自我关怀｜让生命强大的必经之路
主播：豆豆的美生活 播放：3.1万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1第六章（4）练习：探究愤怒
- 2第六章（2）不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复
- 3第六章（1）愤怒时，我们和爬行动物没什么两样
- 4第五章（9）当痛苦来敲门时，请迎上前去
- 5第五章（8）沉入我们心灵的阴暗角落
- 6第五章（7）错误是通往新发现的大门
- 7第五章（6）练习：发现自己内心深处的智者
- 8第五章（5）敢于落入黑洞，更能重返光明
- 9第五章（4）羞耻心是一把双刃剑
- 10第五章（3）练习：接受不完美的勇气
- 11第五章（2）完美主义的背后，实际上是永不满足的匮乏感
- 12第五章（1）是不是觉得拥有了一切，就会心满意足
- 13第四章（6）天空、阳光、雨露与花蕾
- 14第四章（5）舍得：停止了对片刻欢愉抓住不放
- 15第四章（4）同喜：珍视生命中一切美好事物的能力
- 16第四章（3）悲悯他人的人会因爱而降低对苦痛的敏感度
- 17第四章（2）真正的慈爱是共享，而非占有
- 18第四章（1）是什么让我们内心不得安宁
- 19第三章（7）
- 20第三章（6）
- 21第三章（5）
- 22第三章（4）
- 23第三章（3）
- 24第三章（2）
- 25第三章（1）
- 26第二章（3）
- 27第二章（2）
- 28第二章（1）
- 29第一章（5）
- 30第一章（4）
- 31第一章（3）
- 32第一章（2）
- 33第一章（1）
- 34作者序
- 35推荐序 像母亲爱孩子一样爱自己
- 36第六章（3）愤怒时恰是实践自我关怀最好的机会
