EFT轻疗愈3敲除疼痛（完结）
主播：A独行_k3 播放：1.3万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1结语。告别伤痛，在敲击中恢复元气
- 2第十章5.给自己一个更好的世界
- 3第十章4.扫除情绪障碍，轻松步入梦想的生活
- 4第十章3.耐心一点，这需要时间
- 5第十章2.关注积极信息
- 6第十章1.你想要的未来都会有
- 7第九章7.和锻炼建立积极连接
- 8第九章6.摆脱对体育锻炼的恐惧
- 9第九章5.拥抱“全能的膝盖”
- 10第九章4.拒绝疼痛，你可以掌控自己的生活
- 11第九章3.如果疼痛消失，你想做什么
- 12第九章2.要相信，你会好起来
- 13第九章1.爱自己接纳自己，别自责了，错的不是你
- 14第八章10.当边界总被打破时
- 15第八章9.从敲击你最抗拒的事件开始设定健康边界
- 16第八章8.设定健康边界，你才能保护自己
- 17第八章7.你比自己想象的更强大
- 18第八章6.这些只是你多虑了
- 19第八章5.记住，你可以夺回主动权
- 20第八章4.别把疼痛变成自己的一部分
- 21第八章3.你是谁？你想成为谁？
- 22第八章2.“潜意识:疼痛的帮凶”？
- 23第八章1.为什么有些人会害怕疼痛突然消失
- 24第七章10.浮上来，而不是沉下去
- 25第七章9.拥抱当年的自己
- 26第七章8.你可以哭，但这还不够
- 27第七章7.释怀
- 28第七章6.那一句得不到的肯定
- 29第七章5.你已经是成年人了，你能保护自己
- 30第七章4.“为什么你要这么逼自己呢？”
- 31第七章3.长期的“压抑状态”正在啃噬你的身体
- 32第七章2.儿时负面经历将被编入潜意识中
- 33第七章1.抚平儿时遗留的心上伤疤
- 34第六章9.与身体对话
- 35第六章8.坏情绪就像个无底洞，你要尽量避开它
- 36第六章7.打开愤怒的闸门
- 37第六章6.疼痛与愤怒
- 38第六章5.疼痛背后隐藏着哪些情绪
- 39第六章4.深爱自己，接纳自己
- 40第六章.别压抑了，释放出来
- 41第六章2.大脑的保护意识恰恰成了一道障碍
- 42第六章1.将疼痛归结于病症，却放过了罪魁祸首
- 43第五章10.首先，你要相信“可以变好”
- 44第五章9.你是谁？你能做什么？
- 45第五章8.一直把自己当成受害者，你就很难走出来
- 46第五章7.别生气，它其实是在保护你
- 47第五章5.承认吧，你明明很生气
- 48第五章4.在脑海里回放“电影”
- 49第五章3.丢掉你的诊断病例
- 50第五章2.“最后你可能得坐轮椅”
- 51第五章1.或许，你太过相信病情诊断书了
- 52第四章6.敲击让身体卡壳的深层情绪
- 53第四章5.黏附于情绪事件的负面情绪
- 54第四章4.编写你自己的敲击剧本
- 55第四章3.清扫重污区:直指开始疼痛时的经历
- 56第四章2.当时，我简直是在将自己往坟墓里推
- 57第四章1.静下来，让过往事件里的坏情绪浮上去
- 58第三章9.别着急放弃，再试一次
- 59第三章8.给身体一个发言的机会
- 60第三章7.你疼，很可能是因为在生活中遭遇瓶颈
- 61第三章6.在敲击问题上，放自己一马
- 62第三章5.即便疼痛另令你感到挫败
- 63第三章4.慢性压力到底有多可怕
- 64第三章3.你的敌人，可能并不是压力
- 65第三章2.你的错我认知比压力本身可怕多了
- 66第三章1.压力是疼痛的牢门，越是厚重，你越难逃
- 6722-第二章4.疼痛依旧？可能是情绪模式根深蒂固
- 6821-第二章3画一颗敲击树，用不同的“颜色”给它上色
- 6920-第二章2.步骤7:对疼痛进行实时追踪
- 7019-第二章2 步骤6:再次感受一下，是不是没那么疼了？
- 7118-第二章2步骤5:就按顺序敲击
- 7217-第二章2.步骤4:选择“提示语”
- 7315-第二章2步骤3:拟定问题描述语
- 7415-第二章2.步骤2:给他的混蛋程度打个分
- 7514-第二章2步骤1:出席“疼痛吐槽大会”
- 7613-第二章2在疼痛缓解的路上，一步一个脚印
- 7712-第二章1.24小时摆脱12年疼痛大问题
- 7811-第一章5.简单敲击，实现身心互动
- 7910-第一章4.我们的大脑比我们自己更悲观
- 809-第一章3.为什么疗愈情绪，就能疗愈疼痛
- 818-第一章2.慢性疼痛是一种病，而不仅仅是一种症状
- 827-第一章1.疼痛的真相也许并不是你以为的那样
- 836-前言4轮到你了，开始敲击吧
- 845-前言3与坏情绪打一场“软仗”
- 854-前言2疼痛只是身体在告诉你，它不开心
- 863-前言1
- 872-推荐序2
- 881.推荐序1
