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主播：维多之家 播放：4.8万次最近更新: 2024-04-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1人生迷茫时，该听谁的建议？| 生命的重建-20220309
- 2直播回放｜2月27日-20220228
- 3电台｜从讨厌自己，到学着对自己温柔 -20220222
- 4小明煮蘑菇奶油汤 居家vlog-20211222
- 5读你们的感恩日记｜第二期-20211221
- 6读你们的感恩日记｜第一期-20211216
- 7生命重建的5个阶段，你在哪个？-20211214
- 8一日三餐记录（好好吃饭不减肥哈）-20211207
- 9Why giving makes you happier | 英文播客 Ep.2-20211129
- 10真实的力量｜维多日记-20211124
- 11Why i'm lonely｜英文播客 Ep.1-20211123
- 12Vlog｜小明带我去洗牙-20211117
- 13GRWM｜安静地陪你化妆-20211116
- 14维多冥想｜自我怀疑焦虑时用-20211114
- 15维多日记 ｜我可以不开心不积极吗？-20211110
- 16自爱指南#2 怎样建立你的正能量银行？-20211108
- 17小明和我｜论一次无效的情绪安慰-20211112
- 18自爱指南#1 给自己一个无条件的拥抱！-20211101
- 19维多日记｜怎样安抚急躁不耐烦的自己？-20211101
- 20我想陪你吃饭｜羊肉白菜烩面-20211030
- 21维多日记｜我有一个合不拢嘴的梦想-20211021
- 22小明和我｜怎样相处让老公更爱你？-20211020
- 23吸引力法则｜怎样让宇宙多满足你的愿望？-20211018
- 24吸引力法则｜害怕自己太负面怎么办？-20211016
- 25维多日记｜我为什么要打扮漂亮呢？这肤浅吗？-20211013
- 26我想陪你吃饭｜治愈系｜第一餐-20211005
- 27维多日记｜我为什么要打扮漂亮呢？这肤浅吗？-20211013
- 28小明和我｜爱情里幸福的秘诀是什么？-20210930
- 29小明和我｜怎样让男人更爱做家务？-20210927
- 30皮克斯《夏日友晴天Luca》超治愈的4个瞬间-20210926
- 31吸引力法则｜怎样让要做的事更顺利地完成？-20210925
- 32吸引力法则｜怎样和恐惧，焦虑，担忧好好相处？-20210919
- 33维多日记｜最近的生活重心｜好好养生-20210909
- 34直播回放｜测测你的依恋类型-20210821
- 35直播回放｜聊依恋，成长型思维和负面情绪-20210817
- 36电台｜阿黑：和心理咨询师说说社恐的我-20210813
- 37谈 谈 北 漂-20210811
- 38吸引力法则｜怎样向宇宙要答案和指引？-20210810
- 39维多日记｜聊聊你们送的礼物 & 爱的接收力-20210806
- 40超长聊天｜一起化妆吧-20210805
- 41吸引力法则｜一件事，说说宇宙对你的善意-20210802
- 42维多日记｜缺少爸爸的爱，也能是件好事-20210729
- 43亲密关系｜请多给你的男人发小红花呀！-20210727
- 44宇宙要你现在听到的信息#5-20210728
- 45宇宙要你现在听到的信息#004-20210724
- 46能量歌单｜情绪溢出屏幕, 直奔泪点《This is me》-20210726
- 47重磅｜经常没自信没动力，请了解“过高期望沮丧症”-20210723
- 48你们最感兴趣的我和小明恋爱观Q&A-20210723
- 49为什么我们如此介意别人的负面评价？20210716
- 50vlog#4 希望每天晚上都这么开心-20210713
- 51正念冥想｜心灵奇旅主题·活在当下·20分钟-20210712
- 52吸引力法则｜今天处处不顺，怎么调整？20210710
- 53男友不愿意戴套，这爱你还做吗？-20210706
- 54正念冥想｜15分钟·释放焦虑·回归喜悦-20210626
- 55电台｜心理咨询师专访：为什么需要看清原生家庭？20210626
- 56维多电台 X 筱雅：做心理咨询师是怎样的体验？20210617
- 57果然正红色的唇釉最提气色-20210616
- 58维多日记｜老娘再也不当懂事的软柿子了！-20210615
- 59维多日记｜我为什么把性感的自己藏起来了-20210613
- 60我的拍摄现场｜新买的毛戈平粉膏好用！20210612
- 61考前冥想 | 平静自信 助你成功-20210602
- 62吸引力法则显化秘诀｜什么在阻碍你赚更多的钱？20210531
- 63露易丝海的书购买指南+书单资源20210519
- 64生命的重建｜怎样用积极宣言创造新生活？20210518
- 65宇宙要你现在就听到的信息#003-20210517
- 66维多日记｜我提升能量的好方法20210515
- 67你的潜意识｜“男人没一个好东西”是真的吗？20210515
- 68维多电台｜Rayray：不再批评自己，日子就自由多了20210508
- 69一起化妆｜和德国男友的春季约会妆20210507
- 70一起化妆 | 超爱的清透大眼妆20210505
- 71在家做手冲咖啡是治愈的 20210503
