林紫的100堂心理课：探索自我
主播：壹心理精品课 播放：104.3万次最近更新: 2024-05-02
6元开会员，免费听
购买 | 129.00 喜点
节目列表
正序 | 倒序
- 1发刊词-林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己
- 2推荐词：IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑
- 3推荐词：不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键
- 4推荐词：音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的
- 5001.以画绘心，如何通过画画认识自己 【自我表达】
- 6002.爱或不爱，身体从来不会说谎【生理自我】
- 7003.你是什么角色？圈子告诉你答案【社会自我】
- 8004.追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题？【心理自我】
- 9005.人生就是练习，教你如何探索自己【一周问答】
- 10006.如何借助自我暴露，拉进与他人的距离？【公开我】
- 11007.如何借助他人看清自己，不做当局者迷？【盲目我】
- 12008.渴望又害怕与人连接，你在回避什么？【隐藏我】
- 13009.如何开发潜意识，打开隐藏的潜能？【未知我】
- 14010.过分在意他人看法？这招教你活出真实自我【一周问答】
- 15011.为什么你总是谨小慎微，怕这怕那？【本我】
- 16012.你是如何一步步成为精致的利己主义者？【自我】
- 17013.为什么你总是跟自己过不去？【超我】
- 18014.职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合【整合】
- 19015.遇上自私的人，如何相处不吃亏？【一周问答】
- 20016.为什么一定要他买房、你才嫁？【集体无意识】
- 21017.为什么你会对初恋念念不忘？ 【情绪与原型】
- 22018.你了解你内心的阴暗面吗？【自我与阴影】
- 23019.雌雄同体，是一个人顶级的魅力【人格面具与自性化】
- 24020.如何从中年危机中，找到发展自我的机遇？【一周问答】
- 25021.拥有一个亿是一种什么体验？ 【自我实现】
- 26022.如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量？【灵性自我】
- 27023.揭秘暗物质：你是否体验过心灵感应？【量子心理学】
- 28024.如何在自然中，找到你的内在安宁？【生态自我】
- 29025.心痛却查不出病因，如何探寻各种表象背后的真实？【一周问答】
- 30026.你听过的歌曲，藏着你成长的秘密【情绪记忆】
- 31027.童年和妈妈的关系如何影响你未来的婚姻？【依恋关系】
- 32028.做自己的心灵清创师：4大原则让你走出创伤【创伤修复】
- 33029.成长路上的每一步，你都踩稳了吗？【心理任务】
- 34030.父母离婚了，对孩子影响到底有多大？【一周问答】
- 35031.测一测，你的性格有哪些优势？【MBTI课程】
- 36032.你真的知道自己是内向还是外向吗？【内外倾】
- 37033.遇上事儿时，你习惯走脑还是走心？【直觉与感觉】
- 38034.你喜欢临场发挥还是事先规划？【判断与知觉】
- 39035.夫妻性格有差异，怎么相处更和谐？【一周问答】
- 40036.原生家庭，如何影响着你们的亲密关系？【共同人格】
- 41037.为什么说女孩的心思，男生很难猜？【两性差异】
- 42038.当我们说原生家庭，我们不是在说“原罪家庭”【原生家庭】
- 43039.亲爱的，讨好他人不如取悦自己【自我悦纳】
- 44040.怎么让老公心甘情愿做家务？【一周问答】
- 45041. 职场面临转型，要不要从技术岗赚到管理岗？【生涯规划】
- 46042.不知道自己喜欢干什么，怎么破？【职业倾向】
- 47043.你该继续打工还是出来创业？【职业锚】
- 48044.人为什么要工作？你又为何而工作？【职业人格】
