李余华.瑜伽—在路上
主播：小仙李余华瑜伽 播放：5107次最近更新: 2023-05-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1做回自己-献给每位伟大的母亲
- 2《生命之书》如果能观察眼前的正相 痛苦自然N会止息下来
- 3什么是正真的进步？今天你是谁？未来你是谁？
- 4小仙李余华瑜伽 2022年2月14日 分隔呼吸法
- 5小仙李余华瑜伽 2022年2.11呼吸提升睡眠质量
- 6小仙李余华瑜伽 气血能量提升
- 7小仙李余华瑜伽 2022年2月9坐姿骨盆时钟
- 8小仙李余华瑜伽 2022年脊椎的唤醒
- 9小仙李余华瑜伽 2022年2月8日 盆底肌的感受
- 10费登奎斯动作觉察前言1
- 11小仙李余华瑜伽 2021年12月28日 下午8:40
- 12正念觉察:稳定骨盆，以及如何进阶
- 13正念唤醒侧线.腰线.肩胛骨
- 14精微的动:唤醒腹内斜肌.腹直肌.腹外斜肌.精准的运动
- 15简单的有效练习:骨盆唤醒.脊椎唤醒
- 16正念.唤醒身体的深层.好玩有趣的练习和生活
- 17正念旋转.旋转在生活里的使用➕对脊椎的理疗性
- 18正念前屈.生活里和工作里的使用
- 19正念脊椎➕骨盆时钟.简易的腰椎理疗
- 20正念扫描.建设性修复_正念肩颈含基础的理疗
- 21正念坐.正念走.正念伸手夹菜
- 22正念坐➕呼吸带到后背
- 23正念冥想.正念呼吸
- 24瑜伽在家练习.学习1_呼吸的使用
- 25关于格局，关于幸福
- 26一则小故事
- 27学习的态度
- 28最好的善良
- 29如何成为一名好的瑜伽老师
- 30李余华瑜伽_阴瑜伽:经络.气.阴瑜伽是什么，练习原则
- 31李余华瑜伽.安全练习指南
- 32李余华瑜伽_心流
- 33李余华瑜伽_正念阴阳基础教培200小时.一切练习的根本方针
- 34李余华瑜伽基础教培_一节基础课程的编排
- 35李余华瑜伽_如何做自我练习
- 36周末_关于健康的话题
- 37正念.阴阳理疗
- 38基础教培200小时_口令
- 39李余华瑜伽基础教培_瑜伽体验法基础结构和功能
- 40李余华瑜伽200小时基础教培_解剖基础
- 41李余华瑜伽基础教培.解剖学的基本理论
- 42正念阴阳瑜伽基础教培_部分生理学
- 43李余华瑜伽.正念阴阳瑜伽基础教培_之身体扫描
- 44正念.阴阳瑜伽基础200小时教培_之正念阴阳
- 45李余华.正念阴阳瑜伽基础教培理论之体式.自己练习体式的态度
- 46正念.阴阳瑜伽200h基础教培理论_瑜伽的基础哲学分类8支
- 47正念.阴阳瑜伽基础200小时导师培训部分网络学习
- 48探索生活.探索性的练习和教学
- 49李余华瑜伽_瑜伽于我是什么？
- 50生活的意义是什么？
- 51在路上_年华时光
- 52正念.运动
- 53正念培育－身体扫描
- 54什么是正念？－一种生活的方式和状态，比如如何正念的吃
- 55培育正念在生活的使用－一分钟的观呼吸
- 56在路上～内外（里子和面子）
- 57一则小故事～暂时停下来
- 58瑜伽路上的小感悟－正念觉察1
- 59瑜伽路上的小感悟－什么是体式
- 60瑜伽路上的小感悟～顺位
- 61瑜伽路上的小感悟－1，我们为什么需要瑜伽？