- 72清晨扭扭｜活着真好 Good to be alive!20210502
- 73电台｜麦穗：我走出“讨好型人格”的故事20210501
- 74清晨扭扭｜超级带感的唤醒一天！20210501
- 75吸引力法则｜许愿后最好的态度是什么？20210430
- 76维多日记｜一封两年前写给自己的信（英文版）20210426
- 77维多衣橱｜春夏法式浪漫丝巾合集！精致～20210425
- 78维多日记｜我为什么讨厌“没眼色”的人20210424
- 79清晨扭扭｜性感又紧实的锻炼！20210424
- 80清晨扭扭｜动起来特别呆萌的一天！20210422
- 81清晨扭扭｜甩掉焦虑 Don't worry be happy!20210421
- 82吸引力法则｜怎样用微信朋友圈提高自己的频率？20210420
- 83起床按摩｜去眼周浮肿，精精神神20210415
- 84放放松｜聊聊最近日常吧20210414
- 85直播回放 维多的生命重建2年啦，分享我的改变 20210406
- 86吸引力法则 许愿后总害怕失望怎么办？20210407
- 87直播回放｜天天不想起床，没有活力怎么办？20210327
- 88抱抱你，我不允许你说自己不够好！20210319
- 89活着，真好！20210326
- 90直播回放｜爱自己的3个好方法20210320
- 91Vlog#3 请和我一起开开心心的化妆吧20210318
- 92超长vlog#1｜做家务｜养脾胃｜文胸收纳｜心神不宁的解决办法20210316
- 93Vlog#2 赏樱花｜去公园必备好物分享｜春季养肝｜湖边冥想｜烤地瓜和大包子20210317
- 94请回答：你是个成功的人吗？20210311
- 95有多少病是被吞下去的情绪活活憋出来的。20210227
- 96被删掉的老视频｜GRWM20210227
- 97维多日记｜其实我也会成为自己最讨厌的那种人呀！20210225
- 98维他命 没有自信了，就请来这个视频20210218
- 99电台 莎莎的生命重建：“曾经的我，只情愿活到25岁”20210220
- 100露易丝海 THE POWER IS WITHIN YOU英文有声书20210217
- 101吸引力法则 为什么很难做到每天都感恩？20210217
- 102露易丝海英文有声书 怎样用宣言改变人生20210205
- 103维多瑜伽 深度放松+泡沫轴 30分钟20210207
- 104露易斯海英文宣言 自尊和原谅 Self-esteem and forgiveness20210205
- 105维多信箱｜我和妈妈的关系好转了 20210201
- 106维多日记 我准备要成为很厉害的人啦！20210130
- 107吸引力法则 我的正能量习惯和小东西们20210131
- 108治愈摇篮曲 Silent night20210128
- 109维多日记 我重新找回妈妈的爱了，我要长大了。20210127
- 110宇宙要你现在听到的信息#002-20210128
- 111干货 拯救秃头少女的日常好习惯20210124
- 112宇宙要你现在听到的信息#001-20210123
- 113烦得要死的时候, 来这个视频找我20210123
- 114维多日记 我的积极变化+2021频道方向+焦虑怎么办20210120
- 115吸引力法则 嫉妒别人过得好怎么办？20210115
- 116活在当下, 80%以上的问题都会散去20210114
- 117设定新年目标前一定要做的4件事！20201226
- 118Chat with you A BIG breakthrough20201218
- 119维多冥想 提频感恩 20分钟20201213
- 120Chat with you Gratitude my 2020 & 202120201212
- 121维多Vlog 带你逛逛上海呀 拿铁 南瓜黄Airbnb 多汁小笼包20201211
- 122维多冥想 睡前缓解视疲劳 15分钟20201204
- 123维多冥想 重新找回内心的小孩 12分钟20201201
- 124没时间做早饭, 又想吃的健康怎么办呢？20201120
- 125Self-care 跟我一起冬季护肤流程20201115
- 126工作效率 你听说过我的163原则吗？20201111
- 127维多日记 塑造我人生的11件事20201109
- 128我的美妆爱用品和无暇技巧 无推广20201105
- 129值得感 你会自然的收下钱和赞美吗？20201104
- 130维多日记 这个男人给我的治愈爱情❤️20201029
- 131维多日记 “自私”是我成功的最大阻碍。20201027
- 132我为什么这么喜欢去操场？20201017
- 133吸引力法则 这些金钱潜意识让我穷了很久！20201009
- 134想象原生家庭无条件爱你, 接纳你的一切。20200921
- 135北京vlog 跟安东尼撸狗吃小面的一天20200909
- 136维多日记 27岁学会爱, 接纳和给予。20200917
- 137维多公开课 自信有多重要？怎样影响恋爱质量和收入水平？20200820
- 138怎样用成功日记来培养自信？20200904
- 139吸引力法则不管用的核心原因 + 3个解决办法20200828
- 140聊天室 用徐州话读感恩日记给你听20200815
- 141帮你变自信更成功的10个日常习惯20200812
- 142让恋爱超甜超幸福的8个小提醒20200716
