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每日正念10分钟
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每日正念10分钟
主播:凯叔讲诗词故事
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最近更新: 2022-09-22
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节目列表
正序
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倒序
1
08第8天-正念基础_深入专注力
2
07第7天-正念基础_数呼吸
3
06第6天-正念基础_伴随呼吸的平静和稳定
4
04第4天-正念基础_友善的态度
5
03第3天-正念基础_回到你的五感
6
01第1天-正念基础_进入当下
7
09第9天-正念基础_身体的正念
8
05第5天-正念基础_正念呼吸
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