报名课程方式：
客服端端老师的V X号：aishejiao_1
Lily老师的V X号：asjxinli
添加时备注：喜马拉雅
阿伦自信成长课
主播：爱社交心理课堂 播放：126.4万次最近更新: 2024-04-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1《自我力训练》报名方式
- 2阿伦老师特别版：在社交中你会如此被动，其实是被对方操控了
- 3要走出社交恐惧，必须解决这两点
- 4【成长课58期】你是不是一个清爽的人
- 5【成长课57期】大家都是普通人，没什么好怕的
- 6【成长课56期】我有点窝囊，但是不影响别人喜欢我
- 7【成长课55期】接纳的3个层次
- 8【成长课54期】失眠了，该怎么办呢？
- 9【成长课53期】10分钟，可以迅速让别人喜欢你
- 10【成长课52期】发脾气没什么大不了的（2）
- 11【成长课51期】发个脾气没什么大不了
- 12【成长课50期】为什么，你社交会紧张是正常的？
- 13【成长课49期】让自己变得更加强大的3要素
- 14我是阿伦，我有话对你说
- 15【成长课48期】跟别人独处时的尴尬，我懂你
- 16【成长课47期】什么是瞬间自信？
- 17【成长课46期】表达攻击性，不一定是坏事
- 18【成长课45期】如何从小事中获得开心？
- 19【成长课44期】什么是森田疗法？
- 20【成长课43期】请你一定不要委屈了自己
- 21【成长课42期】对人不要太好了
- 22【成长课41期】不要把评价自己的尺子交给别人
- 23【成长课40期】如何成为一个有主见的人？
- 24【成长课39期】2个技巧，让girl喜欢
- 25【成长课38期】也许你并不需要那么的好
- 26【成长课37期】汶川有感——珍惜当下！
- 27【成长课36期】怎么聊天，才能够让话题源源不断呢？
- 28【成长课35期】面对冲突，我们应该如何处理？
- 29【成长课34期】要求自己立刻要自信=要求自己立刻变成首富？
- 30【成长课33期】对自己要求太高该怎么办？
- 31【成长课32期】也许你的潜意识正在出卖你哦
- 32【成长课31期】帮你瞬间解决内心的焦虑（二）
- 33【成长课30期】帮你瞬间解决内心的焦虑（一）
- 34【成长课29期】如何以最快的速度化解尴尬
- 35【成长课28期】为什么别人对你好，你反而紧张呢？
- 36【成长课27期】没有底线的善良就是软弱
- 37【成长课26期】阳光开朗的气质如何养成（三）
- 38【成长课25期】阳光开朗的气质如何养成（二）
- 39【成长课24期】阳光开朗的气质如何养成（一）
- 40【成长课23期】害怕与异性接触——恋母情结
- 41【成长课22期】 完美，是美的敌人
- 42【成长课21期】承认比掩饰更加有魅力！
- 43【成长课20期】放下控制，才能自由
- 44【成长课19期】你的就是最好的
- 45【成长课18期】看“轻”自己，才能获得自由
- 46【成长课17期】春节也许可以换一种状态去面对？
- 47【成长课16期】改变两个想法，就能够立刻变得自信
- 48【成长课15期】不敢直视别人该怎么办？
- 49【成长课14期】太过内向该怎么办？
- 50【成长课13期】自我接纳的三个步骤
- 51【成长课12期】如何短时间内让自己内心强大
- 52【成长课11期】你误解了森田的“顺其自然，为所当为”？
- 53【成长课10期】从两个层面谈谈如何好好“爱自己”
- 54【成长课9期】如何让你的女神觉得你成熟？
- 55【成长课8期】“伪强者”跟“真弱者”有什么区别？
- 56【成长课7期】如何表达可以迅速让别人对你感兴趣？
- 57【成长课6期】如何解决你的“敏感多疑”？
- 58【成长课5期】“敏感多疑”是如何让人讨厌的？
- 59【成长课4期】你的“优柔寡断”正在让别人远离你
- 60【成长课3期】粉碎你内心的自卑感
- 61【成长课2期】破除“拒绝”还是“接受”的内心冲突
- 62【成长课1期】从被忽略逆袭成为社交圈中的焦点
相关专辑
