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产后修复瑜伽
主播:馨孕瑜伽
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最近更新: 2024-02-20
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为什么选择瑜伽作为产后修复的方式?如何正确练习产后修复瑜伽?
节目列表
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1
盆底肌感知训练2——橡皮筋练习
2
盆底肌感知训练一
3
盆底的秘密——盆底肌肌力居家测试贰
4
盆底的秘密——居家自检盆底功能壹
5
乳头皲裂的护理
6
产后骨盆修复是否需要正骨或矫正带?
7
产后盆底肌恢复要有整体概念
8
10分钟瑜伽放松术(休息与复原)
9
哪些体式可以很好地练习盆底肌?
10
产后收腹第一步:唤醒你的腹横肌
11
产后42天—3个月
12
月子里最好的体式——摊尸式
13
哺乳小贴士
14
产后——42天(月子里)瑜伽修复
15
产后修复瑜伽练习时间表
16
产后修复瑜伽
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