4、3、1情绪的管理与转化 感觉感受情绪

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【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新...

by：中青文电子书

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你是否存在这样一些问题？1、总感觉自己不够幸福？不够快乐？2、经常情绪失控？甚至勃然大怒？3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。管理情绪一个人真正成熟的标志是什么？看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处...

by：海霞煦时

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人不是靠心情活着，而是靠心态活着。网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整...

by：海霞煦时

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情绪并不是什么陌生的东西，我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑，有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道，负面情绪对人是...

by：社科书甄选

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心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情绪智力》中写道：“学会不被短暂的情绪左右，我才真正掌控了我的生活。”在我既往解决的个案中，做好情绪管理往往能让来访获益良多，比如：1...

by：苏菲的有声世界

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by：国学传天下

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by：T羊羊

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山东莱芜磐林心理工作室：钟鸣13326340658（微同号）专注青少年成长，婚姻家庭，亲子关系。

by：钟鸣_磐林心理

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情绪如何影响我们的思想行为？如何驾驭情绪为我所用？

by：慢生活VP