52190快乐戒烟法
52190快乐戒烟法
主播：Jaydon_Zhu 播放：4765次最近更新: 2022-08-16
节目列表
正序 | 倒序
- 1第1讲 我的戒烟日记
- 2第2讲 戒烟前的心态
- 3第3讲 什么是52190快乐戒烟法
- 4第4讲 戒烟为什么这么难
- 5第5讲 为什么会掉入吸烟的陷阱
- 6第6讲 我们染上烟瘾的各种原因
- 7第7讲 尼古丁是毒品，尼古丁上瘾的原理
- 8第8讲 洗脑，让你掉入吸烟的陷阱
- 9第9讲 什么是戒断反应
- 10第10讲 吸烟者的类型
- 11第11讲 误区一，吸烟能缓解压力，消除疲劳
- 12第12讲 误区二，吸烟能缓解无聊
- 13第13讲 误区三，吸烟能帮助集中注意力
- 14第14讲 误区四,吸烟可以让人放松
- 15第15讲 误区五,戒烟要放弃一个爱好或者习惯
- 16第16讲 误区六,自己找了一个虚假的戒烟动机
- 17第17讲 误区七,鸵鸟心态，不去想吸烟带来的危害
- 18第18讲 什么是综合性吸烟
- 19第19讲_吸烟的坏处之一：浪费金钱
- 20第20讲 戒烟的好处之一：精力旺盛
- 21第21讲_戒烟的好处二：放松和自由
- 2252190快乐戒烟法第52讲_电子烟并不能帮助你戒烟
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