- 143带你爱上读书个人提升的6个方法 (附书单)20200713
- 1446点起床俱乐部 第七天习惯养成20200703
- 1456点起床俱乐部 第六天习惯养成20200702
- 1466点起床俱乐部 第五天习惯养成20200628
- 1476点起床俱乐部 第四天习惯养成20200627
- 1486点起床俱乐部 第三天习惯养成20200626
- 149找回自我平和喜悦的5种方法20200627
- 150维多瑜伽 久坐腰酸背痛人士专用20200625
- 151维多日记 我们都渴望被爱和鼓励, 不是吗？20200625
- 1526点起床俱乐部 第二天习惯养成20200625
- 1536点起床俱乐部 第一天习惯养成20200624
- 154维多瑜伽 静心专注, 活在当下20200618
- 155维多日记 每天做热爱的工作是什么感觉？20200610
- 156电台 小金鱼：“考研失败后,自信崩塌怀疑人生”20200610
- 157睡前故事 我们为什么爱露易丝海20200609
- 158吸引力法则 凡事发生必有利于我20200608
- 159维多日记 我的讨好型人格不安全感来源20200607
- 160电台 | 茜茜：“我不再批评自己，重建自爱和自信” 20200606
- 161电台 | 思瀚：“辞职去做热爱的事，爸爸半年没理我，这值得” 20200603
- 162电台 | Moon：“我写了感恩日记150天, 有好多奇妙变化”20200603
- 163我用吸引力法则显化了一台iphone! 20200527
- 164吸引力法则｜提频方法第一集 20200522
- 165吸引力法则日常 | 我的感恩日记写了什么？20200522
- 166维多日记 | 我的“我不够好”心结 20200515
- 167吸引力法则 | 心情不好怎么快速拉回来？20200512
- 168幸福秘诀 | 下班后做完这个动作再进家门20200511
- 169职场经验 | 怎样和爱批评的领导相处？20200508
- 170生活就是从小事中找到幸福呀，你说呢？20200507
- 1714万粉福利!《Que sera sera》20200422
- 172和男朋友吵架了，心情不好怎么办？20200422
- 173帮你减轻焦虑提升效率的3句话，亲测有效 20200420
- 174德国未婚夫小明煮咖啡给你喝 20200409
- 175和我一起吃海底捞超辣牛肚自热锅20200406
- 176好身材走出来 | 怎样轻松完成每天10000步？20200402
- 177陪你好好吃饭 | 男友做的沙拉 20200331
- 178我安排高效率日常的方法 20200331
- 179吸引力法则 实现任何愿望的7个步骤，缺一不可！20200318
- 180维多日记 谈谈自信爱自己是幸福感的核心20200322
- 181吸引力法则 哈利波特中的3个魔法暗示20200321
- 182吸引力法则 手把手教你写感恩日记20200313
- 183吸引力法则 为什么要写感恩日记？20200311
- 184累到想放弃之前看这个视频 2. Atomic Habits 精华分享20200307
- 185累到想放弃之前看这个视频1. Atomic Habits 精华分享20200307
- 186怎样原谅放下伤害过你的人 生命的重建分享20200308
- 187治愈瑜伽 10min办公室肩颈腰放松20200304
- 188想改变人生, 先改变习惯 Atomic Habits 精华分享20200301
- 189想改变人生, 先改变习惯 Atomic Habits 精华分享20200301
- 190陪伴式瑜伽合集-6.灵感瑜伽40min20200223
- 191陪伴式瑜伽合集-5.治愈瑜伽18min双手&手腕20200223
- 192陪伴式瑜伽合集-4.塑形瑜伽20min全身flow20200223
- 193陪伴式瑜伽合集-3.治愈瑜伽10min缓解肩颈疼痛20200223
- 194陪伴式瑜伽合集-2.治愈瑜伽18min肠道清理20200223
- 195陪伴式瑜伽合集-1.治愈瑜伽25min缓解腰痛20200223
- 196高效率的一天 全职自媒体博主的工作日常20200208
- 197自媒体创业，要勇敢的相信自己20200206
- 198BGM健身 爵士舞塑形胸腰胯 《Undress rehearsal》20200205
- 199如何走出讨好型人格 重写原生家庭 找回做自己的勇气20200204
- 200吸引力法则 保持高频率的5个方法20200131
- 201BGM健身 简易版美丽芭蕾塑形 《Canon in d》Brooklyn Duo20200127
- 202睡前瑜伽 15min拉伸放松 潜意识变美引导冥想20200124
- 203如何变得自律 3步养成超强计划执行力 寒假自我提升20200121
- 204BGM健身 臀腿塑形 《Liar》Camila Cabello20200118
- 205全英文GRWM 自信，和维多一起再自信一点！20200110
- 206用了吸引力法则，我要的东西怎么还不来？20200111
- 2072019我的低谷与成长 给所有观众的一封信20200106
- 208我的童年和原生家庭 分析性格优点和缺陷20200108
- 209请抱紧你内心的小孩，她需要你很久了20200107
- 210维多早餐 牛油果奶酪吐司+淌黄的蛋蛋20200105
- 211奶奶的智慧 多付出不抱怨的人生-5.年轻人必须多见世面20200104
