正念觉察:稳定骨盆，以及如何进阶

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向内看，发掘内在的智慧。

by：茄狸

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张世杰老师是台湾正念觉察教育专家，本专辑是张老师独家授权的其《全班都零分》的觉察教育录音，可以给各位老师/父母日常使用。未经授权禁止转发，转发者追究法律责任。...

by：睿心生活

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by：洪琳2

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正念冥想，提升专注力，觉察力，爱自己练习，提升内在能量，对自我更接纳，认可，更爱自己。

by：蓝子爱书

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和自己在一起

by：水心的世界

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正念是有意识地觉察并且不做判断、活在当下，即这里、现在（HereandNow）~觉察后的灵魂声音的释放，是情绪本真的表达。通过正念朗读，可以感受我们看到的、...

by：百变玉朵

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这套方法主张引导训练者首先在大脑中构建出运动图像、建立身体意识，然后控制身体来完成训练动作。要想让盆底训练卓有成效，关键就在于正确的感知与想象。在此基础上引导盆...

by：含羞草shi

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女性骨盆，健康与美丽的根基。为什么说骨盆是基座与船锚？为什么一次收胯数厘米的骨盆修复不合理？如何简易自测骨盆状态？日常如何爱护骨盆？久坐族如何进行骨盆保养？如何...

by：君姐姐碎碎念

31.5万

1、如需一对一咨询，请微信咨询：Serena7778889992、公众号/微博/抖音：元气暖阳3、如果喜欢冥想系列，欢迎多多评论、分享节目，您还可以打开主页，收...

by：元气暖阳

11.6万

莫子

by：小米_aml