水比饮料健康英语作文初三

1、果汁饮料
市面上可以买到许多包装完好的果汁和蔬菜饮料。科学研究已经发现，这些饮料含糖量丰富，因此它们不仅可能增加肥胖，也可能加大蛀牙的几率。因此，在生活中最好不要养成喝瓶装果汁饮料的习惯。你可以尝试天然果汁。
2、苏打水
在很多人看来，苏打水似乎是碳酸饮料的完美替代品，因为它们没有什么害处，其透明的外观也表明了这一点。可研究表明，苏打水的酸性pH值介于2.74和3.34之间。这表明它们对于牙齿也存在伤害。

绿茶、酸奶、果汁。

纯净水里不含人体生长必须元素，:Cu、Fe、Zn、F和S、P、Ca、Mg、Na、K等，不过这些元素可以通过食物的摄入获得。纯净水里不含细菌和杂质，只要购买正规厂商的产品不会对人体产生危害。

天天在食堂吃饭

饮水也有讲究的，人正常的肾代谢24小时不超过20升水，你的7瓶完全没有问题。喝水讲究的是:不要喝冰的，不要喝的快，碳酸饮料没有引用价值，不要等到口渴再喝。多排尿加快新陈代谢对身体非常有益

我觉得在我们生活当中有很多的饮品在慢慢消失，可能现在大家见到的越来越少，比如说我们以前非常常见的非常可乐，还有一些饮料慢慢的从我们视野中消失
不建议大家喝饮料
1损害肾脏：长期喝饮料会损害肾脏，因为饮料中含有大量的添加剂、色素、香精、防腐剂等有害物质，饮料进入身体后，会经过肾脏排出体外，这些物质会加重肾脏的负担。从而使肾脏受到损伤，也会增加肾脏发生病变的几率。
2胃肠道不适，长期喝饮料可使人进食减少，影响胃肠道消化功能。另外冷饮会使胃肠道的血管收缩，血流量变少，造成胃肠功能失调，或引起胃痉挛，胃炎，腹胀，腹泻等不适。
3营养不均衡，饮料中含糖量较多，摄入后使人的血糖升高，中枢神经系统产生饱腹感，长期饮用影响食欲，影响各种营养物质的摄取。同时糖尿病的患病率风险增加。
4有可能引发骨质疏松，碳酸饮料中主要含有碳酸水、白糖、香料以及柠檬酸之类的酸性物质，所以碳酸饮料整体是呈弱酸性的，碳酸饮料中磷元素含量较高，而摄入大量的磷元素会影响人体对钙的吸收，从而导致骨骼中钙元素的缺失，使骨密度变低，就可能引起骨质疏松。
5对牙齿的损害，饮料中含有各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，损害牙齿表面的保护层牙釉质，易造成龋齿。
6导致肥胖，饮料中都是含有一定糖分的，这些糖分进入身体后如果不能被利用和代谢就会转化成脂肪存在皮下，人很容易发胖

小学生自制饮料——健康又有趣

饮料，是我们日常生活中不能缺少的一种饮品，但随着人们对健康的重视，大多数人开始担心市面上的饮料是否安全和健康。那么，有没有一种既能满足口感，又不会对身体造成伤害的饮料呢？实际上，我们可以自制自己的健康饮料。

准备工作：

1. 原料：水果、蔬菜、柠檬等，根据个人口味选择。

2. 食具：榨汁机或搅拌器。

3. 其他辅助物品：杯子、吸管、纸巾等。

步骤：

1. 选择新鲜、干净、无农药残留的水果和蔬菜。

2. 将水果和蔬菜清洗干净，切成小块，放入搅拌器中。

3. 加入适量的水和柠檬汁，搅拌成细腻的液体。

4. 将搅拌好的饮料倒入杯子中，加上吸管即可。

小贴士：

1. 可以根据需要加入适量的冰块，增加冷饮口感。

2. 也可以加入一些蜜糖、白糖等适量的甜味剂，让味道更加香浓。

3. 在搅拌时可以加入一些草莓、蓝莓等水果丁来增加颜色和口感。

自制饮料有什么好处呢？

1. 健康：自制饮料无添加任何防腐剂、化学增味剂，采用新鲜的水果和蔬菜为原料，有利于人体健康。

2. 经济实惠：自制饮料不像市面上的饮料那样价格高昂，既能满足口感，又不会对钱包造成太大压力。

3. 趣味性：自制饮料可以将想象力发挥到极致，尝试不同的搭配和口味，获得成就感和乐趣。

总之，自制健康饮料不仅可以增加我们的趣味性，还可以带来健康与经济效益，不妨试一试吧！

阿炳：民族音乐家。
钱钟书：国学大师。
顾毓秀：教育家。
博古：革命家。
张闻天：革命家。
陆定一：革命家。
孙冶方：经济学家。
荣德生：民族工商业巨子。