辨证行为疗法 DBT
主播：书言悦读 播放：4050次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 13 掌握正念的基本技巧-练习内外体验
- 23 掌握正念的基本技巧-关于本章
- 33掌握正念的基本技巧–什么是正念
- 42.承受痛苦的高级技巧:改善现状–自我肯定陈述
- 52. 承受痛苦的高级技巧:改善现状–运用自我激励的应对思想
- 62. 承受痛苦的高级技巧:改善现状–活在眼下
- 72承受痛苦的高级技巧：改善现状-认识你的超然力量
- 82 承受痛苦的高级技巧：改善现状-重识你的价值
- 92.承受痛苦的高级技巧:改善现状–暗示控制放松
- 102 承受痛苦的高级技巧:改善现状–安全地方形象化
- 111 承受痛苦的基本技巧–放松及及自我抚慰
- 121. 承受痛苦的技巧–将注意力转移至其他人分散注意力
- 131 承受痛苦的基本技巧–摆脱自毁的行为
- 141.承受痛苦的基本技巧–关于本章 |全盘接受
- 151.承受痛苦的基本技巧–什么是痛苦承受技巧
- 16导言 辨证行为疗法 治疗概述
- 17译者序
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