- 49045.对工作现状不满，你该怎么办？【彩蛋】
- 50046. 真正的高情商，指的到底是什么？【冰山理论】
- 51047.讨好，指责沟通的五种类型，你是哪一种？【沟通模式】
- 52048.为什么嘴上说的，并不是心里真正所想的？【一致性】
- 53049.明明想要变更好，为什么很难开始行动？【自我成长】
- 54050.如何读懂他人话语背后隐含的需要？【彩蛋】
- 55051.那些曾让你自卑的事，都藏着什么样的童年记忆？【主观知觉】
- 56052.感觉自己一无是处怎么办？【自卑情节】
- 57053.为什么总有人自我感觉特别良好？【优越感】
- 58054. 那些不会被挫折压垮的人，身上有什么品质？【创造性自我】
- 59055.怎么摆脱因为父母太严厉而产生的自卑？【彩蛋】
- 60056.警惕！你以为的悲观也许只是一种无助感【习得性无助】
- 61057.乐观主义、悲观主义和乐观偏好者有什么差别？【习得性乐观】
- 62058. 既然钱带不来持续的幸福，那什么可以？【PERMA】
- 63059.怎样才能告别拖延、实现自律生活？【自我管理】
- 64060.如何做好自己，不盲目和人攀比？【彩蛋】
- 65061.怎样学会从旁观者视角看自己的问题？【问题外化】
- 66062.如何从人生的“独特经验”里汲取积极能量？【问题故事】
- 67063.怎样挣脱命运，做自己人生的编剧？【改写生命剧本】
- 68064.建立积极自我，学会对自己说：这不是你的错【自我认同】
- 69065. 摆脱弱者心态，从重写人生剧本开始【彩蛋】
- 70066.如何跳出问题看问题，避开答案找答案？【事出并非有因】
- 71067.凡事总有例外，如何发现我的“高光时刻”？【例外问题】
- 72068.假如你的生活有奇迹发生，你最想被谁看见【奇迹问题】
- 73069.抽烟、逃课的坏女孩，行为背后有什么期待？【行动聚焦】
- 74070.夫妻之间冷战不休，怎么才能重归于好？【彩蛋】
- 75071.风靡全球的正念修行，到底是什么？【觉察】
- 76072.刚工作一会就想玩手ji，如何拯救破碎的专注力？【专注】
- 77073.如何治愈患得患失的不安心态？【顺其自然】
- 78074.如何正念练习，做到对人对己心存善念？【慈心禅】
- 79075.如何用正念练习平息怒火，不拿孩子撒气？【彩蛋】
- 80076.人与人之间的信任，到底建立在什么基础之上？【完形】
- 81077.怎么才能修炼出强大又温暖的气场？【场论】
- 82078.为什么人们总是对得不到的耿耿于怀？【整体与部分】
- 83079.有没有什么方法能让人瞬间顿悟？【顿悟与渐修】
- 84080.如何借助中医来理解人们常说的心理能量场？【彩蛋】
- 85081.如何活出自己的人生价值，不因外界否定自己？【人的价值】
- 86082.相比换位思考，同理心胜在哪里？ 【同理心】
- 87083.什么是高峰体验？你经历过这种说不出的美妙感受吗？
- 88084.为什么说，我们都应该从小就接受审美教育？
- 89085.共情过度或不会共情，如何培养恰如其分的同理心？
- 90086.既然死亡无法避免，那我们为什么而活着？【生死观】
- 91087.缺了这两个条件，自由便不是自由自由
- 92088.当代人如何从害怕孤独到享受孤独？
- 93089.当下流行的佛系和丧，背后有着怎样的心理困境？【无意义】
- 94090.在对死亡的终极恐惧面前，怎么活出生命的丰富性？【彩蛋】
- 95091.如何做到该坚定的时候固守本心，该行动的时候顺势而为？
- 96092.我们以为的理所当然，有多少不合理的想当然？【心即理】
- 97093.为什么我们会无视生活的意义和价值感？【心外无物】
- 98094.为什么道理都懂，可我们就是做不到？【知行合一】
- 99095.如何运用知行合一的思想，提升抗压能力和心理素质？【彩蛋】
- 100096.当西方心理学遇上东方佛学，碰撞出怎样的人生智慧？【唯识】
- 101097.怎么才能不畏惧人言，不迎合期待，坦然做自己？【五蕴】
- 102098.佛法中有哪些心灵养分可以帮我们远离烦恼？【三毒】
- 103099.有多少我们以为的生活真相，只是内心的执念？【心相】
- 104100.人生无处不烦恼，如何戒除贪嗔痴？【彩蛋】
相关专辑
