你丑，还是你认为你丑？20190730

喝水用户

请问书名，谢谢

故山冬日暖

让我们与自己和解吧。 想象我是一个小女孩，我对自己说：我接纳我自己，我赞同我自己，我爱我自己的一切。我是可爱的，美好的。 用同样的方法对待曾伤害过我们的人说：我原谅你，无论你对我做过什么我都原谅你。 照镜子对自己说：我接纳你，我原谅你，我爱你的一切。 ⭐️每天都可以照镜子练习。 ⭐️每天清扫头脑里的垃圾，让它离开我的思想。 ⭐️想象自己是个小孩：对自己说，我爱你的一切，你是美好的，我接纳你。 中心：与自己和解，看到自己的美好，认同赞同自己，给予自己关爱，你是特别，美好的。让旧的不好的思想离开吧。

维多之家 回复 @故山冬日暖：

超级棒的总结！开心你的成长！

2020-03举报回复赞

故山冬日暖

女明星的美，只有一个形状一个标准。当我不符合那道标准时我就会被挡在门外。 美只有一个标准吗？ 但每一个人都是不一样的，因为我们不一样才可以活出自己。 有时候我们都很盲目。 走在别人建立的标准下，而不是自己建立一个合适自己的标准。 美不是只有一个标准，我们每个人都很独特。当我们都在追逐一个标准时会使我们深陷其中，进不去，出不来。

故山冬日暖

总是自我否定，负面对话 但回想一下我们小时候是如何无条件的爱自己 维多故事：自尊心受挫后感到自卑，青春期时看到很多好看的女孩子，感觉自己不够好看，身材也不够好。 暴饮暴食都有一个很好的初衷，想和别的女孩子一样自信好看。 但节食减肥会导致过度进食，这真的不是自控力的问题。 我开始意识到变美变瘦不是生活的全部