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补钙时还应注意以下几个问题:
1、补钙必须要加维生素D
维生素D可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成,建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素D的钙制剂。
2、不要服用含磷的钙补充剂
制造骨骼的主要元素是钙和磷,二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例,如果磷的摄入量过多,就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题,磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期,磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁:千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂!
3、镁影响钙的吸收
钙和镁都是二价离子,在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要,不需要额外补充,而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍,建议不要盲目补充含镁的钙剂。
4、食物要少盐,有利于钙的吸收
近期有关研究发现:钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争,钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下,婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入,保证孩子体内钙的吸收利用。
5、食物中的植酸、草酸对钙的影响
中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸,能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。补钙时要适当注意这些问题。
指导意见:根据你的描述,小孩子的症状考虑有泌尿系感染的可能。。建议你带孩子到医院查小便常规,如果有感染需要使用消炎药。
爷爷的茶
初秋的夜,显得有些漫长,忙碌一天,丝毫没有倦意...那年,我和爷爷坐在屋檐下, 一人手中端着一杯爷爷亲手泡的茶......
我缓缓的端起精致的茶杯,观看着杯中那浮沉的茶叶,茶叶在杯中翻腾,细细的品味着茶味中的苦涩甘甜。我既不是懂茶之人,也不是那种会品茶的人,只是单纯的觉得茶水中,没有那种特殊的浓郁,却有者特殊的香浓。
小雨还在不停的下,前面的那棵爷爷栽的白玉兰树,象牙白的花瓣被打落了不少,但看上去却十分的静谧。爷爷将茶杯放下,说道:”品茶需慢慢品才能发觉茶香的味道,这种香味必须经过时间的沉淀才能有味道,而人生,也是如此......人生就像品茶,不会苦一辈子,但总要苦一阵子。人生如品茶,品茶如人生......苦尽甘来。“
不知不觉中,茶已凉尽,我再一次像杯中倒入热水,静静的听着爷爷诉说着茶的历史。
中国是茶的故乡,茶文化是中华五千年历史的瑰宝,如今追溯中国人的饮茶起源,也是众说纷纭。文人好茶,品茗斗茶又是文人生活中的雅事,因此也留下了许多佳句。
那天爷爷给我讲了许多关于茶经和陆羽的历史,我也只是一知半解......不知陆羽泡的 茶是什么味道呢?大概会像一副泼墨山水画吧!听说名和利都不拿。 千年前唐朝关于茶的风沙如今依然在刮。
犹记那年,爷爷抽着烟,说着唐朝陆羽和茶经,那天我翻阅字典,查那些已流传千年的字眼......只记得那天爷爷最爱的玉兰花的花瓣又飘落了不少......现在总是会想起爷爷泡的茶,终于觉悟到,这种特殊的味道叫做”家“。院子中的玉兰树早已长大,而爷爷,还可以为我泡菜吗?
我坐上那天我所坐的那把椅子,抚摸着樟木桌的横截面,年轮有十四圈,似乎有回到了那天......我和爷爷坐在屋檐下,一人手中端着一杯爷爷亲手泡的茶.....
刹车使用的电磁抱闸,当使用时电磁铁吸合,关闭电源停止使用磁铁释放将释放抱闸刹车制动。交流接触器,使用时通电内部衔铁(电磁铁)吸合牵引导电触头闭合,使电动机启动运转。电磁在起重机械中的使用,当起重机械吊臂下起重盘的电磁铁通电,就可吸起好几吨的铁质物料,当要卸载时,断掉电源就会轻松卸载,装卸自如,降低劳动强度,提高了效率。
在网上看到有许多人说许文斌老师是中医业内第一人,这点我不敢苟同。接下来就来说说我的个人看法。
在我看来中医第一人他必须是临床能力和讲课能力俱佳的人。即,你必须非常熟悉人体这个运作机制,你还得把这背后的道理和原因通俗易懂的讲出来,并且你的临床治愈率很高!这才是标准。基于以上观点此,比徐文兵老师高的人大有人在。当然我不否认徐文兵老师是一流的中医讲师,但是他的临床能力只能算是三流水平。最直观的就是徐文兵老师创立的厚朴中医药研究所目前不仅收费昂贵而且治疗效果真的可以说是不如人意。
因此当前国内中医界,对于徐文兵老师的主流看法就是,论临床,徐文兵老师的疗愈率并不咋地。而他更像是个讲课的书生,而重心不在研究临证
上述言论属于个人看法,欢迎指正。
蜻蜓,无脊椎动物,节肢动物门,昆虫纲,有翅亚纲,蜻蜓目,差翅亚目,分蜻科和蜓科。
体型较大,翅长而窄,膜质,网状翅脉极为清晰。视觉极为灵敏,单眼3个;触角1对,细而较短;咀嚼式口器。腹部细长、扁形或呈圆筒形,末端有肛附器。足细而弱,可在空中飞行时捕捉害虫。
幼虫(稚虫)在水中发育,在水中用直肠气管鳃呼吸。要经11次以上蜕皮,需时2年或2年以上才沿水草爬出水面,再经最后蜕皮羽化为成虫。
稚虫在水中可以捕食孑孓或其他小型动物,有时同类也相残食。成虫一般在池塘或河边飞行捕食飞虫。除能大量捕食蚊、蝇外等对人有害的昆虫,有的还能捕食蝶、蛾、蜂。
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