我自己看了亚伦卡尔的一本戒烟的书，书名叫做这本书能让你戒烟。还有一本他的进阶版叫这本书能让你永久戒烟。从一个抽了十几年烟，每天至少一包的老烟民到现在，一根都不抽。我问自己一个问题如果明天是世界末日，我是不是会再抽一根烟，答案一定是不会。大家如果觉得好请多多分享，谢谢
