冥想放松术-体验“洗心”的奥妙

通过聆听这个专辑，你会惊奇的发现一个事实：有时就需要那么几分钟的慢和停顿，你就可以马上又找回自己的安宁，平静和喜悦了。。这样简单，轻松，实用的方法还有很多，不信打开专辑里的几个“轻松实用工具箱”，你试试看？

生活中每个人都会遇到些艰难的时刻，好比压力，烦躁，郁闷，灰暗，无望，悲伤，愤怒，自卑，匮贬等等等等。。每当这些负面情绪来袭的时候，其实一个简单的放松的工具就有可以释放出你身心的压力，使你紧绷的神经迅速的安静下来。

请允许给你自己这样的机会，赶快收听试试吧。。