- 212奶奶的智慧 多付出不抱怨的人生-4.奶奶的人生哲学20200104
- 213奶奶的智慧 多付出不抱怨的人生-3.经营幸福的关键20200104
- 214奶奶的智慧 多付出不抱怨的人生-2.为什么人会变的消极20200104
- 215奶奶的智慧 多付出不抱怨的人生-1.自媒体初期如何平衡心态20200104
- 216中德年轻人心态对比 为什么我男朋友不焦虑？20200103
- 217维多早餐 卡布奇诺般绵密 苹果燕麦粥2020102
- 218维多日记 第一年全职做自媒体 最大的收获20191231
- 219突然就不开心了，为什么我们会间歇性低落抑郁？20191231
- 220吸引力法则 怎样和低频率的人相处？20191230
- 221吸引力法则 怎样识别低频率的人？20191230
- 222睡前瑜伽 15min全身拉伸深度放松 Gratitude Yoga20191214
- 223吸引力法则 我怎样向宇宙发送感恩高频率 Grateful Tips!20191217
- 224维多日记-你是自我批评小能手吗？谈谈我的改变和低潮期20191226
- 225英文朗读 改变我一生的书 生命的重建精华分享20191221
- 226我如何处理负面评论和人身攻击？20191220
- 227睡前瑜伽 30min全身放松拉伸 拥抱内心的小孩冥想引导20191219
- 228瑜伽入门-30min解压放松爱上自己20191217
- 229睡前瑜伽 办公族下半身 & 腰部拉伸放松 谈谈自信20191215
- 23050 facts 第二部分 来自盆由圏的问题20191213
- 231睡前瑜伽 15min肩颈头皮放松 减轻焦虑 be present20191214
- 23250 facts 第一部分 来自B站动态的问题20191212
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- 236吸引力法则是什么 如何加速愿望实现 为什么对有些人不管用？20191205
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- 239露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法-9.爱镜子里的自己 心理聊天室20191128
- 240露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法-8.学会照顾你的身体 心理聊天室20191128
- 241露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法-7.爱自己的缺点 心理聊天室20191128
- 242露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法-6.找到正能量的团体 心理聊天室20191128
- 243露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法-5.赞美自己 发现闪光点 心理聊天室20191128
- 244露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法-4.学会转化负面情绪 心理聊天室20191128
- 245露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法-3.耐心包容你的失误 心理聊天室20191128
- 246露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法 -2.化解恐惧和害怕 心理聊天室20191128
- 247露易丝海 生命的重建 爱自己的10种方法-1.停止自责，你很有价值 心理聊天室20191128
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- 267维多日记 曾经我嫌弃自己，后来我学会了肯定和接纳自己，现在我自由了。20190921
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- 275维他命 总是觉得自己不够好，焦虑痛苦怎么办？20190807
- 276维他命 你丑，还是你认为你丑？20190730
- 277维多日记 做博主2个月感想从徐州回北京啦20190725
- 278搬运 初学者如何练习冥想20190719
- 279维多Baby-30分钟顺产的妈妈参加Q&A20190718
- 280维多Vlog-我去打泰拳，踢到教练！20190716
- 281露易丝海-如何告别负面情绪引导冥想20190712
- 282露易丝海-对女人爱自己的建议20190711
- 283露易丝海-化解压力+工作顺利冥想20190710
- 284露易丝海-如何心想事成？20190705
- 285露易丝海-睡前正能量冥想引导20190702
- 286维多Chic-我的护肤日常习惯分享20190701
- 287维多Gym-久坐女孩下半身运动 清理骨盆垃圾20190627
- 288维多Vlog-抢男朋友饭吃的娇妻日常20190626
- 289维多Chic-直板夹卷发教程20190625
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