找到意想不到的自己
主播：vlad_wang 播放：3264次最近更新: 2024-01-04
节目列表
正序 | 倒序
- 17、1、4工作与常加班
- 27、1、3亲子关系
- 37、1、2婚外情
- 47、2、1婚姻中常有的压力因子，婆媳关系
- 57、1婚姻
- 67、1婚姻，情感
- 76、7家庭个案
- 86、6、3步骤和原则
- 96、6、2家庭重塑技术的基本目标
- 106、6、1家庭重塑简介
- 116、5家庭生活年表
- 126、4、2对原生家庭的冲击探索
- 136、4、1原生家庭图
- 146、3、2影响轮
- 156、3、1重要他人的影响
- 166、2、3驱迫令
- 176、2、2禁止令
- 186、2、1你有家庭规条吗？
- 196、1、7家庭沟通 有些话，还是要说
- 206、1、6等级系统还是平等系统
- 216、1、5把家庭的还给家庭 价值感的传染
- 226、1、4把孩子还给孩子 拿回界限
- 236、1、3划清界限，共生与自我分化
- 246、1、2三角关系
- 256、1、1家庭 长大后，我就成了你
- 264、6、4满足他人渴望的技术
- 274、6、3看到并满足他人的渴望
- 284、6、2满足自己的渴望
- 294、6、1渴望即需要
- 304、5、3处理未满足期待的6种方法
- 314、5、3常见的期待与未满足时
- 324、5、2未满足的期待
- 334、5、1期待就是希望
- 344、4、5应对观点的差异 变不同为成长
- 354、4、4理性观点
- 364、4、3转化绝对化的规条
- 374、4、2常见的非理性观点
- 384、4、1观点与非理性观点
- 394、3、10深入觉察
- 404、3、9体验，并接纳
- 414、3、8感受与情绪的处理
- 424、3、7情绪在身体里，而不在头脑中
- 434、3、7情绪在身体里，而不在头脑中
- 444、3、6情绪本身没有好坏对错
- 454、3、5情绪是不能因压抑而消失的
- 464、3、4不要去捡别人的情绪垃圾
- 474、3、2对于情绪的一些认识
- 484、3、1情绪的管理与转化 感觉感受情绪
- 494、2、2在各个水平上进行转化
- 504、2、1转化的原则
- 514、1、7关于冰山的一些说明
- 524、1、6时间轴上变化的冰山
- 534、1、5人的习惯应对冰山
- 544、1、4事件冰山探索日记
- 554、1、3冰山的内容
- 564、1、2冰山理论有什么用
- 573、4、2我们怎么失去了自由
- 584、1、1冰山理论是什么
- 594、冰山理论
- 603、6、3适用地方
- 613、6、2天气报告的使用方法
- 623、6、1天气报告
- 63我们永远不会选错我们的爱人
- 643、5、4改变从这里开始
- 653、5、3互动过程举例 呵呵哲学
- 663、5、2互动的过程
- 673、5、1互动成分
- 68你首要的任务，是把自己的日子过好
- 693、4、1人生来自由
- 703、3、12都是因为爱
- 713、3、11如何停止不健康的沟通姿态
- 723、3、10姿态不是表象，而是自动化反应
- 733、3、9姿态间是相互转化的
- 743、3、8每个人的沟通姿态都不是单一的
- 753、3、7发生在身边的沟通姿态小插曲
- 763、3、6打岔
- 773、3、5超理智
- 783、3、3指责
- 793、3、2讨好
- 803、3、1求生存沟通
- 813、2、4不一致的方式是我们从童年时代家庭里发展出来的
- 823、2、3为什么会出现不一致沟通
- 833、2、1什么是不一致性沟通
- 843、1、3沟通的三个要素
- 853、1、2一致性沟通的特点
- 863、1、1一致性沟通
- 873、沟通
- 882、6、7爱心宝石
- 892、6、6勇气棍
- 902、6、5智慧宝盒
- 912、6、4双面金币
- 922、6、3创意钥匙
- 932、6、1提升自我价值的魔法工具 萨提亚的魔法工具
- 942、5、4人际面貌舞会
- 952、5、3内在面貌舞会技术的五个主要步骤
- 962、5、2面貌舞会
- 972、5、1内在资源面貌舞会 被压抑的内在资源
- 982、4、8环境维度
- 992、4、7营养维度
- 1002、4、6互动维度
- 1012、4、5感觉维度
- 1022、4、4情绪维度
- 1032、4、3智力维度
- 1042、4、2爱自己 身体纬度
- 1052、4、1爱自己
- 1062、3、4通往一致性路上，4种方法
- 1072、3、2一致性
- 1082、3、1和自己在一起，活出生命力
- 1092、2、4活出生命力，一致性生活
- 1102、2、3回到内在，修复和自己的关系
- 1112、2、2接纳 欣赏 庆祝
- 1122、2、1认识自己，找到自己的资源
- 1132、2怎样把瓶子装满？
- 1142、1、4我们自身的价值感如何失去的
- 1152、1、3外界不能使我们获得价值感
- 1162、1、2自我价值感的高低
- 1172、1、1自我价值感的瓶子
- 1182、自我价值
- 1191、4、22健康的人际关系建立在价值的平等上
- 1201、4、21改变住在情境里，改变是通过过程发生的
- 1211、4、20人类经历的过程是普遍性的
- 1221、4、19自我价值越高，越能做回自己
- 1231、4、18正确认识父母，在人性的层次而非角色的层次上与他们相遇
- 1241、4、17欣赏并接受昨天可以增加我们管理今天的能力
- 1251、4、16我们无法改变事件已发生的事实
- 1261、4、14感受是自己的，我们拥有它并要为之负责
- 1271、4、13问题不是问题，如何应对问题才是问题
- 1281、4、12我们都是同一生命力的明证
- 1291、4、11萨提亚模式的主要目标即达到表里一致及高的自我价值
- 1301、4、10萨提亚治疗的目标之一是个人可以为自己做出选择
- 1311、4、9人们因相同而有所联络，因相异而有所成长
- 1321、4、8希望 是 改变 最重要的成分
- 1331、4、7治疗需要把重点放在健康及正向积极的部分
- 1341、4、6多数人倾向于选择他所熟悉的而非舒适的应对
- 1351、4、5我们有许多选择，而不是做出自动化反应
- 1361、4、4我们拥有一切所需要的内在资源，以便成功的应对成长
- 1371、4、3父母常重复在其成长过程中熟悉的模式
- 1381、4、2父母在任何时候，都是尽他们所能而为之
- 1391、4、1即使外在的改变有限，内在的改变还是有可能的
- 1401、3、6予人幸福
- 1411、3、1萨提亚模式有什么作用
- 1421、3，5改善人际关系
- 1431、3、4解决问题，完成你人格层次上的提升
- 1441、3、3授人感知喜悦的能力
- 1451、3、2教人成长
- 1461、2萨提亚模式是如何帮助人的
- 1471、1.4三度出生
- 1481、1.3重要他人 那个意想不到的自己
- 1491、1.2爱是关系里最主要的议题
- 1501、1.1人的世界，是关系的世界
- 1511、4、15迷失自我的人，终会与自我再相逢
- 1522、6、2魔法工具6种，愿望棒
- 1534、3、3我们拥有情绪，但情绪不是我们的全部
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