瘦补血，胖补阳
主播：一尘蓉蓉 播放：3678次最近更新: 2023-04-13
在这里给胖瘦全新的定义，让胖和瘦都健康起来。
因为胖和瘦不是我们的追求，健康才是我们的追求。
节目列表
正序 | 倒序
- 1第十节红糖
- 2第九集乌鸡e
- 3第八节黑木耳
- 4第七节黑豆
- 5第六节桂圆肉
- 6第五节胡萝卜
- 7第四节莲藕
- 8十大补血食物之猪肝
- 9十大补血食物之红枣
- 10十大补血食物第一节黑芝麻
- 11第十节章门穴
- 12第九节期门穴
- 13第八节下关穴
- 14第七节髀关穴
- 15第六节隐白穴
- 16第五节三阴交穴
- 17第四节足三里穴
- 18第三节关元穴
- 19第二节天枢穴
- 20第一节血海穴
- 21泡脚的窍门三
- 22泡脚的窍门二
- 23泡脚的窍门一
- 24泡脚为什么能补血？
- 25最简单的补血方法就是晚上泡脚
- 26脾胃有四怕
- 27捏脊是最好的补脾胃的方法
- 28判断脾胃虚弱绝招之三看舌头
- 29判断脾胃虚弱绝招之二看眼袋
- 30判断脾胃虚弱的绝招之一看手
- 31爱长疮的瘦人有湿热
- 32内向的瘦子气郁
- 33长斑的瘦人血瘀
- 34火大的瘦人阴虚
- 35十大补气食物之蜂蜜
- 36十大补气食物之韭菜
- 37人大补气食物之兔肉
- 38十大补气食物之泥鳅
- 39十大补气食物之香菇
- 40十大补气食物之红薯
- 41十大补气食物山药
- 42十大补气食物之一土豆
- 43十大补气穴之十悬钟穴
- 44十大补气穴之九肺腧穴
- 45十大补气穴之八百会穴
- 46十大补气穴之七太溪穴
- 47十大补气穴之气海穴
- 48十大补气穴之五关元穴
- 49十大补气穴之四涌泉穴
- 50十大补气穴之三膻中穴
- 51十大补气穴之二足三里
- 52十大补气穴之一--脾腧穴
- 53补气六字诀
- 54站桩补气法
- 55最简单的补气法是清晨拍手
- 56富人要想长寿，就要像穷人一样的生活
- 57仁者寿
- 58养生秘诀心平气和之任何情绪都不要过度
- 59养生秘诀心平气和之看的开，放的下
- 60百病生于气
- 61急躁易怒的胖子有湿热--清热化湿
- 62肿眼泡，肚子大的胖子有痰湿，戒肉是首选
- 63怕冷的胖子阳虚--阳虚就用金匮肾气丸
- 64胆小的胖子一般属于元气虚弱的气虚
- 65气有四虚，人有四胖
- 66气血平衡大思路:胖补气，瘦补血
- 67气不足则胖，血不足则瘦
- 68一分钟判断自己的气血水平
- 69人寿命的长短取决于身体最弱的那个部分
- 70血为气之母，气血平衡，身体才能健康
- 71人活一口气，气的重要性
- 72十大补气食物之牛肉
- 73十大补气食物之糯米
- 74胖人补气，瘦人补血，为什么没有效果
- 75补脾胃的四宝粥
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