成自己通往成功的垫脚石，作为家长，我们一定要认清挫折的本质，帮助孩子拥有一个良好的心态，这，才是挫折教育的关键。

亲，孩子抗挫能力差，建议家长这么做;

认同和疏导孩子的负面情绪。抱抱孩子，让他在你肩头哭一会，孩子悦纳了自己的负面情绪，才能更投入地去解决问题。

对于孩子来说，光从情感上接纳他们是不够裂兆的，我们还需要引导他们形成正确的“挫折观”，让孩子意识到失败和犯错也是人生的一部分。

培养孩子解决问题的思维模式启源枝。遇到挫折，有人会从自身找原因，有人会把原因归到外界。而那些从内在找原因的人，往往拥有强大的信念：我是自己命运的主人，想要的生活是自己创造的。

希望可以帮到您和悄敏孩子！

抗压抗挫自我评价如下：

不知你现实是否已经遭遇挫折或者压力。如果没有,那么要评价自己的挫折承受能力就先假设自己在既定目标失败后自己可能产生的反映。例如，你是学生，那么假设自己考试失败，考察自己可能会有的想法和反映。如此就能评价出自己的挫折承受能力究竟如何。

评价压力应对能力，则需要假设一个既定的目标，和实现目标需要的特定条件。例如假设父母要求你考试必须靠第一，否则会有严重的后果，而你的现实能力距离实现这个目标还有不少距离。

那么在这种情况下，你会在压力下突破自己能力的限制最终达到目标还是在压力下发挥失常，连自己原来的能力都不能发挥出来，这样你就知道自己的压力应对能力是强是弱了

拓展资料如下：

压力（stress）是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力（stress）是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词是“distress（悲痛、穷困）”的缩写。

有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。心理学家汉斯·塞尔斯（Han Selye）是第一个使用术语“stress（压力）”的人。英文压力（stress）一词来源于拉丁文stringere，愿意是“扩张、延伸、抽取”等。

也有人认为stress一词是从古法语中的“distress”演化而来，古法语中的distress，是指“置于狭窄和压迫之中”。因此，在中世纪英语中，“压力”这个词是以“distress”形式出现，本意是“使痛苦”“使悲伤”或者表达为“引起痛苦和悲伤的事物”。“

据媒体报道,湖北省荆州市一名女中学生,学习成绩很好,喜欢帮助同学,人缘关系也不错,老师和同学都很喜欢她。但有一次,一个学习成绩差的同学求她帮忙在考试时作弊。谁料没有作弊过的她因为紧张过度被老师发现,最终被老师赶出考场。事后,她一直耿耿于怀,羞愧地跳入长江自杀身亡。对这名女中学生自杀事件,人们从各个角度展开了大量讨论,谈论最多的还是中学生的心理素质和心理承受力的问题。

我们不得不承认,现在的青少年心理承受能力越来越差。在学习方面过分注重自己的学习成绩,一次考试成绩不理想就会伤心很久,甚至出现厌学的倾向;在人际关系方面,害怕别人拒绝自己,不知道怎么与人相处,同学之间的一点小矛盾会感到束手无策,从而使自己心神不宁,学习退步;受到家长和老师的一点点批评就会使他们离家、离校出走等等,以上的种种都是孩子输不起的表现。

然而,这些问题“病”在儿女,“根”在父母。父母对孩子过多的照顾和过度的保护,使孩子无法得到磨炼,没有经受困难与挫折的心理准备和能力。表面上看,这些孩子个性十足,其实内心十分脆弱,就像剥离的蛋壳,稍一用力,就成了碎片。

心理承受能力,是指一个人从挫折中恢复愉快心情的心理素质,它对一个人的生活和工作是非常重要的。一个人只要进入社会,就会遇到各种压力、困难和挫折,有的人能勇敢、乐观地去战胜它,而有的人却显得懦弱、悲第观,处处想逃避。孩子们面对的压力有:考试不及格,竞赛不入围,升不了重点中学,和同学、老师关系不好等,这些都会给孩子带来心理压力。特别是那些性格内向的孩子、学习成绩差的孩子、单亲家庭的孩子、生理有缺陷孩子、失足有过错的孩子,他们面对的问题更多。父母若不能正确地指导、对待他们,这些孩子在遇到不愉快的事情时,就会有话不敢说,心里的郁积得不到舒展,久而久之,就给自己造成了强大的精神压力

心理支招:

1.正确面对孩子的挫折

当孩子遇到挫折时,家长一定要正确面对,避免做出任何消极否定的反应,这种反应只会加重孩子的挫败感。家长不妨改变一下方式,变消极否定为积极鼓励、加油。这样既在客观上承认了孩子的失败,又充分肯定了孩子的努力,保护了孩子的积极性,同时,应为孩子指出继续努力的方向。

2给孩子制定一个适度的发展目标

适度的期望是相信孩子的表现,能帮助孩子发挥自己的潜能。作为家

长,一定不要否定孩子,而要相信孩子有能力、有潜力去做好一件事。同时,家长要从孩子自身的特点出发,帮助孩子制定一个适度的目标。无论成败,都要给孩子一个客观的评价,孩子在哪里做得对、哪里做得不对、该发扬什么优点、改正什么缺点等,使孩子保持一颗平常心,从容应对生活中的各种挫折

3.避免用语言、行动证明孩子的失败

现在的独生子女心理素质较差,受挫能力普遍较低,这就要求家长帮助孩子树立坚强的意志,培养他们敢于直面逆境的信心与毅力,让其经风雨历磨难,这对孩子克服软弱、形成刚毅的性格大有帮助。

4.允许孩子慢一点

现代的独生子女在成长过程中,父母总想方设法帮助他们排除一切干

扰,让其顺利成长。缺少、甚至没有必要的应激和挫折,适应力从何而来？遇到挫折又怎能输得起呢?

与其他孩子比较本无可厚非,可千万不要忘记对自己孩子进行前后

较。要用成长的事实来鼓励孩子,慢一点不要紧,关键是每一步都要有孩子自己的汗水和思考。

总之,对于培养孩子的抗压受挫能力这一问题,父母一定要鼓励孩子坚强、自信地面对,让孩子懂得压力人人都会有,父母也会遇到麻烦、产生心理压力。在遇到麻烦、产生心理压力时,要教会孩子应对困难、克服压力的办法,以增强孩子的勇气和信心

现在的孩子抗挫能力都不是很好，遇到一点小事只会哭，完全不会自己解决的，那么家长该如何培养孩子的抗挫能力呢?下面一起来了解一下吧!