天天用热水泡脚,等于慢性自杀?医生提醒:5种人坚决不能泡脚

2023-11-27 14:40:01DrX说06:28 2.4万
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68岁的吴大爷最近迷上了泡脚,因为他听说晚上睡前泡脚能促进血液循环、暖身,再加上吴大爷最近又感冒了,于是就坚持天天泡脚。

就这样连续泡了一个多星期,吴大爷的感冒不仅没好,反而脚上不知不觉间泡出了好几个水泡,并且这些水泡还化脓了。吴大爷心想着是不是和泡脚有关,要不要停下来了?但一想到泡脚时的舒坦,他又咬咬牙继续泡脚。

直到几天后,眼看着腿上大面积溃烂脓肿,吴大爷才在家人的陪同下就医。

原来吴大爷患有糖尿病多年,糖尿病足使他的末梢循环与神经感觉变差,感觉不到高温。最终因为不当泡脚导致的烫伤,再加上感染,医生只能将其坏死局部截肢。

冬天用热水泡脚,是很多人都信奉的养生理念,尤其是长辈们的朋友圈里,更是流行着泡脚的各种传说。似乎只要泡了脚,啥毛病都能解决。事实上,泡脚也大有学问在,一旦泡不对不仅不养生,反而可能是在“慢性自杀”。

冬天泡脚,有什么好处?

①助眠

因为脚部有着密集的神经末梢和毛细血管,而热水泡脚对神经与毛细血管都有着良好的刺激作用。这种刺激会随着传导反射到大脑皮层,并对处于兴奋状态的神经中枢产生抑制作用,让人产生困意,从而帮助入睡。

②缓解疲劳

泡脚时由于局部温度的升高,血管随之扩张,血流量增加,因此所带来的氧气就更加丰富。除此之外,肌肉疲劳时会产生乳酸,恰好泡脚能够加速乳酸的代谢,缓解酸胀痛感和疲劳感,使人放轻松。

③让人暖和

天气寒冷温度低的时候,我们的身体为了保证一些重要器官的供血、供氧和温度,往往很难顾上手和脚。这时候如果你感觉到手脚冰凉,可以用热水泡脚,脚部的血液会因此循环通畅,这个热度也随着血管而漫延全身,使人更加暖和。

泡脚虽好,但这5类人真的要谨慎!

①糖尿病患者

糖尿病患者由于长期血糖过高,很容易导致末梢细胞和神经代谢异常,引发周围神经性病变,因此使得对温度的感知能力下降。另外由于冬天天气变冷的缘故,脚部血液循环也可能出现障碍,从而使感觉减退、麻木和迟钝。

因此糖尿病患者在泡脚时,往往很难感觉到水温高低,很容易在不经意间被烫伤。还有糖尿病患者的伤口愈合能力也比正常人低,要是烫伤了很容易出现感染甚至是糖尿病足等更加严重的后果。

②脚部皮肤病患者

足部湿疹和疱疹患者也不适合泡脚,避免患处的皮肤因此出现破损从而引发感染。

③动脉闭塞缺血患者

这类患者的下肢供血往往不足,很容易出现脚发凉和腿疼等症状,但由于动脉已经堵住了,所以哪怕用热水泡脚也很难让血液下去,反而还会适得其反,增加组织的耗氧量,甚至加重病情。

④下肢静脉曲张患者

这类患者由于下肢静脉已经发生了淤堵,要是还用热水泡脚的话,就可能导致大量血液涌入下肢,从而导致血管破裂,这种情况是很危险的。

⑤严重的心脑血管疾病患者

在用热水泡脚时,由于热水会导致血管在短时间内迅速扩张,脏器里的血液就会因此流向体表。要是严重的心脑血管疾病患者泡脚,就很有可能因为心脏和大脑的缺血而出现心慌和晕厥等。

这样泡脚,让你生病又短命!

①泡得太久

有不少人喜欢泡脚的时候玩手机或者看电视,一泡就忘了时间,尤其随着电泡脚盆的流行,水温可以一直处于恒温状态,更是加剧了这种状况。殊不知,泡久了可能会引起血液回流障碍,导致脚部皮肤受伤,排汗过多和大脑缺血又很容易导致头晕和心慌等问题。

②水温过高

我们的皮肤是很脆弱的,要是水温超过了皮肤的耐受温度,那么皮肤表面的皮脂膜就可能因此受到损害,进而导致双脚皮肤过度干燥、皲裂等,甚至因此意外烫伤。

③乱加料

现在很流行各种泡脚包,这些泡脚包宣传的时候功效可谓是五花八门,似乎不管什么病只要加了相应的泡脚包就能治疗好一样。

我们的皮肤虽然看着挺薄的,但也不是所有外来物质想进就能进的。尤其是在细胞和组织的层层保护下,很多物质仅仅靠泡脚是很难吸收的。要是是你本身就不具备一定的药理知识,又没有咨询医生,那么真心不建议自行在泡脚水里加入各种药材,以免因为用药不当损害身体健康。

两个方法让泡脚更舒服

水温:

水温太低肯定不行,压根体会不到泡脚的快乐;水温太高也不行,不仅皮肤难以承受,还很容易烫伤,所以最适合的泡脚温度应该是40-45℃。虽说是这个温度最适合,但我们很少有人随身带着温度计去测量,这个时候又怎么判断水温呢?

方法很简单,我们可以先烧一大壶热水,倒一半热水进泡脚桶,然后再慢慢加冷水,用手不停地试水温,如果感觉到有微微烫手了,就可以开始泡脚了。当然,在泡脚期间可以不断往泡脚桶里加热水,以保持恒温状态。

时间:

很多人泡脚的时候一泡就是很久,其实不是越久越好。要是泡得太久了,就可能导致全身排出汗液增多,让人感觉到明显的疲惫无力和虚弱,甚至是头晕。因此,建议成年人泡20分钟以内,小孩和老年人等特殊群体泡15分钟以内。

泡脚虽然好,但也不是包治百病,千万不要过度迷信泡脚的功效。还是那句话,要想养身或者身体好,最好的方法还是多运动、注意生活方式和饮食习惯。让自己的身体由内而外好起来,远比外界的“物理”加热,要好得多!

泡脚是中医养生方式之一,泡脚用什么泡最好啊?

泡脚可以用艾叶,鸡血藤,当归,姜片,白芷。

泡脚,小事中有大学问,如何泡脚养生

如果体寒,泡脚可以加点驱寒的东西,比如艾草,姜

每天坚持用热水泡脚,有哪些好处?

坚持泡脚能够活血化瘀,缓解压力,提高睡眠质量,去除体内的寒气,还不会得脚气等等。

怎么泡脚好呢?

生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。 红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨) 艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。 红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。 艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚, 红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。 花椒水泡脚,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 醋泡脚,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。 小苏打加盐泡脚,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压) 患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。   痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。

泡脚有啥用

改善脚部血液循环~当然要说的话,还有清洁脚部。

泡脚的好处?

助眠去疲劳。

泡脚的原理是什么?

用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感 。 同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。 四季泡脚 “春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已。 夏天泡脚有好处,而且是有依据的。夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。 向左转|向右转

泡脚的好处是什么

人体所有的脏器在足部都有相应的穴位,经常泡脚可以促进血液循环,增强体质,预防疾病。

泡脚用成语怎么说

化为泡影 梦幻泡影 泡蘑菇 沤浮泡影 肥皂泡 如法泡制 泡病号 终成泡影

我给妈妈泡脚

好孩子,值得表扬和学习,希望你能坚持下去,百善孝当先。

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