女人会养不会老
主播：寻找自我的田小羊 播放：1.2万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1六、10.补血养血，试试“妇科第一圣方”四物汤
- 2六、9.女人最易血虚，这些食物来帮你
- 3六、8.排出寒湿，经络畅通身体强健
- 4六、7.血瘀阻月事不顺，喝红糖生姜饮
- 5六、6.胖人补气，瘦人补血，气血平衡才健康
- 6六、5.气血失调，也分成不同类型
- 7六、4.月经是气血状况的“晴雨表”
- 8六、3.血气好不好，察言观色就能知道
- 9六、2.血是气之根，气血充足才美丽
- 10六、1.人活一口气，女人年轻靠气机
- 11五、13.扯拉搓揉耳朵，让肾元更加强健
- 12五、12.提肛扣齿搓腰，对肾最有帮助的小运动
- 13为什么没有11节？
- 14五、10.肾主骨生髓，补钙调肾试试“龙骨煲”
- 15五、9.小小的坚果，护肾养肾的小宝贝
- 16五、8.选对海产品，滋阴又补肾
- 17五、7.记住哦，黑色食物是养肾的“粮仓”
- 18五、6.冬天重在补肾，夏天重在护肾
- 19五、5.女人天生爱美丽，养颜先要补肾气
- 20五、4.肾虚也分阴阳，辩证调养是关键
- 21五、3.久坐不动负担重，女人肾虚是常事儿
- 22五、2.乏力胃寒、尿频脱发，女人肾虚很受罪
- 23五、1.肾虚，并不是男人的专利
- 24四、15.进入更年期，也要给心一个适应期
- 25四、14.身体自带养心穴位，常揉劳宫内关
- 26四、13.心烦易怒，喝莲子栀子茶
- 27四、12.心阴虚口渴咽干，喝西洋参石斛茶
- 28四、11.心阳虚手脚冰凉，用醋泡生姜
- 29四、10.美颜补心气，人参黄芪来帮你
- 30四、9.调好心经，君主安定一身轻松
- 31四、8.想要血管畅通，离不开救命的心包经
- 32四、7.五色五味对五脏，味苦色红最养心
- 33四、6.补足精气神，还得靠静以养心
- 34四、5.心藏神，心神不宁说的就是这个道理
- 35四、4.心主血脉，血瘀是心血管疾病的表征及根源
- 36四、3.心不定则气不顺，血不畅则百病生
- 37四、2.身体超负荷，心就会憔悴
- 38四、1.养心，才是养生的最高境界
- 39三、15.养肝按摩，试试行间穴和太冲穴
- 40三、14.按揉肝经，女人的老寒腿不见了
- 41三、13.肝火大伤身，按摩大敦穴缓解焦躁
- 42三、12.睡前做个运动泡泡脚，养肝安神去疲劳
- 43三、11.玫瑰花疏肝，让女人气色好不痛经
- 44三、10.绿色食物最养肝，多吃蔬菜眼睛亮
- 45三、9.疏理肝气，吃这些食物最有效
- 46三、8.三个养肝锦囊，肝好全身都好
- 47三、7.肝气郁结的女人，当心色斑和月经不调
- 48三、6.怒伤肝，少发脾气是养肝基础
- 49三、5.解毒器官也会中毒，肝脏可能需要帮助
- 50三、4.少烟酒和“有毒物质”，给肝脏减负
- 51三、3.肝怕累，女人的作息很重要
- 52三、2.眼睛干涩，肝血不足惹的祸
- 53三、1.肝主藏血，女人一生都须养肝
- 54二、14.益胃汤，自己做，效果更好
- 55二、13.经常胃胀的女人，调整饮食习惯是前提
- 56二、12.按摩内庭穴，专门去胃火
- 57二、11.增强胃气，身体开启年轻模式
- 58二、10.养好胃经，脾胃通畅皮肤变靓
- 59二、9.常按太白穴，脾虚不用怕
- 60二、8.甘入脾，哪些食物能有助女人治脾虚
- 61二、7.饭前一碗汤，健脾养胃有良方
- 62二、6.吃对饭，才是养脾胃的关键
- 63二、5.养好脾胃才是“治未病”的秘诀
- 64二、4.脾胃虚寒，饮食不节过食生冷的恶果
- 65二、3.脾气不足，运化差，肥胖生
- 66二、2.脾胃不和，多是饮食不当的错
- 67二、1.女人脾虚老得快，毁身材
- 685.身体养好，气色就好，病就不找
- 694.先天的基础，后天的打造
- 703.为什么女人老得比男人快？
- 712.外修内养，内养才是核心
- 721，女人的身体是养出来的
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