放松的艺术是你生活的必需品
有时你会是感到身心疲惫，失去平衡了吗？现在此刻，邀请你，打开你的“幸福实用工具箱”吧。。。只需几分钟，你就可以重新找回自己的安宁，平静和喜悦。。
请牢记，请相信，你是完全有能力自我调节和自我疗愈的。。
声音简介
有时你会是感到身心疲惫，失去平衡了吗？现在此刻，邀请你，打开你的“幸福实用工具箱”吧。。。只需几分钟，你就可以重新找回自己的安宁，平静和喜悦。。
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- 2019-03
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声音主播
简介：阿凡达的灯塔：走在智慧，力量，与和平中。。一切如是。。艾米Emi, 资深瑜珈冥想引导师。身心课程《艾米的喜悦之旅》的创立者。名师栏目《艾米和你一起冥想》导师。
18673095zoa
感恩艾米老师
艾米emi的冥想花园 回复 @18673095zoa：
🙏
宿冥
本主题小建议，将它命名为静观脱离法（当情绪上来时，想象原来的我脱了出去，成了原我一一作为我的替身；我现在开治深长地呼吸，静观原我被激发后情绪的转化，是继续受激发呢？还是逐渐消失呢？情绪受激的缘起在哪儿？得到的果报呢？原我会被怒，会对抗，会爆发……可早已脱离了现在的我，只能成为想象；同时现在的我，已剥离了产生情绪的原我，没法延续情绪……
1861316ihzt
刚刚跟着Emi老师的语音，做了冥想，感觉焕然一新
艾米emi的冥想花园 回复 @1861316ihzt：
❤️🌹
听友198195819
我怎么能跟着学
艾米emi的冥想花园 回复 @听友198195819：
❤️🙏
艾米emi的冥想花园 回复 @听友198195819：
V:emi-3333
听友198195819
老师我好喜欢你的课
艾米emi的冥想花园 回复 @听友198195819：
❤️🙏
艾米emi的冥想花园 回复 @听友198195819：
V: emi-3333