伊尔斯.桑德《高敏感是种天赋》
主播：初心悦读 播放：45.7万次最近更新: 2022-11-02
节目列表
正序 | 倒序
- 145.（完结）附录二、测测你的敏感指数
- 244.附录一 给高敏感族的活动创意清单
- 343.第八章 4 肯定自己的独特，感受更多，想象更多，创造更多
- 442.第八章 3 心理测评解析
- 541.第八章 2 “高度敏感”可以视为新的人格分类
- 640.第八章 1 对刺激输入的强烈反应
- 739.第七章 5 高敏感族应当怎样做父母
- 838.第七章 4 成为自己的快乐源泉
- 937.第七章 3 给自己写一封充满关爱的信
- 1036.第七章 2 心灵疗愈的关键是爱自己
- 1135.第七章 1 你是不是既想独处，又怕寂寞
- 1234.第六章4 不是情绪决定认知，是认知决定情绪
- 1333.第六章 3 如何打破消极、疲倦的恶性循环
- 1432.第六章 2 拒绝承认恐惧，是对现实的认知扭曲
- 1531.第六章1 焦虑、抑郁、多愁善感
- 1630.第五章 4 如何处理羞耻感
- 1729.第五章 3 内疚感其实是把愤怒转向自己
- 1828.第五章 2 如何进行怒气管理
- 1927.第五章 1 如何处理与他人的冲突
- 2026.第四章 3 高敏感族更喜欢非语言交流
- 2125.第四章 2 深聊还是浅聊，把主动权掌握在自己手中
- 2224.第四章 1 高敏感人更喜欢高质量的互动
- 2323.第三章 2 允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂
- 2422.第三章 1 高敏感族的断舍离
- 2521.第二章 2.4做最真实的自己，你会拥抱崭新的人生
- 2620.第二章 2.3你的内在小孩，是不是总是担心被抛弃
- 2719.第二章2.2适当降低自我要求，也就降低了焦虑
- 2818.第二章2.1你是不是经常委屈自己，讨好他人
- 2917.第二章 2 为什么高敏感容易自卑
- 3016.第二章 1 为什么高敏感族更容易心累
- 3115.第一章3.4给自己贴标签，就是为人生设限
- 3214.第一章3.3高敏感人喜欢聊深度
- 3313.第一章3.2追求生活有趣、有味
- 3412.第一章3.1思考慢一点，到得快一点
- 3511.第一章3我们更加谨慎，危机管理能力更强
- 3610.第一章2.5孜孜不倦地探索精神世界
- 379.第一章2.4拥有更加丰盛的内在世界
- 388.第一章2.3强烈的责任感，甚至想要拯救世界
- 397.第一章2.2高度共情，容易受别人的影响
- 406.第一章2.1我们能感知更多的信息
- 415.第一章2 高敏感是与生俱来的气质
- 424.第一章1 在我们身边，每5人就有1人高度敏感
- 432.自序——我们或多或少都有敏感型人格
- 441.写在前面——利用你敏感的天赋，体验更多的快乐
- 453.引子——高敏感是上天给予你最好的礼物
相关专辑
